ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਸੰਨੀ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਚਾਬੀ ਜਾਂ ਚੰਗੇ ਮਿੱਤਰਾਂ ਨਾਲ ਦੁਪਹਿਰ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਨੰਦ ਦੇ ਬਾਰੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ, ਭਾਵਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਲ-ਪਲ ਦੀ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ , ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਵਿਚਾਰਧਾਰਾ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਰਸਤੂ ਨੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਦਾ ਅੰਤਿਮ ਉਦੇਸ਼ ਈਦੂਮੋਨਿਆ ਨਾਮਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ "ਖੁਸ਼ੀ" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ "ਮਨੁੱਖੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲ" ਜਾਂ "ਚੰਗਾ ਜੀਵਨ" ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ. ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਜਾਂ ਮੂਡ ਬਦਲਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਈਉਦੈਮੋਨੀਅਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਕੇ, "ਜਦੋਂ ਮੇਰਾ ਜੀਵਨ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਕੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ?" ਕਹਿ ਕੇ ਵਧੀਆ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣ ਲਈ ਅਰਸਤੂ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਨੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸੀ. ਸਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿਚ ਦਿਆਲੂ, ਨਿਮਰ, ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਅਤੇ ਈਮਾਨਦਾਰ ਬਣਨ ਲਈ. ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣ ਵਜੋਂ, ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ.
ਆਧੁਨਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਨੇ ਅਰਸਤੂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਇਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਅੱਖਰਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਵਰਗੀਕਰਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ. ਇਕ ਦਹਾਕੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕ੍ਰਿਸਟੋਫਰ ਪੀਟਰਸਨ ਅਤੇ ਮਾਰਟਿਨ ਸੇਲਗਮੈਨ ਨੇ ਮਨੁੱਖੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਅਤੇ 24 ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਰਵਜਨਕ ਗੁਣਾਂ ਜਾਂ ਚਰਿੱਤਰ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ.
ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਚੰਗੇ ਚਰਿੱਤਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੇਬਲ ਦੇ ਹੋਣਗੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਮੀਦ, ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ, ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਸਟ੍ਰੈੱਮੈਂਟਾਂ ਅਤੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਰੀਦੋ: Amazon.com 'ਤੇ ਇਕ ਹੈਂਡਬੁੱਕ ਅਤੇ ਵਰਗੀਕਰਨ.
ਖੋਜ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੁਣ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਅਤੇ ਚਰਿੱਤਰ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਵਧੀ ਹੋਈ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੀਂ ਈਡੋਮੋਨਿਆਨੀ ਦੀ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸੂਝ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੀਏ? ਇੱਥੇ 4 ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅਰਸਤੂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਆ.
ਧੀਰਜ
ਜ਼ਾਹਰਾ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨ ਵਿਚ ਵੀ ਸੜਕ ਦਾ ਗੁੱਸਾ ਆਮ ਸੀ. ਤਤਕਾਲੀਨ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਇੱਛਾ - ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਡੇ ਤੇਜ਼ ਗਤੀ ਨਾਲ, ਤਕਨੀਕੀ-ਅਭਿਆਸ ਵਾਲੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ- ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਧੀਰਜ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਾਡਾ ਗੁੱਸਾ ਰੱਖਣਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਟੇਪ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਘੜੀ ਨੂੰ ਬੈਂਚ ਦੀ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਉਡੀਕਦੇ ਹੋਏ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਗੁੱਸਾ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਪਰਿਅੰਟ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ' ਤੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਮਦਰਦੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਜੇ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਵਿਚ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਕੀ ਹਨ
ਹਿੰਮਤ
ਅਰਸਤੂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਹੁਤ ਧੀਰਜ, ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ pushover ਬਣਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਿੰਮਤ ਰੱਖਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੇਇਨਸਾਫੀ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ, ਨੇਕਨਾਮੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਦਲੇਰੀ ਡਰ ਦੀ ਅਹਿਮੀਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਡਰ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਨ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਜਾਂ ਹੱਦੋਂ ਵੱਧ ਡਰਦੇ ਹੋ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਰਾਉਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਝੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਹਾਂ ਕਹਿਣ ਤੇ ਆਪਣੇ ਡਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਲੱਭੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ (ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਜੋ ਨਵਾਂ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਫਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਹਿਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ) ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰੋਤ.
ਟੈਂਪਰੈਂਸ
ਯਾਦ ਰਖੋ ਕਿ ਬੀਚ ਰਾਤ ਦਾ ਦੂਜਾ ਟੁਕੜਾ ਤੁਸੀਂ ਪਹੁੰਚ ਰਹੇ ਸੀ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਸੀ? ਸਵੈ-ਇੱਛੁਕਤਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਸੁਸ਼ੀਲਤਾ ਸੰਜਮ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੈ ਹਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪਾਈ ਦਾ ਇਕ ਟੁਕੜਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਏਗੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਦੋਸ਼ੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਤਿਆਗੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸੈਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਵੈ-ਸੰਜਮ ਨੂੰ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਉਚਿਤ ਕਰੋ.
ਇੱਕ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ. ਦੋ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਢੁੱਕਵੀਂ ਸੀਮਾ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਅਤੇ ਉਲਝਣ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਪਣੀ ਸੀਮਾ ਤੇ ਟਿਕ ਕੇ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦੇਵੋਗੇ.
ਦੋਸਤੀ
ਅਰਸਤੂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਵਵਿਦਿਆ ਵਿੱਚ, ਦੋਸਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ. ਉਸ ਨੇ ਮੰਨਿਆ ਕਿ ਦੋਸਤੀ ਅਕਸਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਮਲੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕ ਮਿੱਤਰ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਦੋਸਤੀ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇਕ ਸੰਬੰਧ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਦੋਸਤੀਆਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਜਾਂ ਲਿੰਕਡਾਈਨ 'ਤੇ ਸੈਂਕੜੇ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਵਿੱਚ ਕਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਵਿੱਚ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੈ. ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਗੱਲਾਂ ਇਕ ਖੁਸ਼ੀ ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੀ ਜਿੱਤ ਹਨ.