ਕੁੱਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰ-ਫਾਇਰ ਟਰਿਕਸ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇਹ ਮੰਨ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ, ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੁੱਢੇ ਹੋ ਗਏ, ਜਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਭਾਸ਼ਾ ਬੋਲਣਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੰਗੀਤਕ ਸਾਜ਼ ਵਜਾਉਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਉਦੋਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਸਨ

ਕਈ ਵਾਰ ਨਵੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਸਿੱਖਣੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣਾ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਟਿਪਸ ਅਤੇ ਗੁਰੁਰ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਸਰਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਆਂਟਮ ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨ, ਇਕ ਨਵੀਂ ਭਾਸ਼ਾ ਜਾਂ ਸੀਪੀਆਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਸੁਝਾਵਾਂ, ਯੁਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਾਇਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚਲੇ ਜਾਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹਨ.

1 - ਸਹੀ ਰਾਹ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਸਿੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮੁਹਾਰਤ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ, ਬੁਨਿਆਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਰਗੇ ਤੱਥ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਕ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ ਵਿਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ.

ਤਾਂ ਫਿਰ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਵਧੀਆ ਹੈ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਤੈਅ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਅਭਿਆਸ ਵਿਧੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਫ਼ਲਤਾ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਖੋਜ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਵਿਆਕਰਣ, ਵਰਣਮਾਲਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਜੀਹੀ ਬਣਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹੋ, ਗੇਮ-ਪਲੇ ਇੰਵਾਇਰਨਮੈਂਟ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਕਸਲ ਅਤੇ ਵੱਧ ਸਕੋਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

2 - ਇੱਕ ਨਾਪ ਲਵੋ

ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਨਾਪ ਲੈਣ ਦਾ ਉਤਰ ਹੈ. ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਸੀਂ ਜੋ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਹ ਸੁੱਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕੰਮਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨੀਂਦ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿਚ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਭੌਤਿਕ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਡੰਡੀਵਟੀ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਚੁਕਾਈ ਗਈ ਮਧੂ ਇਸ ਲਈ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦ ਤੁਸੀਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਾ ਨਾ ਲੱਗੇ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਾਪਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿਚ ਜੋ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੀ ਹੈ, ਉਹ ਸੀਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ .

3 - ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ "ਘੜੀਆਂ" ਨੂੰ ਸਰਕਸੀਅਨ ਤਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਸੌਣ-ਵੇਕ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਵੇਰੇ 11 ਵਜੇ ਅਤੇ 7 ਵਜੇ ਭੌਤਿਕ ਤਾਕਤ ਲਈ ਸਿਖਰਲੇ ਸਮੇਂ, ਮਾਨਸਿਕ ਚੇਤਨਾ ਲਈ ਸਿਖਰਲੇ ਪੜਾਅ ਸਵੇਰੇ 9 ਵਜੇ ਅਤੇ 9 ਵਜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਕੀ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਬਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਤਜਰਬੇ ਵਿਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ 9 ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ 9 ਵਜੇ ਜਾਂ ਫਿਰ 30 ਮਿੰਟ, 12 ਘੰਟੇ, ਜਾਂ 24 ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਤੇ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਯਾਦ ਕੀਤਾ. ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਮੈਮੋਰੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਤਾਂ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤਿਮਾ' ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਬਿਹਤਰ ਸੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਜਾਗਣ ਦੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਸੀ.

24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਸੁੱਤਾ ਪਏ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦਾ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਚੰਗਾ ਲੱਗਾ, ਜੋ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਜਾਗ ਰਹੇ ਸਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਰਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.

ਤਾਂ ਫਿਰ ਇਸ ਤੋਂ ਕੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁੱਤਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੈਮੋਰੀ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਘੋਸ਼ਣਾਤਮਕ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਮੈਮੋਰੀ ਤੇ ਹੈ.

4 - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਵਿਜ਼ ਕਰੋ

ਸਿਆਸੀ ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਸਰਕਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਾਲ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਚਰਚਾ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਸਿਰਫ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਨੁਮਾਨਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਟੈਸਟਿੰਗ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫੇਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੋ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ. ਜਿਹੜੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸਟੱਡੀ ਸਮਾਂ ਵੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਬੜੀ ਮਾੜੀ ਹਾਲਤ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਚੁਣੌਤੀ ਭਰਪੂਰ ਵਿਸ਼ੇ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ, ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਓ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਠ ਪੁਸਤਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਅਧਿਆਇਆਂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਪੂਰਾ ਕਰੋ.

5 - ਸਮੇਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਬੋਲਣ ਲਈ ਗਿਟਾਰ ਖੇਡਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿੰਗਰੇ-ਲਰਨਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ. ਸਭ ਕੁਝ ਇਕੋ ਵਾਰ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ, ਵਿਤਰਣ ਦੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਆਮ ਸਿੱਖਣ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ ਕਿ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਵੰਡੀਆਂ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਇਮਤਿਹਾਨ ਲਈ cramming ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਗਵਾਈ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਸਪੇਸ ਬੰਦ ਬਿਹਤਰ ਹਨ.

ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਬਾਰੇ ਇਕ ਮਹਾਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਪੈਨਿਸ਼ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਅਤੇ ਸੰਗਠਨਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਰਾਤ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਅਧਿਐਨ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਹਰ ਰੋਜ਼ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੇਜ਼ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਭਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਵੀ ਸਿੱਖੋਗੇ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋਗੇ.

> ਸਰੋਤ:

> ਡਨਲੌਸਕੀ, ਜੇ., ਰਾਓਨ, ਕੇ.ਏ., ਮਾਰਸ਼, ਈ.ਜੇ., ਨਾਥਨ, ਐੱਮ. ਜੇ., ਅਤੇ ਵਾਇਲਿੰਗਮ, ਡੀ. ਟੀ. (2013) ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿੱਖਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ: ਬੋਧ ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਤੋਂ ਵਾਅਦਾ ਦਿਸ਼ਾ. ਜਨਤਕ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਿਆਨ, 14 (1), 4. DOI: 10.1177 / 1529100612453266.

> ਪੇਨ, ਜੇ ਡੀ, ਟੱਕਰ, ਐਮ ਏ, ਐਲਨਬੋਜਨ, ਜੇ ਐਮ, ਵਾਮਸਲੇ, ਈਜੇ, ਵਾਕਰ, ਐੱਮ ਪੀ, ਸ਼ੈਕਟਰ, ਡੀਐਲ ਅਤੇ ਸਟਿੱਕਗੋਡ, ਆਰ. (2012). ਅਰਥਾਤ ਸਬੰਧਿਤ ਅਤੇ ਗੈਰ ਸੰਬੰਧਤ ਘੋਸ਼ਣਾਤਮਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ: ਸੁੱਤਾ ਦਾ ਲਾਭ, ਵੇਕ ਦੀ ਲਾਗਤ PLOSOne DOI: 10.1371 / ਜਰਨਲਪੋਨ.ਕੰਨ.333079