ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਐਨਕੋਡ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਮਰੀ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੈਮੋਰੀ ਪੁਨਰ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਲੱਗਭਗ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਨਵੀਂ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕਾਰ ਖੜੀ ਕੀਤੀ ਸੀ
ਕਈ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਤੋਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਾਲ ਕਈ ਕਾਰਕ ਜੋ ਯਾਦਾਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਮੈਮੋਰੀ ਰੀਟ੍ਰੀਵੀਅਲ ਬੇਸਿਕਸ
ਤਾਂ ਫਿਰ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ? ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਓ, ਇਹ ਸਟੋਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਟੈਸਟ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿੱਖੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚੋਂ ਖਿੱਚੀਆਂ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚਾਰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਵਿਧੀਆਂ ਹਨ. ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਕਊ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਉਟ ਹੈ ਜੋ ਲੰਮੀ-ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਯਾਦ ਕਰੋ: ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਭਰਨ-ਭਰਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਰੀਕਾਲ ਦੀ ਇਕ ਵਧੀਆ ਮਿਸਾਲ ਹੈ
- ਸਮਾਰੋਹ: ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਵਿੱਚ ਮੈਮੋਰੀ ਦੀ ਪੁਨਰ ਉਸਾਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਲਾਜ਼ੀਕਲ ਬਣਤਰ, ਅੰਸ਼ਕ ਯਾਦਾਂ, ਕਹਾਣੀਆਂ ਜਾਂ ਸੁਰਾਗ ਨੂੰ ਵਰਤਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਨਿਬੰਧ ਦੇ ਇਮਤਿਹਾਨ ਵਿਚ ਇਕ ਉੱਤਰ ਲਿਖਣ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀਆਂ ਬੀਟਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਅਧੂਰੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਬਾਕੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਮਾਨਤਾ: ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਤੋਂ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਇਕ ਬਹੁ-ਚੋਣ ਵਾਲੀ ਕਵਿਜ਼ ਲੈਣ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਪਲਬਧ ਉੱਤਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚੋਂ ਸਹੀ ਉੱਤਰ ਪਛਾਣ ਕਰੋ.
- ਰੀਲੇਨਿੰਗ: ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਵਿਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਇਹ ਅਕਸਰ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯਾਦਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ .
ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਬੇਸ਼ਕ, ਪੁਨਰ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ? ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ 'ਜੀਭ ਦਾ ਤਿਪ' ਅਨੁਭਵ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਥਾਂ ਤੇ ਪਈ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖੋਜ ਨੇ ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਇਕ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਅਤੇ ਬਜੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਵਾਰ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਵੇਰਵੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾ ਅੱਖਰ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਅਸਫਲਤਾ ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਆਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਉਂ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ . ਇਹ ਯਾਦਾਂ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਕਿਉਂ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੇਸ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਪੁਨਰ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਹੋਰ ਮੌਕਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪਹਿਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਉਚਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਦੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੀ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਏਨਕੈੱਡ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ.
ਇਕ ਆਮ ਮਿਸਾਲ: ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਪੈਨੀ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪੈਨੀ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਿਰਫ ਕਾਫ਼ੀ ਪੈਸੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮੁਨਾਸਬ ਮੁਦਰਾ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ. ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਕੇ ਦੇ ਆਕਾਰ, ਰੰਗ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਿੱਕਾ ਦਾ ਮੋੜਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦ ਵਿਚ ਕਦੇ ਐਕੋਡ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਮੈਮੋਰੀ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.