ਬਾਇਬਲਿਓਲੋਫੋਬੀਆ-ਬੁੱਕ ਅਤੇ ਐਸੋਸਿਏਟਿਡ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਡਰ

ਜਿੱਥੇ ਕਿ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਫੋਬੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕਿਵੇਂ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋਇਆ ਹੈ

ਬਾਇਬਲਿਓਫੋਬੀਆ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਡਰ ਹੈ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੁਸਤਕਾਂ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਉੱਚੀ ਜਾਂ ਜਨਤਕ ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਪੜਣ ਦਾ ਡਰ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਡਰ ਦਾ ਸਬਸੈਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪਾਠ-ਪੁਸਤਕਾਂ ਜਾਂ ਇਤਿਹਾਸਕ ਨਾਵਲ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਮਾਈਥੋਫੋਬੀਆ, ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ, ਬਿਬਲੀਓਓਫੋਬਿਆ ਦੀ ਉਪ-ਕਿਸਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਲਿਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ.

ਮੈਟੋਫੋਬਿਆ , ਜਾਂ ਕਵਿਤਾ ਦਾ ਡਰ, ਬਿਬਲੀਓਲੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਉਪ-ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ.

ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਫੋਬੀਆ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਬਲੀਓਫੋਬੀਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਹੋਣ ਸਮੇਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਡਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ, ਪੜ੍ਹਨ, ਹਥਿਆਉਣ ਜਾਂ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿਚ ਹੋਣ ਦੇ ਸੌਖੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿੰਤਤ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਵਿਚ ਅਸਮਰਥਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਘਬਰਾਉਣਾ ਕੁਦਰਤੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿਚ ਪੜ੍ਹਨਾ ਡਰ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਬੀਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਇਸ ਲਈ ਡਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤਿਆਚਾਰ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਆ ਗਈ ਹੈ .

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਿਬਲੀਓਓਫੋਬੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੋਂਦੇ ਹੋ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਰੋਵੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਲਾਸਰੂਮ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਬੈਠ ਕੇ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਲਾਸ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹੋ ਕੇ ਉੱਚੀ ਪੜ੍ਹਨਾ ਛੱਡਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪੜ੍ਹਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਮਨਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ ਮਾਹੌਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀਆਂ, ਅਜਾਇਬ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਥਾਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਪੜਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਪਹਿਲੂ ਹੈ.

ਬਿਬਲੀਓਫੋਬੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਕਿਉਂਕਿ ਬਿਬਲੀਓਫੋਬੀਆ ਬੇਹੱਦ ਜਿ਼ਆਦਾ ਜੀਵਨ-ਰਹਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਭਾਲੋ.

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਿਤਾਬਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਸਿਖਾਏ ਜਾਣਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਦਫਤਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਪੇਜਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਉਤਸਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਲਾਜ ਇਕ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਤਾਬਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਪਰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਬਬਲਿਓਲੋਫੋਬੀਆ ਇਨ ਪਾਪੀਚਰਲ ਕਲਚਰ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਡਰ ਡਰਾਉਣਾ ਬੜਾ ਅਸਾਧਾਰਨ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਇਹ ਕੁੱਝ ਟਾਪੂਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਿਛੋਕੜ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਓਰਲਾਂਡੋ ਦੇ ਹੈਲੋਵਿਨ ਡਾਂਸਰ ਨਾਈਟਸ. ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿਚ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਕ ਮਾਦਾ ਡਰਾਮਾ ਵਾਇਸ ਕੋਚ ਦੋਵੇਂ ਬਬਲੀਓਫੋਬੀਆ ਅਤੇ ਮੈਟਰੋਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਮੂਵੀ ਸਟਾਈਲ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਔਰਤ ਨੂੰ ਤਿਰਸਾਹਿਤ ਪਰੰਪਰਾ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੀ ਲੜੀ ਵਿਚ ਭਿਆਨਕ ਤਸਵੀਰਾਂ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਡਰਾਉਣੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਤੋਂ ਡਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਮਿਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਖਾਸ ਡਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਡਰ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

> ਸਰੋਤ

> ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ. ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਅਤੇ ਮਟਲ ਡਿਸਆਰਡਰਸ ਦੇ ਅੰਕੜਾ ਮੈਨੂਅਲ (5 ਵੇਂ ਐਡੀ) ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਡੀ.ਸੀ.: ਲੇਖਕ; 2013