ਉਦੋਂ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾਏਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਰਦ ਸਾਥੀ ਸੈਕਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ
ਘੱਟ ਲਿਬਗਾ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਜੋ ਜਿਨਸੀ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਨਰ ਦੀ ਘੱਟ ਮੌਮਿਕਾ ਦਵਾਈ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਬੀਮਾਰੀ, ਤਣਾਅ, ਬੁਢਾਪੇ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ, ਘੱਟ ਟੈਸਟੋਸਟ੍ਰੀਨ) ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਆਉ ਘੱਟ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੀਏ:
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਰਟਨਰ ਘੱਟ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੈ
- ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਉਸ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਕੰਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇਗੀ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ "ਪਰਿਵਾਰਕ ਸ਼ੈੱਫ" ਹੋ, ਤਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਸੋਡੀਅਮ, ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ.
- ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੀ ਨਿਕਾਸੀ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿਖਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਤਵੱਜੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਆਦਿ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਦੇ ਬਾਹਰ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਖਤਰਨਾਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕਰੋ
- ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਥਮਿਕਤਾ ਬਣਾਓ
- ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ.
- ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਵਧੀਆ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਹੋਵੇ ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਉਸ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਪਟਾਉਣ ਜਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਹੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਓ.
- ਤੁਰੰਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਆਸ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜਤਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦਿਓ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਤੋਂ ਦੁੱਖ ਝੱਲ ਰਹੇ ਹੋ
- ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜੀਆਂ ਵਰਗੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਉ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਰਬੀ, ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਦੇਖੋ. ਖੋਜ ਭੋਜਨ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ, ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਜੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਕਾਮਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਵੋ- ਪ੍ਰਤੀ ਰਾਤ ਸੱਤ ਜਾਂ ਅੱਠ ਘੰਟੇ
- ਕਸਰਤ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਚੰਗੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਲਾਭ ਹਨ.
- ਤਮਾਖੂਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰੋ
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਹੈ
- ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦਾਦਾਪਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਤ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੈਸਟ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਕੰਮ ਲਈ ਪੁੱਛੋ ਜੋ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੁਣ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਬਾਰੇ ਸ਼ਰਮੀਲੀ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਸਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਿਰਫ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਉਦਾਸੀਨਤਾ, ਤਣਾਅ, ਅਸਥਿਰ ਲੜਾਈਆਂ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਮਸਲਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਅਸਮਰਥਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਈਮਾਨਦਾਰ ਵਸਤੂ ਸੂਚੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
- ਵਾਈਗਰਾ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਦੇਣਗੀਆਂ. ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਇੱਟਲੇਟਲ ਡਿਸਫੇਨਸ਼ਨ ਲਈ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਜਾਂ ਕਾਮੇ ਲਈ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਬੋਧਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
- ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਇਸ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖੋ ਉਸਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿਓ ਕਿ ਇਹ ਉਸਦੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਇਕ ਤਰਜੀਹ ਮਿਲੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕੱਲੇ ਇਕੱਲੇ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ.
- ਤੁਰੰਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਆਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਜੇ ਸਮੱਸਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਨਸੀ ਰੁਝਾਣ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਗੇ ਜਾਂ ਲਿੰਗੀ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਈਮਾਨਦਾਰੀ ਕਰੋ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਲਿਬਡੋ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਕੁਝ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਸ ਮਸਲੇ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਗੈਰ-ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ.
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਉਹ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ.