ਬਹਾਲੀ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਅਤੇ ਬੀਪੀਡੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਮੈਂ 22 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ ਜੋ 19 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਸੀਮਾ ਰੇਖਾ ਚਿੱਤਰਕਾਰ (ਬੀਪੀਡੀ) ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਬੀਪੀਡੀ ਇਸ ਤੱਥ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਚਪਨ ਹੈ. ਵੇਰਵੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ, ਮੇਰੇ ਡੈਡੀ ਦੁਆਲੇ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਮੰਮੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਮਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ.

ਮੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁਣ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ. ਹਰ ਕੋਈ ਮੈਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਮੈਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਕ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਵੀ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਮੈਨੂੰ ਡੱਪ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੇਰੇ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਅੰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਭਿਆਨਕ, ਖਾਲੀ ਅਤੇ ਬੇਬਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਕਦੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਲੋਕ ਮੇਰੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਕਿਉਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਡਿਸਔਰਡਰ ਵਿੱਚ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ

ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਗਏ ਸਬੰਧਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਬੜੀ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ (ਬੀਪੀਡੀ) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ. ਬੀਪੀਡੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਛੱਡਣ ਦਾ ਡਰ ਹੈ. ਇਹ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਆਤਮ-ਤਸਦੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਿਆਗ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਨਖਾਹ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਜਾਣਾ ਹੈ.

ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਵੀ ਵਰਣਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਬੀਪੀਡੀ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ. ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਅਸਥਿਰ, ਗੰਦੀਆਂ ਰਿਸ਼ਤੇਵਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਕਸਰ ਲੜਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਚਾਨਕ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਇਹ ਡਬਲ-ਐਂਕਰਮੀ ਹੈ.

ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਦੋਨਾਂ ਡਰ ਨੂੰ ਤਿਆਗਣ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਫਿਰ ਡਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਅੰਤ ਬੀਪੀਡੀ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਬਾਹਕੁਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਵਿਨਾਸ਼

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦਵੰਦਵਾਦੀ ਵਿਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ (ਡੀ.ਬੀ.ਟੀ.) ਵਿੱਚ "ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ" ਹੁਨਰ ਜਿਹੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੁਨਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਖੀਰ ਤਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਡੀ.ਬੀ.ਟੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਕੈਮਾ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਮਸਲਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਕੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤਿਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬੇਮਤ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸ਼ੁੱਧੀਪੂਰਨ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ.

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਛੱਡਣ ਵਾਲੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਕੁਝ ਤਜਰਬੇ ਹੋਏ ਸਨ ਜੋ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰੇਗਾ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤਜਰਬੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਨਾਲ ਵਿਹਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਲਾਜ, ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲ, ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਯਥਾਰਥਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਗੌਂਡਰਸਨ ਜੇ ਜੀ. "ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਗਾੜ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਇਨੀਟਾਈਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਿਸ਼ਤੇ. ਅਮਰੀਕੀ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਸਾਈਕਯੈਟਰੀ 164 (11): 1637-1640, 2007.}

_{ਲਾਈਨਹਾਨ, ਐਮ. "ਬਾਰਡਰੈਨੈਨਸਨ ਵਿਅਕਤਕ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹੁਨਰ ਸਿਖਲਾਈ ਮੈਨੂਅਲ." ਨਿਊਯਾਰਕ: ਗਿਲਫੋਰਡ ਪ੍ਰੈਸ, 1993.}

_{"ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਗਾੜ." ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ (2015).}