ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ ਫੋਬੀਆ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਪਲਾਈ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਗਾਹਕ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੇ ਵਿਚਾਰਧਾਰਾ ਦੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਟੌਕ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ?
ਟੋਚ ਥੈਰਪੀ, ਨੂੰ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੂਲ ਵਿਚਾਰ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੁਝ ਗੱਲਬਾਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸੋਚ ਦੇ ਸਕੂਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਵੇਦਨਾਤਮਕ ਥਿਊਰੀ ਜਾਂ ਵਿਹਾਰਵਾਦ ਦੂਸਰੇ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਉਚਿੱਤ ਪਹੁੰਚ , ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ ਲਈ, ਇਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ (ਜਿਵੇਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ) ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਡਰ ਵਾਲੇ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿਚ ਸਥਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਟਾਕ ਥਰੈਪੀ ਵਿ. ਦਵਾਈ ਥੈਰੇਪੀ
ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਉਲਟ ਥੌਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਦੀ ਬਹਿਸ ਹੈ . ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਡਲ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਵਾਈ, ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਥੌਚ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਰਚਾ, ਸੰਘਰਸ਼ ਦਾ ਹੱਲ, ਵਿਹਾਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਅਤੇ ਸੋਚ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅੱਜ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੈਂਬਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੱਚ ਇਸ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸਰੀਰਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂੱਜੇ ਅਪਵਾਦ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਕਾਰਨ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਡਾਕਟਰੀ ਅਤੇ ਗੱਲ-ਬਾਤ ਦੇ ਥੈਰੇਪੀ ਹੱਲਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਥੇਰੇਪੀ ਦੇ ਟੀਚੇ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਅੰਤਮ ਟੀਚਾ ਇੱਕ ਵਿਗਾੜ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਗਾਹਕ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਫ਼ਲਤਾਪੂਰਣ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਲਾਇਟ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ, ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੱਥ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਟੀਚਾ ਕੰਕਰੀਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਾਰਾਂਸ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁੱਸਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
ਜਦੋਂ ਥੌਚ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਡਰ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦੋ ਟੀਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਗਾਹਕ ਦੀ ਡਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਦੂਜਾ ਉਦੇਸ਼ ਕਲਾਇਟ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਡਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇੱਕ ਆਮ, ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇ.
ਕੁਝ ਚਰਬੀ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦਾ ਤੀਜਾ ਟੀਚਾ ਹੈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਬੰਧਤ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿਚ, ਟੀਚਾ ਅੰਤਰੀਵ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਅਤੇ ਸੁਲਝਾਉਣਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਡਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜ ਹੋ ਗਿਆ. ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ, ਟੀਚਾ ਅੰਤਰਜਾਤੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਫੋਬੀਆ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਆਏ ਹਨ ਜਾਂ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਹੈ.
ਪ੍ਰਗਤੀ
ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੇ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨਟੇਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਿਯੁਕਤੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਗਾਹਕ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀ ਲਿਆਇਆ. ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ .
ਫਿਰ ਥ੍ਰੈਪਿਸਟ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਲਈ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ.
ਉਹ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਲਾਈਂਟ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ. ਪਹਿਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋਵੇਗੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਈ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੂਜੀ ਸ਼ੈਸ਼ਨ ਤਕ ਉਡੀਕ ਕਰਨਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਗਾਹਕ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਰਸਮੀ ਯੋਜਨਾ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਏ. ਕੁਝ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਦਰਭ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰੰਤੂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਸਨੂੰ ਬੇਨਤੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਉਸ ਨੂੰ ਗਾਹਕ ਕੋਲ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਗ੍ਰਾਹਕ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿਚ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਨਾਲੋਂ ਜਿਆਦਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਹਾਇਕ ਸ੍ਰੋਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ , ਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਗਰੁੱਪ ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਗੱਲ-ਬਾਤ ਥੈਰੇਪੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ' ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਗਰੁੱਪ ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ ਸਮੂਹ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ, ਸਮੂਹ ਦੀ ਹੋਂਦ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਵਾਤਾਵਰਨ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵਾਤਾਵਰਨ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਗਰੁੱਪ ਮੈਂਬਰ ਅਕਸਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ. ਸੰਖੇਪ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰਤਾ ਨੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗਰੁੱਪ ਥਰੈਪੀ-ਸੈਮੀਨਾਰ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਸਮਾਂ-ਸੀਮਤ ਇੱਕ ਸ਼ਾਮ ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਲਈ, ਸੈਮੀਨਾਰ ਗਰੁੱਪ-ਸਟਾਇਲ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਛੋਟਾ ਗਰੁੱਪ ਸੈਸ਼ਨ ਵੱਖਰੇ ਬੋਧਾਤਮਿਕ-ਵਿਵਹਾਰਕ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀਆਂ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਗਰੁੱਪ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਜਿਆਦਾਤਰ ਆਲੋਚਕ ਹੈ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਪਰੇ, ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਤੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
ਜੇਨਸਨ, ਜੈ, ਬਰਗਿਨ, ਐਲਨ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਵਸਜ਼, ਡੇਵਿਡ ਊਚਵਾਣਵਾਦ ਦਾ ਮਤਲਬ: ਨਵੇਂ ਸਰਵੇਖਣ ਅਤੇ ਭਾਗਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ: ਖੋਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ , ਵੋਲ 21 (2), ਅਪਰੈਲ 1990, 124-30.
ਮੈਕਕੇ RE, ਸਵੀਨਸਨ ਆਰ. (2015) ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਫੈਬੀਆ ਲਈ ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ ਵਿਚ: ਅਪ ਟੋਡੇਟ, ਸਟੀਨ ਐਮ ਬੀ (ਐੱਮ ਡੀ), ਅਪਟੌਡੇਟ, ਵਾਲਥੈਮ, ਐਮ.ਏ.