ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਗੜਬੜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਵਿਗਾੜ (ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ) ਲਈ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ.
ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਕਾਰੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਕਿਸੇ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੋਣ ਦੇ ਲਾਭ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ.
ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਕਦਮ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ.
ਬੀਮਾ ਹਿਦਾਇਤਾਂ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਬੀਮਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦਮ ਉਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਪੁੱਛਣਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੂਚੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਜਿਹੜੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਵੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਫੈਮਿਲੀ ਡਾਕਟਰ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਕੇ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਾਲ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਡਾ ਕਲੀਨਿਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੇ ਸਟਾਫ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹੋ, ਤਾਂ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨਿਸਟ ਨੂੰ ਬੁਲਾਓ ਅਤੇ ਇਹ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਸਟਾਫ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸੋਸ਼ਲ ਗਿਰਾਵਟ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਆਨਲਾਈਨ ਜਾਓ
ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਲਈ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.
ਅਮਰੀਕਨ ਸਾਈਕਲੋਜੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੋਕੇਟਰ ਜਾਂ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿਗਿਆਨ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (ਏਡੀਏਏ) ਦੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ ਤਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਥ੍ਰੈਪਿਸਟ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਲੱਭੀ ਜਾ ਸਕੇ. ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਫਾਰ ਬਰਹਿਵਹਾਰਲ ਅਤੇ ਕੋਗਨੀਟਿਵ ਥੈਰੇਪੀਜ਼ ਦੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸੇਵਾ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕੈਟਿਕਸ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਵੀ ਉਪਯੋਗੀ ਸ੍ਰੋਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ "ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਲੱਭਣ" ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.
Fit ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਨਿਯੁਕਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਜੇ ਵੀ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵਧੀਆ ਫਿਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੁਝਾਅ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫੋਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਬੁਲਾਓ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਮਾ ਦੁਆਰਾ ਕਵਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲਾਗਤ ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਥਾਨਕ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਚੱਲ ਰਹੇ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸਲਾਈਡਿੰਗ-ਪੈਲੇਸ ਥੈਰਪੀ ਜਾਂ ਮੁਫਤ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.