ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਾਪੇ ਦੀ ਮੌਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਫਰਕ ਕਰਨਾ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਮ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰੇਗਾ, ਜਾਂ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਉਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਵੇਗਾ, ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਬਚੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਮਿਲੇ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਵੇਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਾਪਿਆਂ ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਲਾਭ ਲਈ ਬਾਹਰੀ ਸਮਰਥਨ ਜਾਂ ਸਲਾਹ ਦੇ ਕੇ ਆਪਣੇ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਜਿਸ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੱਸੇਗੀ ਕਿ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ

ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਪਰਿਵਾਰ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਂਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣਾ ਸਿਖਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਦਾਸ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਆਮ ਵਰਤਾਓ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ

ਸਹਿਯੋਗੀ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯਤਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ. ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ, ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਦੀ ਮੌਤ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ.

ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ

ਸੋਗ ਇੱਕ ਆਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਥੈਰਪੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਛੱਡੋਗੇ

ਉਮਰ-ਮੁਤਾਬਕ ਢੁਕਵੇਂ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਇਕ ਸਹਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਅੰਤਿਮ-ਸੰਸਕਾਰ ਵੇਲੇ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਸੇ ਮਾਪਿਆਂ ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਹਾਨੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਦਮੇ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਚਾਰ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਅਮਰੀਕਨ ਸਾਈਕੈਟਿਅਰੀ ਦੀ ਇਕ ਰਿਪੋਰਟ ਅਨੁਸਾਰ.

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਪੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਨਾਲ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ ਉਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਸੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪੇ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੌਤ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿਚ ਚਲੇ ਗਏ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਹੇਠਲੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਹਾਣੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਪਿਛਲੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾਰੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ
• ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਲਈ ਜਵਾਬਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ
• ਇੱਕ ਮਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਦੀ ਮੌਤ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਉਦਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ.

ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਹੈ

ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਲਈ ਮਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਦਾਸ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਡਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਉਸ ਦੀ ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਡਰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨਾਲ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸ਼ਨਾਖਤ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਰਗੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਅਤੇ ਲੰਮੀ-ਮਿਆਦ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਰਹੇ ਬੱਚੇ ਨਿਰਾਸ਼, ਦੋਸ਼ੀ, ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਗਲਤ ਸਮਝੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ; ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਹ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਸਨ; ਸਕੂਲ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬੂੰਦ ਦਿਖਾਉਣਾ; ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ; ਅਸਪਸ਼ਟ ਅਸਪਸ਼ਟ ਭੌਤਿਕ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ; ਅਤੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਉਦਾਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਭਰਿਆ ਵਾਤਾਵਰਨ ਬਣਾ ਕੇ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਉਸ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਸ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਪਛਾਣ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਉਦਾਸ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਸਰੋਤ:

_{ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ ਔਫ ਮੈਂਟਲ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼, 4 ਸੀ ਐਡੀਸ਼ਨ, ਟੈਕਸਟ ਰਵੀਜਨ. ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਡੀਸੀ: ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ; 2000}

_{ਬਰੈਂਟ, ਡੀ., ਮਲਹਮ, ਡੀ., ਬੈਂਟਲੀ, ਐੱਮ.ਬੀ., ਡੋਨੋਹੋਏ, ਡੀ., ਵਾਕਅਰ, ਐਮ. "ਬੇਅਰਡ ਯੂਥ ਵਿੱਚ ਦੁਰਘਟਨਾ ਅਤੇ ਕੋਰਸ ਆਫ ਕੋਰਸ ਆਫ਼ ਦ ਮਾਫੀਂਡ ਆਫ਼ ਦ ਪੀਅਰਨ ਟੂ ਆਤਮ, ਦੁਰਘਟਨਾ, ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮੌਤ . " ਅਮਰੀਕਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਸਾਈਕਯੈਟਰੀ ਜੁਲਾਈ 2009 166 (7): 786-794.}

_{ਮੌਤ ਲਈ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਪੈਡੀਅਟ੍ਰਿਕਸ http://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/pages/A-Childs-Reaction-to-Death.aspx?nfstatus=401&nfstatus=401&nftoken}

_{ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਆਊਟਸ ਬਹੁਤ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਪੈਡੀਅਟ੍ਰਿਕਸ}

_{ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਤਣਾਅ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕੌਮੀ ਸੰਸਥਾ http://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-children-and-adolescents/index.shtml}