ਇਕੱਲਾਪਣ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਇਕੱਲੇ ਨਾਲ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਕੱਲਤਾ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਾਂਗ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਫਲੂ ਦੇ ਬਗ ਇੱਕ ਹੈਡਸ਼ੇਕ ਦੁਆਰਾ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਕੱਲੇਪਣ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨੈਗੇਟਿਵ ਸੋਸ਼ਲ ਇੰਟਰੈਕਿਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਪਿਛਲੇ ਖੋਜ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਕੱਲੇ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਮਾਬਾਸ਼, ਦੁਸ਼ਮਣ, ਚਿੰਤਤ ਅਤੇ ਸਮਾਜਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜੀਬ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸਮੂਹਿਕ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵਿਭਿੰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਣਗਹਿਲੀ ਜਾਂ ਬਰਖਾਸਤਗੀ ਦੇ ਇੱਕ ਰੂਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 5000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲਤਾਪਣ ਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨਮਾਲਾ ਭਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਦਸ ਸਾਲ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਹਰ ਦੋ ਸਾਲ ਤੋਂ ਚਾਰ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਮੁਆਇਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਕੌਣ ਸਨ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ ਵੀ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ. ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਅਤੇ ਹਰ ਇਕ ਸਾਲ ਦੀ ਤਜਰਬੇ ਵਾਲੇ ਇਕੱਲੇ ਦਿਨ ਦੇਖੇ ਜਾਣ ਤੇ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ ਕਿ ਸਮੁੱਚੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਤਾ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਿਆ ਹੈ.

ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ:

• ਲੋਕ ਹਰ ਸਾਲ ਲਗਭਗ 48 ਦਿਨ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਔਸਤਨ
• ਇਕੱਲੇਪਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਲਗਭਗ 50 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਿੱਧੇ ਹੀ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ.

• ਔਰਤਾਂ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇਕੱਲਾਪਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਤਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੈ.
• ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨੈਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜਿਆਦਾ ਹੈ

ਇਕੱਲੇਪਣ ਦਾ ਨੈਗੇਟਿਵ ਅਸਰ

ਪਹਿਲਾਂ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਤਣਾਅ, ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਇਹ ਉਹੋ ਜਿਹੇ ਖੇਤਰ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਘਾਣ ਹੈ. ਯੂਐਸ ਨਿਊਜ ਐਂਡ ਵਰਲਡ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਇਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ " ਲੋਨਲੀਨਿਜੀ: ਹਯੂਮਨ ਨੇਚਰ ਐਂਡ ਦੀ ਸੋਸ਼ਲ ਕਨੇਕਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ" ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਸਹਿ-ਲੇਖਕ ਜੌਨ ਕਾਸੀਓਪਪੋ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਲੋਨਲੀ ਬਾਲਗ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ." "ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਮੋਟਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਦਿਨ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਕੱਲੇਪਣ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੈਲੂਲਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿਚ ਜਨਮ ਲੈਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ."

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਕੱਲਤਾ ਹੋਣਾ, ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਲੱਗ ਹੈ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਕਾਲਜ ਦੇ ਨਵੇਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਰੂਮਮੇਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਉਹ ਇਕੱਲਾਪਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਵਿਧਵਾ ਆਦਮੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ

ਇਕੱਲਾਪਣ ਹੋਰ ਆਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਹ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਤਾ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ 1984 ਦੀ ਇਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨਨਾਮਾ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਪੋਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਵਾਬਦੇਹੀਆਂ ਨੇ ਅਕਸਰ ਤਿੰਨ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸਵਾਨਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ. ਜਦ 2004 ਵਿੱਚ ਸਵਾਲ ਪੁਛਿਆ ਗਿਆ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਜਵਾਬ ਜ਼ੀਰੋ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸੀ.

ਇਹ ਰੁਝਾਨ ਮੰਦਭਾਗਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮਾਜਿਕ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇਕੱਲਤਾ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਗੁਣਵੱਤਾ ਹੈ . ਇਕੱਲੇਪਣ ਦਾ ਤਿਆਗ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਹੋਣੇ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ.

Cacioppo ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, "ਸੁਸਾਇਟੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇਪਣ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਰੱਵਿਆਤਮਕ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘੇਰਾਬੰਦੀ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਕੇ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੀ ਨੈਟਵਰਕ ਨੂੰ ਅਣਦੇਖੀ ਤੱਕ ਰੱਖ ਸਕੇ."

> ਸਰੋਤ:

_{ਆਕਟ, ਡੀ. (2008, ਸਤੰਬਰ 21) ਜੌਨ ਕਾਸੀਓਪੋਪੋ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਇਕੱਲਾਪਣ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ. ਬੋਸਟਨ ਗਲੋਬ}

_{ਬਰਨਰ, ਜੇ. (2009, ਦਸੰਬਰ 1) ਇਕੱਲੇਪਣ ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ ਵਾਂਗ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਲਾਈਵ ਸਾਇੰਸ}

_{ਕੈਸੀਓਪਪੋ, ਜੇਟੀ, ਫੋਲੇਰ, ਜੇਐਚ, ਅਤੇ ਕ੍ਰਾਸਟਾਕਿਸ, ਏ. ਏ. (ਪ੍ਰੈਸ ਵਿਚ) ਭੀੜ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ: ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈੱਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕਲੇਪਣ ਦਾ ਢਾਂਚਾ ਅਤੇ ਫੈਲਾਅ. ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਪਨੈਲਟੀ ਐਂਡ ਸੋਸ਼ਲ ਸਾਇਕੌਲਾਜੀ}

_{ਹੈਂਡਰਿਕ, ਬੀ (2009, ਦਸੰਬਰ 1). ਇਕੱਲਾਪਣ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੈਬਐਮਡੀ ਹੈਲਥ ਨਿਊਜ਼ .}

_{ਸ਼ੂਟ, ਐਨ. (2008, 12 ਨਵੰਬਰ). ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇਕੱਲਤਾ ਕਿਉਂ ਖਰਾਬ ਹੈ? ਅਮਰੀਕੀ ਨਿਊਜ਼ ਐਂਡ ਵਰਲਡ ਰਿਪੋਰਟ}