ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਅਨਿਯੋਗ / ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬਿਕਜ਼ ਅਨਾਮ ਨਾਂਹ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫ਼ਾ ਸੰਸਥਾ ਹੈ ਜੋ ਅਲਕੋਹਲਿਕ ਅਨਾਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ 12-ਕਦਮ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਟੈਲੀਫੋਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਮਰਥਨ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸਟੇਟ ਨੂੰ ਟੈਲੀਫ਼ੋਨ ਕਾਨਫਰੰਸ ਕਾਲਾਂ ਵਿਚ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੰਮੇ ਦੂਰੀ ਦੇ ਖਰਚਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਮੁਫਤ ਹੈ.
ਇੱਕ ਆਮ ਮੀਟਿੰਗ
ਕੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਟੈਲੀਫੋਨ ਕਾਨਫਰੰਸ ਕਾਲ ਦੁਆਰਾ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਮੀਟਿੰਗ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਸਾਹਿਤ ਤੋਂ ਰੀਡਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਫਿਰ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤਜਰਬੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਮੈਂਬਰ ਹੌਸਲਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ (ਪਰ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵਾਂ).
ਮੀਟਿੰਗ ਵਿਚ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਲਈ ਕੋਈ ਰਜਿਸਟਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਆਮ ਚਰਚਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਿਟੰਗਾਂ ਦਾ ਅੰਤ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਾਰਮਿਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
12-ਕਦਮਾਂ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਾਰਮਿਕ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਵਰਜਨ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਰੱਬ, ਸਹਾਰਾ ਸਮੂਹ ਦੀ ਸਿਆਣਪ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਾਕਤ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ. ਨਾਸਤਿਕ ਅਤੇ ਅਨੇਸਟਿਕਸ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਸਵਾਗਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
12-ਕਦਮਾਂ ਵਾਲੀ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿਚ ਕੌਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ (ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ) , ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਗੜਬੜ (ਏਪੀਡੀ) , ਗੰਭੀਰ ਸ਼ਰਮਾਬਾਤੀ, ਪੈਰਾਚਰਿਸ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਡਰ ਦੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਗਟਾਵਿਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਖੁੱਲੀਆਂ ਹਨ.
ਜੇ ਮੇਰੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸਥਾਨਕ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਹੋਣ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਸਮਾਜਕ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਨਕ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ.
ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਦਾ ਜ਼ੋਰ ਫੈਲੋਸ਼ਿਪ ਅਤੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇਦਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਵੇਗੀ
12 ਕਦਮਾਂ
ਬਾਰ੍ਹਾਂ ਕਦਮ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹੋ) ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕੋ.
ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਤਾਕਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਲਓਗੇ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼ ਕਥਨ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਉਸ ਜੀਵਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਤੁਸੀਂ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸੋਧੋਗੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਤ
ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉੱਚ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕੋਗੇ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ ਲੈ ਸਕੋਗੇ.
12-ਕਦਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ
ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ 12-ਕਦਮਾਂ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਲਈ 12-ਪੜਾਅ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵੇਖਿਆ ਹੈ. ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਪਾਂਸਰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਸੀ.
ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇਕਰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਲਈ 12-ਕਦਮਾਂ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਲਈ ਗਰੁੱਪ ਸੈੱਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ 12-ਕਦਮਾਂ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਾਲੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਨਾ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਲਈ 12-ਕਦਮਾਂ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਇਲਾਜ ਲਈ ਐਡ-ਆਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਕੋ ਗੱਲ ਦੁਆਰਾ ਜਾ ਰਹੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ.
ਸਰੋਤ:
ਸਮਾਜਕ ਚਿੰਤਾ ਅਨਮੋਲ / ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬਰਿਕਸ ਅਗਿਆਤ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਬਾਰੇ ਅਗਿਆਤ / ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬਿਕਸ ਅਗਿਆਤ
ਟੋਨਿਨ ਜੇਐਸ, ਬੁੱਕ ਸਡ, ਪਗਾਨੋ ਈਈ, ਰੰਡਲ ਪੀਕੇ, ਸਮਿਥ ਜੇ.ਪੀ., ਰੈਂਡਲ ਸੀ ਐੱਲ. 12-ਕਦਮਾਂ ਵਾਲੇ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਡਰ ਦੇ ਬਗੈਰ ਔਰਤਾਂ: 12 ਕਦਮਾਂ ਵਾਲੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਅਸਰਦਾਇਕਤਾ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਏ.ਏ. ਅਲਕੋਹਲ ਅਸਟੇਟ ਪ੍ਰ. 2010, 28 (2): 151-162.