ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਡਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਟੀਚੇ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਕੇ ਕੀ ਪੂਰਾ ਹੋਵੇਗਾ? ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ?
ਫੋਬੀਆ ਲਈ ਥੈਰਪੀ ਦਾ ਅਖੀਰਲਾ ਗੋਲ
ਫੋਬੀਆ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰ ਸਕੋ, ਪੈਸਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਰਸਪਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕੋ.
ਫੋਬੀਆ ਕਿਵੇਂ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਲਗਭਗ 10 ਤੋਂ 12 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਨੂੰ ਡਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਰ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਜੀਵਨ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਫਰਕ ਹੈ ਪਰ ਆਮ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਵ ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.
ਇਲਾਜ ਫੋਬੀਆ ਦੀ ਕਿਸਮ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਇਲਾਜ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਡਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਫੋਬੀਆ ਹੈ:
- ਐਜੋਰੋਫੋਬੀਆ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਰ ਛੱਡਣਾ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਜਾਣਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰ ਜਾਂ ਬੱਸ) ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲਾ ਵਿਵਹਾਰ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਡਰਾਉਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
- ਸੋਸ਼ਲ ਡਰ , ਜਿਸਨੂੰ ਹੁਣ ਸੋਸ਼ਲ ਇਨਕਲਾਬੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਜਾਂ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਹਾਲਾਤ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਨੁਪਾਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ. ਆਮ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਉਲਟ, ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਰੀਅਰ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫੋਬੀਆ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵਸਤ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਯਾਰ ਜਾਤੀ ਡਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਫੋਬੀਆ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਲੋਸਟ੍ਰਾਫੋਬੀਆ (ਬੰਦ ਥਾਵਾਂ ਦਾ ਡਰ) ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਕਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਫੋਬੀਆ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਫੋਬੀਆ ਲਈ ਇਲਾਜ
ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਥੈਰੇਪੀ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇੱਕ ਖਾਸ ਫੌਬੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਐਜੋਰੋਫੋਬੀਆ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਡਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋੜਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਦੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਗੋਲ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਟਕਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਅਤੇ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਪਰਵਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ ਦੀ ਬਜਾਏ ਐਗੋਫੌਫਿਆ ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਡਰ ਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲ ਇਲਾਜ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਰ ਦਾ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਐਕਸਪੋਜਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਟੀਚੇ
ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਟੀਚੇ ਸੰਬੋਧਿਤ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਵਰਤਾਓ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ . ਇਸ desensitization ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ stimuli ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਨਕਾਬ ਕਰੇਗਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਵਹਾਰਤ ਸੋਚ ਇਕ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਪੱਧਰ' ਤੇ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਗੋਲ
ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ ਦਾ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਸਪੱਸ਼ਟ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦਾ ਮੁੜ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਅੰਗ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੀ ਦਰ 80 ਤੋਂ 9 0 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੈ.
ਐਗੈਰਾਫੋਬੀਆ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਦੇ ਟੀਚੇ
ਐਜੋਰੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ:
- ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਨੂੰ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜਨਤਕ ਤੌਰ ਤੇ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ
- ਕਾਰਕ ਜਿਹੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਪੈਨਿਕ ਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ
- ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤਕਨੀਕ
- ਸਵੈ-ਮਾਰਗਦਰਸ਼ੀ ਨਿਮਰਤਾ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਣਚਾਹੇ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਵਤੀਰੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ
ਸਮਾਜਿਕ ਡਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਟੀਚੇ
ਸੋਸ਼ਲ ਡਰ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿਚ ਥੈਚ ਥੈਰੇਪੀ, ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਦੇ ਸੰਮੇਲਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਸੋਸ਼ਲ ਡਰ, ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਇਨਕਲਾਬੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਟੀਚੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
- ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ
- ਸਮਾਜਿਕ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰਦੇ ਹੋ
- ਆਪਣੇ ਮੁਆਵਜ਼ੇ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸੁਧਾਰੋ
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਐਂਟੀ-ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ
- ਐਂਟੀ-ਫਿਕਸਡ ਦਵਾਈ
- ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰਜ਼
ਸਿੱਟਾ
ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਿਨਾਂ ਅਸਾਧਾਰਣ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਡਰ ਤੋਂ ਰਹਿ ਸਕੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਦਖਲ ਦੇਵੇ. ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਟੀਚਿਆਂ ਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ. ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਅਲੱਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ, ਪਰ ਖੋਜ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਟੀਚੇ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ-ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਡਰਦੇ ਹੋ.
ਉਦਾਹਰਨ: ਜੈਕ ਦੇ ਮੱਕੜੀ ਦੇ ਫੋਬੀਆ ਲਈ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸੈਕੰਡਰੀ ਉਦੇਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ.
ਸਰੋਤ:
ਬੋਗਲਸ, ਐਸ., ਵਿਜੇਟਸ, ਪੀ., ਊਰਟ, ਐੱਫ., ਅਤੇ ਐਸ. ਸੱਲਵੇਟਸ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿਚ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਤੀਰੇ ਦਾ ਇਲਾਜ: ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਅਧੂਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਕਤਾ ਟ੍ਰਾਇਲ. ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ . 2014. 31 (5): 363-73
ਆਈਮਾਈ, ਐੱਚ., ਤਾਜ਼ਿਕਾ, ਏ., ਚੇਨ, ਪੀ., ਪੋਪੋਲੀ, ਏ., ਅਤੇ ਟੀ. ਫਰੂਕਾਵਾ. ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਚਿਕਿਤਸਾੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜਾਗ੍ਰਿਤੀ ਵਾਲੇ ਬਗੈਰ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਲਈ ਫਾਰਮਾਕੌਜੀਕਲ ਇੰਟਰਵੈਂਸ਼ਨਜ਼. ਨਿਯਮਿਤ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕੋਚਰੇਨ ਡਾਟਾਬੇਸ 2016. 10: CD011170.