ਇਹ ਫੋਕਸ, ਅਣਮਨੁੱਖੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਅਨੇਕਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਘਾਟਾ ਅਚਾਨਕਤਾ ਵਿਗਾੜ (ADHD) ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ, ਜਿਨਸੀ ਤੌਹਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੀ ਕਰੋ. ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰਕ ਇੱਛਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਇਕ ਦਿਨ ਤੋਂ ਅਗਲੇ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਉਲਟ ਪਾਸੇ, ਏਡੀਐਚਡੀ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਅਜਿਹੀ ਉੱਚ ਸੈਕਸ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਨਾ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ , ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਏਡੀਏਐਚਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵੀ ਜਿਨਸੀ ਜ਼ੋਖਮ ਲੈਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਜਾਂ ਮਲਟੀਪਲ ਸੈਕਸ ਸਹਿਭਾਗੀ. ਡਿਸਆਰਡਰ ਨਯੂਰੋਟ੍ਰਾਂਸਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਵੇਗਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਏਡੀਐਚਡੀ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੋਸਟ-ਜੈਵਿਕ ਚਿੜਚਿੜਾਪਣ ਵਾਲਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਡਾਇਨਾਮੀਜ਼ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਖੁਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਰਾਕੀ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਕੋਲ ADHD ਹੈ
ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਾਥੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨੋਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਤੇ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਵਿਆਜ ਗੁਆ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ADHD ਜੀਵਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਅਕਸਰ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ- ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਆਓ ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੀਏ- ਏ ਐਚ ਡੀ ਐੱਡ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਲੜਾਈ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲੜਾਈ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜੁੜਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਏ ਐਚ ਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਕਿਵੇਂ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਏ ਡੀ ਐਚ ਡੀ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਲੈਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੈਕਸ ਦੀ ਗਤੀ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਏਡੀਐਚਡੀ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਧਾਰਣ ਗਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮੁੱਦਾ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਲਿਆਓ. ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਐਡ ਏਚਡੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸੰਚਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ADHD ਲਿੰਗਕ ਮਸਲਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਭੁਲੇਖੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ADHD- ਚਲਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਉਸ ਦੀ ਜਾਂ ਉਸ ਦੀ ਕਠੋਰ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਖਿੱਚ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗੰਧ ਜਾਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਪਦਵੀਆਂ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਮਾਣਦੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਕੋਲ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਰਸੰਦੇਹ ਬਿਨਾਂ ਸੁਣੋ.
ਭੁਲਾਵਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸੁੱਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ. ਤੁਸੀਂ ਦਿਮਾਗ, ਯੋਗਾ ਜਾਂ ਜਰਨਲਿੰਗ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਚਾਦਰਾਂ ਵਿਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਦੇ ਤਣਾਅ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਵੀ ਆਦਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿਚ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਹੋਵੇ.
ਕਿਸੇ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਭਾਲੋ. ਕਈ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਏ ਡੀ ਐਚ ਡੀ ਨਾਲ ਵਿਹਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਅਤੇ ਦਲੀਲਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਵਿਸਥਾਰ, ਬਿਹਤਰ ਸੈਕਸ
ਵਧੀਕ ਪੜ੍ਹਾਈ
ਤੁਹਾਡੇ ADHD Partne r ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ