ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਡ ਕਿਨਾਰੇ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਨੌਜਵਾਨ ਮਦਦ ਲਈ ਕਦਮ

ਡਿਪਰੈੱਸ ਹੋਏ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦਾ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦਾਸ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮਦਦ ਲੈਣ ਵਿਚ ਮਾਪੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਮਦਦ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਹੈ.

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਮਦਦ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਹੈ

ਕਿਸ਼ੋਰ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਯੁਵਕ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਆਭਾਸੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਉਣ ਅਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਪਰ ਕਿਸ਼ੋਰ ਵਿਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਕਸਰ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸ ਹੈ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਲਾਜ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ, ਵਿਹਾਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਵੱਡੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ.

ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਯੁਵਕਾਂ ਵਿਚ ਸੰਭਵ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਕ ਸੇਧ ਇਹ ਹੈ: ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂਡ, ਵਿਹਾਰ ਜਾਂ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕੁਝ ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇਹ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ

ਇਹ ਉਦਾਸੀਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪਛਾਣਿਆ ਅਤੇ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਗ਼ਲਤੀ ਕਰਨੀ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਟੀਨਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਵਾਉਣਾ

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਮੁਲਾਂਕਣ ਹੈ.

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਇਸ ਗੱਲ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਤਣਾਅ, ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਉਪਲਬਧ ਸਰੋਤਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਪੌਇੰਟਮੈਂਟ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਡੀਕਲ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਕੋਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਜੋ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਹਾਰਤ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਨੌਜਵਾਨ ਲਈ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵਿਕਲਪ

• ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਡਾਕਟਰ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੌਜੂਦਾ ਦਵਾਈਆਂ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਅਤੇ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਕੋਈ ਭੌਤਿਕ ਕਾਰਨ ਹੈ
• ਕਿਸ਼ੋਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਾਹਿਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਚਿਕਿਤਸਕ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਗਲੇ ਪੜਾਵਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ.
• ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਟੈਸਟਿੰਗ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਉੱਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਸੰਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ, ਕਾਰਕ ਦੇ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਸਬੰਧੀ ਵਿਚਾਰਧਾਰਾ ਦੀ ਸੰਭਵ ਮੌਜੂਦਗੀ ਬਾਰੇ ਵਿਆਪਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਨਿਦਾਨ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵਿਚਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੂਚਨਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਟੀਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਇਲਾਜ

ਨੌਜਵਾਨ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਦਵਾਈ , ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਇਲਾਜਯੋਗ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਤੇ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇ.

ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ , ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਾਉ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ. ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਵਰਗੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ ਇਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਥਾਂ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{"ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨੀ." ਯੂ.ਐਸ. ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ (2014)}