ਜੀਵਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ - ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤਣਾਅ ਕੱਟਣ, ਵੱਧ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬਦਲਾਅ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ (ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ) ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਤਣਾਅ-ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਜੀਵਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਜੜ੍ਹਾਂ, ਫੋਕਸ ਦੀ ਕਮੀ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ; ਕਿਸੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਅਕਸਰ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਐਕਸ਼ਨ ਪਲਾਨ ਬਣਾ ਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਬਹੁਤ ਸੌਖੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤਣਾਉਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਨੂੰ ਔਫ-ਟ੍ਰੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਸ ਫੋਕਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਟਾਕ ਲੈਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਜੀਵਨ ਯੋਜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਕਦਮ ਹਨ.
ਕੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਤੇ ਦੇਖੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ. ਇੱਥੇ ਇਹ ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲਿਸਟ ਰੂਪ, ਵਰਣਨ ਰੂਪ, ਮਨ ਨੂੰ ਨਕਸ਼ੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਨੌਕਰੀ, ਪਰਿਵਾਰ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਵਿੱਤ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਵੀ ਹੈ.
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਦਰਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ ਕਿ ਜੀਵਨ ਦੇ ਇਹ ਖੇਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਮੁੱਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਓ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਫ਼ਰਤ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੀਵੀ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ? ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬੁੱਧੀਮਾਨੀ ਨਾਲ ਖਰਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਕਿਸਮਤ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਏ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ; ਇਹ ਸੁਨਿਸਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਭਵਿੱਖ ਵੱਲ ਦੇਖੋ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਲ ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ, ਸਾਲ, ਅਤੇ ਪੰਜ ਸਾਲ (ਭਾਵੇਂ ਦਸਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਦੇ ਹੋਣ) ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਪਛੜੇ ਹੋਏ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਗਲੇ ਕਦਮਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਦਾਇਗੀ ਮਿਲੇਗੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਕਿੱਥੇ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਲੱਭੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋ; ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ ਲਈ ਵੱਡੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਆਪਣੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਹੋ ਉੱਥੇ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ "ਇੱਥੇ" ਤੋਂ "ਉੱਥੇ" ਤੱਕ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਛੋਟੇ, ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਗ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਇਕ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਦੂਜਾ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ. ( ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵੇਖੋ.)
ਰੋਡ ਬਲਾਕ ਨੂੰ ਹਟਾਓ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ "ਜੋ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ" ਤੁਹਾਡੀ ਸੂਚੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੋਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿੱਛੇ ਹੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਤੋਂ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ. ਫਿਰ ਕੁਝ ਕੱਟ ਦਿਉ ਆਪਣੀਆਂ ਜਿ਼ੰਮੇਵਾਰੀਆਂ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੱਟ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਨੂੰ ਘਟਾਓ. ਹਰੇਕ "ਡਰੇਨ" ਨੂੰ ਵਪਾਰਕ ਬੰਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖੋ - ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜਾਂ ਵੱਲ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਠੋਸ ਵਿਕਲਪ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਦਲਾਵ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਢਾਂਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਿਸਟਮ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਵੇਗੀ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਗਤੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਿਮ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਇਕ ਕਸਰਤ ਬੱਡੀ ਲੱਭੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਨਿਯਮਿਤ ਤਣਾਅ ਸਬੰਧੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਨਿਯਮਤ ਤਾਰੀਖ ਰਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਢਾਂਚਿਆਂ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਤੇ ਚੱਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ, "ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ..." ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲੀਅਤ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਜਾਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਤਣਾਅ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਸਾਈਟ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ) ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਮੁਫ਼ਤ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰਾਂ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪੇਜਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਸਰੋਤ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਧਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਰੋ. ਨਿਯਮਿਤ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਕਰੋ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮਾਰਗ' ਤੇ ਚੜ੍ਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਦੇ ਹੋ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਥਾਂ ਤੇ ਪਾਓ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੁੱਲ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ