ਛੱਡਣ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ
ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਨੌਜਵਾਨਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਾਲਜ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਅਭਿਆਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੀਿੰਗ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੰਜ ਜਾਂ ਵੱਧ ਮਿਆਰੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ. ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਪ੍ਰਤੀ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਚਾਰ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹਨ
ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਲਜ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗ ਇਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹਨ.
ਸਮੱਸਿਆ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਪੱਧਰ' ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਲੰਬੀ ਸੂਚੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੱਟ, ਹਿੰਸਾ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਹਮਲੇ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਤਕਾਲ ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪੀਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹੋ:
1 - ਆਪਣੀ ਮੌਜ਼ੂਦ ਪੜਾਈ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸੁਧਾਰੋ
ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਮੌਖਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹੋ - ਨਰ ਜਾਂ ਮਾਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਖੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਮੌਖਿਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ.
2 - ਬਿਹਤਰ ਫੈਸਲੇ ਤੇਜ਼ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ 15 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਸੀ - ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਏ ਹੋਣ. ਦਰਅਸਲ, ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਲੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੁਨਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲੱਗੇਗਾ.
3 - ਬ੍ਰੇਨ ਡੈਮੇਜ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਦਿਓ
ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਉੱਚ-ਰੈਜ਼ੋਲੂਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿੰਗਾਰੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਿੰਨੀ ਵਧੇਰੇ ਪਿੰਕ ਹਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੀ-ਅਗਾਂਹ ਦੀ ਛਿੱਲ ਬਹੁਤ ਪਿਆਜ਼ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ, ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ, ਫ਼ੈਸਲੇ ਕਰਨ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਦੇਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ.
4 - ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਸੁਧਾਰ
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲੱਭੇ ਗਏ ਹਨ ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਬੰਧਤ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ, ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰੋ, ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਰੋ.
5 - ਜਿਨਸੀ ਹਮਲੇ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਕਰੋ
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋਖਮ ਭਰੇ ਜਿਨਸੀ ਵਿਹਾਰ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਕਰਕੇ ਜਿਨਸੀ ਸਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੈਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਣਚਾਹੇ ਗਰਭ ਠਹਿਰਨ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਲਈ.
6 - ਆਪਣੀ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਸੁਧਾਰੋ, ਬੋਧਾਤਮਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ
ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦਦਾਰ ਤਗਸਤ ਗ਼ੈਰ-ਪਿੰਜਰੇ ਤਗਫਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਮੂਡ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿੰਜਰੇ-ਪੀਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਚਿੰਤਤ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਵੋਂਗੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਦਾ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵੀ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
7 - ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘਟਾਓ
ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹਿੰਸਾ ਅਤੇ ਹਿੰਸਾ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਖੁਦ ਹਿੰਸਕ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਡ੍ਰਿੰਕ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਹਿੰਸਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ.
8 - ਆਪਣੀ ਇੰਜਰੀ ਦੀ ਜੋਖਮ ਘਟਾਓ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਕ ਵੱਡਾ ਪੈਮਾਨਾ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
9 - ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਵਾਨ ਭੰਗਾਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ, ਪਾਚਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜੋਖਮ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ.
10 - ਆਪਣਾ ਪੈਸਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੱਖੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀਆਂ ਖਰੀਦਾਂ 'ਤੇ ਪੈਸਾ ਬਚਾ ਸਕੋਗੇ, ਪਰ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਦੇ ਘੱਟ ਦਿਨ ਯਾਦ ਆ ਜਾਣਗੇ, ਸਿਹਤ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਦੇ ਖਰਚੇ ਘੱਟ ਮਿਲਣਗੇ, ਘੱਟ ਜੁਰਮਾਨੇ ਅਤੇ ਫੀਸ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਘੱਟ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰੀ ਅਤੇ ਹਾਦਸੇ ਹੋਣਗੇ, ਬੀਣ ਪੀਣ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਬੀਮੇ ਲਈ ਘੱਟ ਤਨਖਾਹ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ
> ਸਰੋਤ:
> ਕਰਗੋ, ਏ. Et al. "ਬੇੰਗੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਯੰਗ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵਿਚ ਅਟੈਂਸ਼ਨਲ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੁਅਲ ਵਰਕਿੰਗ ਮੇਮੋਰੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ." ਅਲਕੋਹਲ: ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਖੋਜ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਏ ਆਨਲਾਈਨ: 10 ਅਗਸਤ 2009.
> ਫੈਨ, ਏ ਜ਼ੈਡ, ਏਟ ਅਲ "ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਆਫ ਲਾਈਫ ਟਾਈਮ ਅਲਕੋਹਲ ਡ੍ਰਿੰਕਿੰਗ ਟ੍ਰੈਕਜੈਕਟਰੀ ਵਿਦ ਕਾਰਡੀਓਮੈਟੋਬੋਲਿਕ ਰਿਸਕ" ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਕਲ ਐਂਡੋਕ੍ਰਿਨੌਜੀ ਐਂਡ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਜਨਵਰੀ 2008
> ਫਰਾਂਸੀਸੀ, ਐੱਮ. ਟੀ., ਐਟ ਅਲ, "ਇੱਕ ਆਰਥਿਕ ਮੰਦਹਾਲੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ: ਮੈਕਰੋ ਆਰਥਿਕ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਖਪਤ." ਸਿਹਤ ਅਰਥ ਸ਼ਾਸਤਰ 12 ਸਤੰਬਰ 2011.
> ਜੀਮੇਲ ਜੀ., ਐਟ ਅਲ., "ਸ਼ਰਾਬ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਣਯੋਗ ਸੱਟਾਂ ਇੱਕ ਸਵਿਸ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਵਿੱਚ - ਪੀਣ ਦੇ ਪਦਾਰਥ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਪਿਹਲ ਹਾਜ਼ਰੀ ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ" ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ: ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਖੋਜ ਜਨਵਰੀ 2005.
Goudriaan, AE, et. ਅਲ "ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਸ਼ਰਾਬੀ: ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਅਧਿਆਪਕ ਅਧਿਐਨ" ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਬਾਰੇ: ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਖੋਜ ਜੂਨ 2007.
Hutton, HE, et al. "ਹਾਲ ਹੀ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਬੀਹਿਆਰੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਰਿਸ਼ਤਾ: ਐਸਟੀਡੀ ਕਲਿਨਿਕ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲਿੰਗ ਅੰਤਰ." ਅਲਕੋਹਲ: ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਖੋਜ ਨਵੰਬਰ 2008
> ਮੈਕਕੁਈਨੀ, ਟੀ. "ਯੰਗ ਐਡਲਟ ਬਿੰਗਾਰ-ਪੀਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਬ੍ਰੇਨ ਡੈਮੇਜ." ਅਲਕੋਹਲਤਾ ਬਾਰੇ ਰਿਸਰਚ ਸੁਸਾਇਟੀ ਦੀ 34 ਵੀਂ ਸਲਾਨਾ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਜੂਨ 2011.
> ਸ਼ੇਫਰਡ, ਜੇ.ਪੀ., ਐਟ ਅਲ, "ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੰਬੰਧ, ਹਿੰਸਾ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਵਿਚ ਅਿਤਿਆਚਾਰ." ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਅਡਵੈਲਸੀਨਸ ਅਗਸਤ 2006.