ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੰਕਟ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਨ

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਸੰਕਟ ਦਾ ਮਤਲਬ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਘਟਨਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸੰਕਟ ਲਈ ਚੀਨੀ ਸ਼ਬਦ ਸੰਕਟ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਚੀਨੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਅਤੇ ਮੌਕੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ .

ਇੱਕ ਸੰਕਟ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ, ਮਾਨਸਿਕਤਾ, ਜਾਂ ਧਮਕੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵਿਕਾਸ ਜਾਂ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਕੇ ਦੀ ਵੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ

ਫਰਕ ਦੇ ਮਾਹਰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਕਈ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਘਟਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਘਟਨਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ.

• "ਲੋਕ ਸੰਕਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਜੋ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲਈ, ਸਮੱਸਿਆ-ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਅਢੁੱਕਵੀਂ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ." (ਕੈਪਲਨ, 1 9 61)

• "... ਕਿਸੇ ਦੀ ਰਵਾਇਤੀ ਸਮੱਸਿਆ-ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ 'ਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸ਼ਾਂਤ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਉਦਾਸੀ, ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ." (ਲਿਲੀਬਰਿਜ਼ ਅਤੇ ਕਲਕਕੇਨ, 1978)

• "... ਸੰਕਟ ਇੱਕ ਘਟਨਾ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਜਾਂ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਜੋ ਅਸਹਿਣਯੋਗ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਰੋਤਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ." (ਜੇਮਜ਼ ਅਤੇ ਗਿਲਿਲੈਂਡ, 2001)

ਕਿਸਮ

ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਅਚਾਨਕ ਅਚਾਨਕ ਤਬਾਹੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰ ਐਕਸੀਡੈਂਟ, ਕੁਦਰਤੀ ਆਫ਼ਤ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤਬਾਹਕੁੰਨ ਘਟਨਾ, ਦੇ ਸੰਕਟ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੰਕਟਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਰੇਂਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੁੱਝ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸੰਕਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਸੰਕਟ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਵਧਣ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਕਈ ਵਾਰ ਸੰਕਟ ਜੀਵਨ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦਾ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਭਰਿਆ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਕੋਸੋਮਿਕ ਡਿਵੈਲਪਮੈਂਟ ਦੇ ਏਰਿਕਸਨ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਈਆਂ ਸੰਕਟਾਂ.

ਸਥਿਤੀ ਸੰਕਟ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਹਾਦਸੇ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਆਫ਼ਤ ਕਾਰ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਿਚ ਆਉਣ, ਹੜ੍ਹਾਂ ਜਾਂ ਭੂਚਾਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਅਪਰਾਧ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ, ਕੁਝ ਕੁ ਹਾਲਾਤ ਸੰਜਮ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹਨ

ਮੌਜੂਦਾ ਕਠਨਾਈਆਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਮੰਤਵ, ਦਿਸ਼ਾ ਅਤੇ ਰੂਹਾਨੀਅਤ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਅੰਦਰੂਨੀ ਝਗੜਿਆਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਮੱਧ-ਪੱਖੀ ਸੰਕਟ ਇੱਕ ਸੰਕਟ ਦਾ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਮੌਜੂਦ ਮੌਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸੰਕਟ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕਾਫੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਗੁਆ ਬੈਠਾ ਹੈ, ਤਲਾਕ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਸੰਕਟ ਘੱਟ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਨਾਟਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਲੋਜੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਕਟ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਨਾਟਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲਾਵ, ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ, ਸਕੂਲੀ ਜਾਂ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਘੱਟ ਜਾਣਾ, ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਦੀ ਅਣਗਹਿਲੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕਟ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨੀ

ਸੰਕਟ ਕੌਂਸਲਿੰਗ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸੰਕਟ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ.

ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਬੀਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸੰਕਟ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕੋਲ ਮੌਜੂਦਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਦਮਾ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਹੋਵੇ. ਕ੍ਰਾਈਸਸ ਕੌਂਸਲਿੰਗ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ, ਸਹਾਇਤਾ, ਵਸੀਲੇ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਖਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ.

_{ਹਵਾਲੇ:}

_{ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਲੋਜੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ. (nd). ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਹੈ Http://www.apa.org/helpcenter/emotional-crisis.aspx ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ}

_{ਕੈਪਲਨ, ਜੀ. (1961) ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ. ਨਿਊਯਾਰਕ: ਬੇਿਸਕ ਬੁਕਸ}

_{ਜੇਮਸ, ਕੇਜੇ, ਅਤੇ ਗਿਲਿਲੈਂਡ, ਬੀਏ (2001) ਸੰਕਟ ਦੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਪੈਸੀਫਿਕ ਗਰੋਵ, ਪੀਏ: ਬ੍ਰੁਕ / ਕੋਲ.}

_{ਲਿਲੀਬਰਿਜ, ਈਐਮ, ਅਤੇ ਕਲਕਕੇਨ, ਪੀ.ਜੀ. (1978) ਕ੍ਰਾਈਸਸ ਇੰਟਰਵੈਨਸ਼ਨ ਟਰੇਨਿੰਗ. ਟਲਸਾ, ਓ: ਐਫ਼ੈਕਟਿਵ ਹਾਊਸ}