ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਤਕਨੀਕਾਂ
ਅਟੈਂਸ਼ਨ ਡੈਫੀਟੇਸ਼ਨ / ਹਾਇਪਰੈਕਿਟਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਏ ਡੀ ਐਚ ਡੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸ਼ਰਤ ਹੈ ਜੋ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ, ਅਵਾਜ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਹਾਇਪਰਐਕਟਿਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਮਟਲ ਹੈਲਥ (ਐਨਆਈਐਮਐਚ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. 13 ਤੋਂ 13 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 9 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਮਰੀਕੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਲੜਕਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲੜਕਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਚਾਰ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ADHD ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਆਪਕ ਹੋ, ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਅਠਾਰਾਂ ਸੌਖੇ ਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਇਹ ਸੂਚੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ.
ਕਲਾਸਰੂਮ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ
1. ਕਲਾਸਰੂਮ ਦੇ ਨਿਯਮ ਸਾਫ ਅਤੇ ਸੰਖੇਪ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕੇ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਿਯਮ, ਉਮੀਦਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਹਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਿਯਮ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿਚ ਪ੍ਰਮੁੱਖਤਾ ਨਾਲ ਪੋਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
2. ਕਿਉਂਕਿ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਧਿਆਪਕ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਸੀਟ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਬੈਠਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਵਾਜ਼ੇ, ਵਿੰਡੋਜ਼, ਕੰਬੀ ਖੇਤਰਾਂ ਜਾਂ ਪੈਂਸਿਲ ਧਾਰਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ.
3. ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਬਾਰ ਬਾਰ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਫੀਡਬੈਕ ਜਾਂ ਵਿਹਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਦਿਓ.
4. ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਲੱਗਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦਿਓ. ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰੋ ਜੋ ਘਟੀਆ ਅਤੇ ਨਾ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹਨ.
5. ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਨਾਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਥਾਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੋ.
ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਬੋਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਇਨਾਮ ਬਦਲੋ
6. ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਭੌਤਿਕ ਬਰੇਕ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜਾਣ ਲਈ ਆਗਿਆ ਦਿਓ (ਸਕੂਲ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਮੱਗਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਦਫਤਰ ਵਿਚ ਦਫਤਰ ਵਿਚ ਦੌਰੇ ਚਲਾਓ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਦੀ ਇਮਾਰਤ ਦੇ ਦੂਜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਓ, ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਮਿਟਾਓ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਝਰਨੇ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਆਦਿ.)
7. ਕੰਮ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਕੁਝ ਬੇਚੈਨੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ. ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ ਜੇ ਇਹ ਕੰਮ' ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
8. ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੇ ਡੈਸਕ ਨੂੰ ਲਿਖਤੀ ਕਲਾਸ ਨਿਯਮਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇੰਡੈਕਸ ਕਾਰਡ ਟੇਪ ਕਰੋ. ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਮੇਂ ਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਕੇ ਉਸ ਨੂੰ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਟ੍ਰੈਕ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
9. ਭੁਲਾਵਿਆਂ ਦੀ ਹੱਦਬੰਦੀ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੋਰ, ਵਿਜ਼ੁਅਲ ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਕਲੈਟਰ ਆਦਿ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣਾ. (ਏਡੀਏਐਚਡੀ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ "ਚਿੱਟੇ ਰੌਲਾ" ਜਾਂ ਸੋਹਣੇ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ).
10. ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੇ ਕੁੱਲ ਕੰਮ ਦੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਘਟਾਓ. ਕੰਮ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ
11. ਸੰਖੇਪ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਕਦਮ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਦਿਓ . ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ "ਓਵਰਲੋਡਿੰਗ" ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
12. ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੇ ਮੋਢੇ, ਹੱਥ ਜਾਂ ਬਾਂਹ ਤੇ ਹੱਥ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਜੋ ਕੁਝ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਉਸ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹੇ.
13. ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ "ਕੋਸ਼ ਗੇਂਦ" ਜਾਂ ਮੂਲੀ ਪੁਤਲੀ ਜਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ. ਇਹ ਮਾਮੂਲੀ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕਤਾ ਅਕਸਰ ਏ.ਡੀ.ਏਚ.ਡੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
14. ਜੇ ਸਕੂਲ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਊਰਜਾ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚੂਇੰਗਮ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
15. ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿਸ਼ੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀ (ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਕਲਾਸ) ਨਵੇਂ ਸਿਰਲੇਖ ਅਤੇ ਘੱਟ ਥੱਕ ਗਈ ਹੋਵੇ.
16. ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹਿਸਾਬ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਕਰੋ. (ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਬੱਚੇ ਭੌਤਿਕ ਅੰਦੋਲਨ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਰਿਸਪਾਂਸ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ).
17. ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੁਆਰਾ ਕਿਸੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਾਕੀ ਹੈ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਟਾਈਮਰਸ, ਟੈਪ ਕੀਤੇ ਵਾਰ ਸਿਗਨਲ ਜਾਂ ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
18. ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਇਕ "ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੱਡੀ" ਨਾਲ ਜੋੜੋ - ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰ ਕਲਾਸਰੂਮ ਦੀ ਪੀਅਰ ਜੋ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਦੇਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਟਰੈਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਫੋਕਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ADHD ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਫਲ ਰਣਨੀਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਿਕੜੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਕਾਦਮਿਕ ਨਿਰਦੇਸ਼, ਵਿਵਹਾਰਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ, ਅਤੇ ਕਲਾਸਰੂਮ ਰਹਿਣ ਦੇ ਸਥਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਇਹ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ADHD ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ, ਬਲਕਿ ਪੂਰੇ ਸਿੱਖਿਅਕ ਮਾਹੌਲ.
ਸਰੋਤ
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ - ਅਟੈਂਸ਼ਨ ਡੈਫਸੀਟ ਹਾਈਪਰੈਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ
ਰੋਬਲੀਆ, ਬੀ (1997). ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ADHD ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਐਕਸਪ੍ਰੀਏਮੈਂਟਲ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ , 20 (1), 51-53.
ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦਾ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿਭਾਗ (2008). ਅਟੈਂਸ਼ਨ ਡੈਫਿਸਿਟ ਹਾਈਪਰ-ਐਕਟਿਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣਾ: ਵਿੱਦਿਅਕਤ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸਿਸ.
ਜੇਨੇਵ ਕੈਡਲ ਦੁਆਰਾ ਸੰਪਾਦਿਤ, PsyD