ਸਜ਼ਾ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਵਿਰੋਧੀ / ਅਜੀਬ ਪੱਖੀ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ

ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਹਾਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਮੇਂ ਤੇ ਦੁਹਰਾਇਆ ਗਿਆ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਜ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵਿਰੋਧੀ ਧਿਰ ਦੇ ਵਤੀਰੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਜਵਾਬਦੇਹ ਹੋਣਗੇ, ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ- ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਂਝੇ ਧਿਆਨ-ਘਾਟੇ / ਹਾਈਪਰੈਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ADHD) ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀਤਾ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਲਈ.

ਇਕ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਕੱਲੇ ਹੀ ਸਜ਼ਾ ਕਦੇ ਵੀ ਇਕ ਨਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਿਖਾਉਂਦੀ. ਇਹ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸਿਖਾਉਂਦੀ.

ਮਾਈਕਲ ਮਾਨੋਸ, ਪੀਐਚ.ਡੀ. ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਲਈ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਪੀਡੀਐਟ੍ਰਿਕ ਬਿਅੈਵਹਾਰਲ ਹੈਲਥ ਦਾ ਮੁਖੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਖੇ ਬਾਲਣ ਅਤੇ ਬਾਲ ਐੱਚ ਡੀ ਏ ਡੀ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਈਵੇਲੂਏਸ਼ਨ ਐਂਡ ਟਰੀਟਮੈਂਟ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਹੈ. ਉਸਨੇ 25 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੱਿਚਆਂ ਲਈ ਬੱਿਚਆਂ ਲਈ ਮਨੋਿਵਿਗਆਨ, ਿਵਸ਼ੇਸ਼ ਿਸੱਿਖਆ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰੀ ਮਨੋਿਵਿਗਆਨ ਿਵੱਚ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਡਾ. ਮਾਨੌਸ ਸਜ਼ਾ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਸੂਝ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਵਿਰੋਧੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਸੁਝਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਤਕਨੀਕ ਮਾਪੇ ਸਜ਼ਾ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ

ਡਾ. ਮਨੋਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਛੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਜ਼ਾ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੀਆਂ ਹਨ." "ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ, 'ਮੈਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਕਿਵੇਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ,' ਅਤੇ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਛੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਗੇ,' '

1. ਯੇਲ ਜਾਂ ਜ਼ਬਾਨੀ ਫਿਟਕਾਰ
2. ਲੈਕਚਰ ਜਾਂ ਚਰਚਾ ਕਰੋ
3. ਸ਼ਰੀਰਕ ਸਜ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ (ਸਪੈਂਕ)
4. ਜਵਾਬ ਦੀ ਲਾਗਤ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰੋ (ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ)
5. ਟਾਈਮ-ਆਊਟ ਵਰਤੋ
6. ਓਵਰਕਾਰਕੈਸਟ (ਅਤਿਰਿਕਤ ਕੰਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਧੂ ਕੰਮ ਦਿਓ)

ਸਜ਼ਾ ਮਈ ਵਿਰੋਧੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਵਿਹਾਰਕ ਵਿਵਹਾਰ ਅਜੀਬੋ-ਗਰੀਬ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਨ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ, ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਡਾ. ਮਾਨੌਸ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਵਿੰਨ੍ਹੀ, ਚਿੜਚਿੜਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਹਾਰਕ ਢੰਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਵਿਰੋਧੀ ਧਿਰ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਵਧੀ ਹੋਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਜ਼ਾ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਇਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੈ "ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਸਜ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਓ ਕਿ ਬੱਚਾ ਕੀ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਵਿਰੋਧੀ-ਹਮਲਾ ਉਹ ਵਾਪਸੀ ਵਿਚ ਵਿਰੋਧੀ ਬਣੇ ਹੋਣਗੇ, "ਡਾ. ਮਾਨੋਸ ਨੇ ਕਿਹਾ. "ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਜ਼ਾ ਅਸਲ ਵਿਚ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਵੀ ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ. "

ਸਜ਼ਾ ਮਈ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸਜਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਚ ਨਿਕਲਣ ਜਾਂ ਬਚਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. "ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹੋਣ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਡਾ. ਮਾਨੋਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. "ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਾਲ ਵਿਚ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਬਦਲਦੇ ਹੋ. ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਗੱਲਬਾਤ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. "

ਸਜਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਡਾਈਸਰੇਗੂਲੇਸ਼ਨ ਤੱਕ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਸਜ਼ਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਜਵਾਬੀ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕਈ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵੀ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ

ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਸਜ਼ਾ ਦੋਵਾਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਵਿਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ, ਗੁੱਸੇ, ਨਾਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਦੂਰ ਜਾਂ ਅਲੱਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਸਜ਼ਾ ਮਈ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਲਗਾਤਾਰ ਸਜ਼ਾ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਭਾਵਹੀਣਤਾ ਨੂੰ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਡਾ. ਮਾਨੋਸ ਨੇ ਕਿਹਾ: "ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. "ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਸਫਲ ਵਿਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ .

ਸਖ਼ਤ ਸਜ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਫ਼ਰਕ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ. "

ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤੀਆਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਰਣਨੀਤੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ / ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਦੀ ਘਾਟ, ਟਾਈਮ-ਆਊਟ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਅਸੰਗਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਸਰਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ.

ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਨੀਤੀਆਂ

ਇਹ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਕਦੇ ਵੀ ਨਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇਹ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਖਾਉਣਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਵਿਹਾਰਾਂ ਦਾ ਬਦਲਵਾਂ ਵਿਵਹਾਰ. ਇਹ 4 WHATS ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਵਿਹਾਰ ਬਾਰੇ ਚਾਰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

1. ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕੀਤਾ?
2. ਕੀ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ?
3. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸੀ?
4. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ?

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਮਾਈਕਲ ਮਾਨੋਸ, ਪੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਫ਼ੋਨ ਇੰਟਰਵਿਊ / ਈਮੇਲ ਪੱਤਰ ਵਿਹਾਰ 8 ਦਸੰਬਰ, 2009 ਅਤੇ ਜਨਵਰੀ 18, 2010}