ਮੈਂ ਸੀ.ਓ.ਪੀ.ਡੀ.

ਸੀਓਪੀਡੀ ਨੇ ਮੇਰੀ ਮੰਮੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਚੋਰੀ ਕੀਤੀ

ਸੀਓਪੀਡੀ ਲਈ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਗਵਾਇਆ

ਇਸ ਕਹਾਣੀ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ , ਡੋਨਾ, .com ਸਮੋਕਿੰਗ ਸਮਾਪਨ ਸਹਾਇਤਾ ਫੋਰਮ ਦਾ ਇੱਕ ਸਦੱਸ ਇਸ ਦੁਖਦਾਈ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨੇ ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ ਸੀ

ਕੁਝ ਕੁ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਹੀ, ਡੋਨਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਇਕ ਹੋਰ ਤੰਬਾਕੂਨਗੀ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮੌਤ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਾਂ ਸੀ ਜੋ ਸੀਓਪੀਡੀ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਸਨੇ ਕਦੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ (ਸਿੱਧੇ) ਨਹੀਂ ਪੀਤੀ.

ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗ੍ਰਹਿ ਵਿਚ ਕਈ ਸਾਲ ਵਰ੍ਹੇ ਰਹਿ ਕੇ ਸੀਓਪੀਡੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਡੋਨਾ ਦੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਿਆ.

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿੱਜੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ. ਤਮਾਖੂਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀ ਅੱਜ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੋਕਣ ਯੋਗ ਕਾਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਖਾਤਾ ਉਸ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ.

ਡੋਨਾ ਤੋਂ:

ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਦਾ ਦੇਹਾਂਤ ਵੀਰਵਾਰ 14 ਜਨਵਰੀ ਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ 1:30 ਵਜੇ ਹੋਇਆ. ਮੈਨੂੰ ਉਥੇ ਹੋਣ ਦੀ ਬਖਸ਼ਿਸ਼ ਹੋਈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਲੰਘ ਗਈ. ਮੇਰੀ ਭੈਣ ਨੇ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਮੈਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ "ਸਮਾਂ ਆਇਆ" ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਉਸ ਨਾਲ ਅਤੇ ਮਾਂ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਿਹਾ. ਮੈਂ ਦੋ ਵਾਰ ਸੋਚਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ ... ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਗੱਡੀ ਵਿਚ ਜਾ ਕੇ ਉੱਠਿਆ ਅਤੇ ਉੱਤਰ ਵਿਚ ਮੇਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਘਰ ਵੱਲ ਗਿਆ.

ਪਿਛਲੇ ਹਫਤੇ ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਲਗਾਤਾਰ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹਾਸਪਾਈਸ ਨਰਸਾਂ ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਉੱਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਗਏ. ਉਸ ਨੂੰ ਬਿਪਤਾ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਹਰ ਸਾਹ ਵੱਡੇ ਨਿੱਜੀ ਦਰਦ ਦੇ ਨਤੀਜੇ 'ਤੇ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ.

ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦੇ ਕੁਝ ਅੰਤਲੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸੀਓਪੀਡੀ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਹਨ ... ਮੇਰੀ ਮਾਤਾ ਨੇ ਹਰ ਤਸੀਹਤ ਸਾਹ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਗੈਸ ਅਤੇ ਮਰੋੜ ਦਿੱਤਾ. ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਕੋਮਾ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਗਈ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੈਜ਼ਰਿਸ ਨਰਸ ਨੇ ਆਪਣੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਨਲੀ ਲੈ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀ. ਉਹ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਗੁਆ ਚੁੱਕੀ ਸੀ.

ਹੋਸਪਾਈਸ ਨਰਸ ਨੇ ਸਾਡੇ ਵੱਲ ਵੇਖਿਆ ਅਤੇ ਕਿਹਾ, "ਇਹ ਅੱਜ ਰਾਤ ਜਾਂ ਕੱਲ੍ਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇੱਥੇ ਲਗਭਗ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪਰੇਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਮੈਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਅੱਜ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਵਾਂਗੀ." ਅਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਅਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋਵਾਂਗੇ, ਅਤੇ ਉਹ ਬੇਸਬਰੇ ਹੋ ਗਈ ਹੈ

ਮੈਂ ਉੱਥੇ ਰਾਤ ਬਿਤਾਇਆ ਮੇਰੀ ਭੈਣ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਲਾਗੇ ਇਕ ਪੱਟੜੀ ਵਿਚ ਸੁੱਤੀ ਹੋਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਮਰੇ ਵਿਚਲੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਇਕ ਦੋ ਗੈਟਾਸਟ ਰੱਖਦੀ ਸੀ. ਮੈਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬੇਚੈਨ ਸੁੱਤੇ ਅਤੇ ਚਿੱਕੜ ਨਾਲ ਸਚੇਤਤਾ ਦੇ ਦਰਮਿਆਨ ਬਿਤਾਇਆ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮੰਮੀ ਨੂੰ "ਬਿੰਦੂ" ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਵਾਂਗ ਦੇਖਦਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਸੀ.

ਡ੍ਰਾਇਸ ਤਸ਼ੱਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਚੋਰੀ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿਚ, ਮੇਰੇ ਮਾਤਾ ਜੀ ਨੇ ਕੰਬਲ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੇ, ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਦੇਖਣ ਲਈ ਮੰਜੇ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਪਤਲੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਟੁੱਟੇ.

"ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ," ਉਹ ਚੜ੍ਹਤ ਚਲੀ ਗਈ, "ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਅੱਜ ਇੱਥੋਂ ਨਿਕਲਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ."

ਉਸ ਨੇ ਫਿਰ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇਖੀ, ਅਤੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਬੱਦਲ ਉਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੇ ਬਦਲ ਗਿਆ ਉਸਨੇ ਆਕਸੀਜਨ ਟਿਊਬ ਟਾਇਟਰ 'ਤੇ ਅੱਖਾਂ' ਤੇ ਝੁਕ ਕੇ ਕਿਹਾ,

"ਓ, ਮਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਹੀ ਰਹਾਂਗੀ."

ਅਤੇ ਉਸ ਨੇ ਫਿਰ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ, ਉਸ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਟਿਊਬ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਮੂਹਿਕ ਰਾਜ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ. ਮੈਂ ਮਮ ਦੇ ਪ੍ਰੌਕੇ, ਸੁੱਤਾ ਹੋਇਆ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਗਾਇਆ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਥੱਕ ਗਿਆ ਸੁਪਨਾ ਇੰਨਾ ਅਸਲੀ ਲੱਗਿਆ ਸੀ

ਡਾਨ ਹੁਣੇ ਹੀ ਜਲਦੀ ਆ ਨਹੀਂ ਸਕਿਆ.

ਜਿਉਂ ਜਿਉਂ ਦਿਨ ਵਧਦਾ ਗਿਆ, ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਦਾ ਸਾਹ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਖੋਖਲਾ ਹੋ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਾਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮਾਂ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਲੰਬੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਆਇਆ.

ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ.

ਮੇਰੀ ਭੈਣ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਗਈ ਅਤੇ ਇਕ ਸਿਗਰਟ ਛਾ ਗਈ. ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਮੋਰਚੇ ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਪੂਰੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਚੀਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਸ ਦਿਨ ਮੇਰੇ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਮਾਪੇ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ ਸੀ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਹਾਂ.

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਾਂਗੇ. ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਉਸ ਨੇ ਸੀਓਪੀਡੀ ਦੇ ਮਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਨਾ ਹੀ ਉਸਨੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ... ਉਸ ਦੀ ਮੌਤ ਤੰਬਾਕੂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਹੋਈ, ਜੋ ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਜੀ ਦੇ ਧੂੰਏ ਦਾ ਧੂੰਆਂ ਸੀ.

ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਵਿਚ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦੁੱਖ ਦੇ ਰਾਹੀਂ, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਤਸੱਲੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਤਕ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਉਹ ਹੁਣ ਪੀੜਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਇਹ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਅਸੀਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੇ ਸਿਗਰੇਟ ਸਮੋਕ ਦੇ ਸਾਡੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਸਾਡੇ ਵਿਧਾਇਕਾਂ ਨੂੰ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਸਖਤ ਕਾਨੂੰਨਾਂ ਲਈ ਲਾਬੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਨੂੰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਬੰਦੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ.

ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੰਬਾਕੂ ਭਿਆਨਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਮੈਂ 36 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਕੱਲ੍ਹ, ਮੈਂ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦੇ 10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਮੇਰੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਮੌਤ ਕਰਕੇ ਮੌਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਸੌਂ ਲਈ.

ਮੈਂ .com ਵਿੱਚ ਕਈ ਪੋਸਟਾਂ ਦੇਖੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਦਾਅਵੇਦਾਰਾਂ ਨੇ ਸਮੂਹਿਕ ਸਮਗਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਫੋਰਮ ਨੂੰ ਲੱਭਿਆ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਦਿਨ ਲਈ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ.

ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰਕੇ ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰਕੇ ਸਮਝ ਲਵੋ ਕਿ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੜਦੇ ਹੋ ਉਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਅਮਲ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮੌਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਚ ਰਹੇ ਹੋ. ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਾ ਕਰ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਕੈਂਸਰ, ਸੀਓਪੀਡੀ ਦੇ, ਖਾਰਜੀ ਦਿਮਾਗ, ਮੈਕਕੁਲਰ ਡਿਜਨਰੇਸ਼ਨ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਸੀਮਤ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਹੈ ... ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉੱਪਰ ਹੈ

• ਸਿਗਰਟ ਤੋਂ ਸਾਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਿਰ ਤੋਂ ਟੂ ਤੱਕ

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀ ਲਈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਝੂਠ ਬੋਲਿਆ ਸੀ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਰੋਗ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ . ਠੀਕ ਹੈ, ਉਹ "ਹੋਰ ਲੋਕ" ਉਹ ਦੋ ਲੋਕ ਸਨ ਜਿਹੜੇ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾਤਰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸਨ. ਇਹ ਡੈਡੀ ਅਤੇ ਮਾਂਮਾ ਸੀ ਮੈਂ ਦੋ ਮੌਤਾਂ ਦੇਖੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਉਣ ਤੱਕ ਮੈਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨਗੀਆਂ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਫੋਰਮਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕਿਰਪਾ, ਅਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਜੋ ਲੋਕ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਰਵਾਨਾ ਹੋਏ ਬਹੁਤ ਅਸਲੀ ਅਰਥਾਂ ਵਿਚ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਟੈਰੀ ਅਤੇ ਮਧਰਮਿਆਂ ਅਤੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਸੌਂਪ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਛੱਡਾਂਗਾ. ਜੇ ਮੈਂ ਛੱਡਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਭਿਆਨਕ ਮੌਤ ਹੋਣ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਮੌਤ ਹੋਵੇਗੀ.

ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਕਿਸਮਤ ਬਦਲ ਲਈ ਹੈ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ "ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ" ਬਣਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਾ ਲਓ.

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਾ ਕਰੋ. ਇੱਥੇ ਸ੍ਰੋਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਬੰਦੋਬਸਤ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਸਵਾਸਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ ਲਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੀਮਤੀ ਹੋ.

ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੌਤ ਦੇ ਨਾਲ ਤੰਗ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਇਸ ਸੁਨੇਹੇ ਵਿਚ ਬਿਆਨ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਤੋੜੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਿਸਮਤ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲੋ. ਇਕ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ "ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ" ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪਛਤਾਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ. ਮੈਂ ਵਾਦਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

~ ਡੌਨਾ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਛੁੱਟੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ 'ਤੇ ਸਿਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

• ਆਪਣੇ ਮਾਈਕਰੋਸਾਫਟ ਟੂਲਬਾਕਸ ਛੱਡੋ

• .com ਸਮੋਕਿੰਗ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੇ ਸਮਰਥਨ ਫੋਰਮ

ਹੁਣ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡੋ