ਪੋਸਟਟ੍ਰੋਟਿਕ ਤਣਾਅ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ (PTSD ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਸਵੈ-ਵਿਗਾੜ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਬੱਸ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਜਾਂ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੱਟਣਾ ਜਾਂ ਸਾੜਨਾ. ਸਵੈ-ਵਿਗਾੜ ( ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਜ਼ਖਮ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਖ਼ਤ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਪ੍ਰਚਲਤ
ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਜਰਬੇ ਜਾਂ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਸੈੱਟ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਟਰਿਗਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ 90 ਫੀਸਦੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਿਯਮਿਤ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਵੈਟਰਨਜ਼ ਅਫੇਅਰਜ਼ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਲਈ ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਪੀ ਐੱਸ.ਈ.ਏ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਅਸਾਧਾਰਨ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਨਹੀਂ:
ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਜਨਤਾ ਵਿੱਚ, 2% ਤੋਂ 6% ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਦਰਾਂ ਉੱਚੀਆਂ ਹਨ, 13% ਤੋਂ 35% ਤਕ.
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਰੇਟ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿਚ ਪੀ ਐੱਚ ਡੀ ਦੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ PTSD ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਕਾਰਨ
ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ, ਸ਼ਰਮ, ਅਤੇ / ਜਾਂ ਗੁੱਸਾ
ਖੁਦ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ ਤੋਂ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਭੱਜਣਾ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਾਪਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ PTSD ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਆ ਰਹੇ" ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਜੋਂ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ("ਬੁਨਿਆਦ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ.
PTSD ਦੇ ਇਸ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਵਿਗਾੜ, ਜਦੋਂ ਪੀ ਐਚ ਐਸ ਨਾਲ ਪੀੜਿਅਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਸਪਸ਼ਟਤਾ ਜਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਉਹ ਖੁਦ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੱਟਣਾ ਜਾਂ ਸਾੜਨਾ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ "ਸਦਮੇ" ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਜਾਂ ਫਲੈਸ਼ਬੈਕ ਖਤਮ ਕਰਨਾ.
ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗੁਪਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੱਟ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕਿ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਮੁੱਦਾ ਉੱਠਣ ਤੱਕ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਖੁਦ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸਵੈ-ਮਿਲਾਪ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਕੱਟਣਾ
- ਬਰਨਿੰਗ
- ਨੀਵਾਂ-ਚਿਪਕਾਉਣਾ
- ਹੈੱਡ-ਬੈਕਿੰਗ
- ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਜਾਵਟ
- ਗੰਭੀਰ ਖੁਰਚਾਣ
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੰਚ ਕਰਨਾ
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ
ਸਵੈ-ਸੱਟ-ਫੇਟ ਦੇ ਕੱਟਣ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਜਾਵਟ, ਗੰਭੀਰ ਖੁਰਕਣਾ, ਸਿਰ-ਪਕੜਣਾ ਅਤੇ ਖੁਦ ਨੂੰ ਪੰਚ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਰੀਕਾ ਹਨ.
ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਇਲਾਜ
ਖੁਦ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਲੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ. ਸੱਟ ਲੱਗਣੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਫਟਾਣੇ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਵੱਧ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਵਿਹਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ; ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਵੈ-ਵਿੰਗ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਇਲਾਜ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲਾਜ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਲਾਜ਼ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਸਵੈ-ਵਿੰਗਾਂ ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਟਰੌਮਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਿਪਤਾ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਸਰੋਤ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੱਟ ਰਹੇ ਹੋ, ਬਲਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਦਦ ਭਾਲਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸੇਫਟ ਵਿਲਥੈਂਟਸ ਵੈਬਸਾਈਟ ਸ੍ਰੋਤ ਅਤੇ ਰੈਫਰਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ
ਸਰੋਤ:
> ਚੈਪਮੈਨ, ਏਲ, ਅਤੇ ਡਿਕਸਨ-ਗੋਰਡਨ, ਕੇਐੱਲ (ਪ੍ਰੈਸ) ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਿਛੋਕੜ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦੇ ਜਾਣਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ. ਆਤਮਘਾਤੀ ਅਤੇ ਲਾਈਫ-ਧਮਕਾਉਣਾ ਰਵੱਈਆ. 2007.
> ਗਿਬਸਨ, ਲੌਰਾ ਏਟ ਅਲ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਸਦਮੇ: ਖੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ PTSD ਲਈ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕੇਂਦਰ ਵੈਬ 2016
> ਵਿਟਲਾਕਕ, ਜੇ., ਅਤੇ ਨੌਕਸ, ਕੇਐੱਲ. ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗ ਆਬਾਦੀ ਵਿਚ ਸਵੈ-ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ. ਆਰਕਾਈਵਜ਼ ਆਫ਼ ਪੈਡੀਅਟ੍ਰਿਕਸ ਐਂਡ ਅਡੋਲਸਟ ਮੈਡੀਸਨ, 161 , 634-640. 2007.