ਹਰਪੇਟੋਫੋਬੀਆ ਕੀ ਹੈ?

ਸਰਪਟੀ ਅਤੇ ਕਿਰਲੀਆਂ ਦੇ ਡਰ

ਹਰਪੇਟੋਫੋਬੀਆ ਸੱਪਾਂ ਦਾ ਡਰ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਪ ਅਤੇ ਕਿਰਲੀਆਂ. ਇਸ ਆਮ ਆਮ ਫੋਬੀਆ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਨ ਦੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਰ ਜਾਂ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋਵੇ

ਖਾਸ phobias ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਵਸਤੂ ਦੇ ਇੱਕ ਯਾਰ ਜਾਤੀ ਡਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੇਅੰਤ ਨੰਬਰ ਸਿਰਫ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ nouns ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਹੈ.

ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਡਰ ਫੈਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਰੋਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ 10 ਤੋਂ 12 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜਾ ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੇ ਡਰ ਫੋਬੀਆ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਡਰ (ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ) ਹੈ.

ਈਵੇਲੂਸ਼ਨਰੀ ਡਰਬੀ

ਇਕ ਥਿਊਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਰੇਕਨੋਫੋਬੀਆ (ਮੱਕੜੀ ਦੇ ਡਰ) ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹੈਪੇਟੋਫੋਬੀਆ, ਇਕ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਡਰ ਹੈ. ਥੀਓਰੀਅਸ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਡੇ ਪੂਰਵਜ ਜਾਨਵਰਾਂ , ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ . ਇਸ ਲਈ, ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿਚ ਭਿਆਨਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸੱਪ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਵਧੀ ਹੋਈ ਹੈ.

ਹਰਪੇਟੋਫੋਬੀਆ ਉੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ

ਹਰਪੇਟੋਫੋਬੀਆ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫੋਬੀਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਸੱਪ ਨੂੰ ਛੋਹਣ ਵੇਲੇ ਡਰੇ ਹੋਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਕ ਹੋਰ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਕੇਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੇ, ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਗਕਸਿਆਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ.

ਹੈਪੇਟੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਪ ਦੇ ਜਾਂ ਨੇੜੇ ਹੀ ਆਫੀਸ਼ੀਅਨਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਰ
• ਪਾਲਤੂ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਕਰੀ ਲਈ ਸਰਪੰਚਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
• ਹਾਈਕਿੰਗ ਦੌਰਿਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਸੱਪ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ
• ਵਧੇਰੇ ਸੋਚਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੀਕਣਾ ਰੋਣਾ, ਹਿੱਲਣਾ ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਾਂਟਿਲੇਟ ਕਰਨਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੇ ਡਰ ਦਾ ਸੱਪ

ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਡਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਿੱਚ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੱਪ ਦੇ ਬਰਤਨ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡ੍ਰਾਇਕਿੰਗ

ਹਰਪੇਟੋਫੋਬੀਆ ਲਈ ਇਲਾਜ

ਇੱਕ ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਬੰਧਾਂ ਸਮੇਤ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰਪੇਟੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਡਰ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਜਾਂਚ ਲਈ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਉਪਚਾਰਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਇਕ-ਨਾਲ-ਇਕ ਗੱਲ-ਬਾਤ ਥੈਰੇਪੀ
• ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟਿਡ ਐਕਸਪੋਜਰ ਥੈਰਪੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋ-ਭਾਸ਼ਾਈ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮਿੰਗ, ਵਰਚੁਅਲ ਰੀਲੀਜ਼ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਥੈਰਪੀ, ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਅੰਦੋਲਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਰੀਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
• ਆਪਣੇ ਫੋਬੀ ਸੋਚ ਦਾ ਪੁਨਰਗਠਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ
• ਹਾਈਨੋਥੈਰੇਪੀ

ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਯੋਗ ਜਾਂ ਕਾਬਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਰ, ਇਲਾਜ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫੋਬੀਆ ਘਟੀਆ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ ਛੂਤਛਾਤ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ-ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, 90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹਰਪੇਟੋ-ਫੋਬਾਕਸ ਦਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੇਸ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਟੌਮ ਜੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ

ਸਟੀਵਨਸ, ਪੀਐਚ.ਡੀ., ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਚ ਇਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਐਮੀਰੀਟੱਸ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਸ ਫੋਬੀ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਆਮ ਢੰਗ ਹਨ. ਇਹ ਗਾਹਕ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਛੱਡਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਦਬਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (1994). ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਅਤੇ ਅੰਕੜਾ ਮੈਨੂਅਲ ਆਫ਼ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ (4 ਐਡ.) ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ, ਡੀ.ਸੀ.: ਲੇਖਕ. ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਟੀਵਨਸ, ਟੌਮ. ਕੈਲ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਲੌਂਗ ਬੀਚ: ਸਵੈ-ਵਿਵਹਾਰਕਤਾ ਨਿਰਦੇਸ਼}

> ਅਪਲਾਈਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟ: ਫੋਬੀਆ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮੈਥੋਲੋਜਜ - ਵਧੀਆ ਫਿਟਿੰਗ ਲੱਭਣਾ