PTSD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਭਾਲਣਾ ਮੈਂ ਸੰਕਰਮਣ-ਵਿਵਹਾਰਕ ਸਮੂਹ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸਿੱਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਡਰੱਗ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੋਸਟ ਟਰਹਾਮੈਨਿਕ ਸਟੈਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ( PTSD ) ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕਿਉਂ PTSD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ
PTSD ਇੱਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਨਸ਼ੇ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਲੂ
ਪੀ ਐੱਮ ਪੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ hypervigilant ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਭਾਵ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੇ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੌਣ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਸਮੇਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਘਟਨਾ ਦੇ ਫਲੈਸ਼ ਬੈਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਟਨਾ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੀੜਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਉਹ ਕਿਸੇ ਦਰਦਨਾਕ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਚ ਗਏ ਹਨ ਜਦਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਬਚ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਕਰਨ ਲਈ, PTSD ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸਵੈ-ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਨਸ਼ੇ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਇਹ ਵਤੀਰਾ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਵਿਚ ਰੁਝੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਜੀਵਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰੰਤੂ ਆਖਰਕਾਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫੜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਸਵੈ-ਮੈਡੀਕੇਟਿੰਗ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਸਵੈ-ਦਵਾਈਆਂ ਇੱਕ ਦੇ ਸਿਹਤ, ਦਬਾਅ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਵੈ-ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਸਲ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ.
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਘਟਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਉਸਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਨਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਕਰੈਸ਼ ਜਾਂ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਸੇਫਿੰਗ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਪੀ ਐੱਫ ਐਸ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਮੁਹਾਰਤਾਂ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਸਕਣ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਹੋ ਸਕੇ.
ਇਹ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਪੁੱਛਣਾ ਹੈ, ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨੀ ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ, ਅਤੇ PTSD ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ
ਸੇਫਿੰਗ ਸੇਫਟੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਿਖਰ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ; ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਾਰੇ ਹੁਨਰ ਇਸ ਫੋਕਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ.
ਰੈਪਿੰਗ ਅਪ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ PTSD ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਨਸ਼ੇ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੇਫਿੰਗ ਸੇਫਟੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਕਮੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਇਹ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸੇਕਿੰਗ ਸੇਫਟੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਰੂਪ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੋਗੇ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਰੁੱਪ ਥਰੈਪੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੋਈ ਸਦਮੇ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਹ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਏ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੁਸਖ਼ੇ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣੀਆਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰੁੱਪ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਧਿਕਾਰਕ ਚਿੱਤਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੋਵੋਗੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਥਾਰਿਟੀ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਪੁਲਿਸ ਅਫਸਰ, ਡਾਕਟਰ, ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੇ ਗਰੁੱਪ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸੁਆਗਤ ਕੀਤਾ ਤਬਦੀਲੀ ਹੋਵੇ