ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੋ ਪਕੜ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਬਰਦਸਤ ਡਿਸਆਰਡਰ ( ਓ.ਸੀ.ਡੀ ) ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਓ.ਸੀ.ਡੀ ਲਈ ਮਦਦ ਦੀ ਆਸ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਜਾਂਚ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ
OCD ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਲਈ ਰੁਕਾਵਟਾਂ
ਅਧਿਐਨ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਲਈ ਮਦਦ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਧ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਹਨ.
- ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਲਾਜ ਕਿੱਥੇ ਜਾਂ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ OCD ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਲਾਜ ਕਿੱਥੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਿੱਤੀ ਸਰੋਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਵਿੱਤੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਸੀਲੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਲਈ ਘਟੀਆਂ ਲਾਗਤਾਂ ਜੋ ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਪੈਮਾਨੇ ਦੀ ਫੀਸ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਥਾਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਸੀਲੇ ਵੀ ਹਨ.
- ਸੋਚਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਾਫੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹਨ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਆਪਣੇ ਓ.ਸੀ.ਡੀ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾ ਹੋਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਲੋਕ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਇਲਾਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬੇਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਡਰ ਬਦਲਾਵ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਵਰਗੇ ਚਿੰਤਾ ਰੋਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ. ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ. ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਦੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੁਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਿਨਸੀ ਸਬੰਧ ਹਨ ਜੋ ਸੈਕਸ, ਹਿੰਸਾ, ਗੁੱਸਾ ਜਾਂ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਥੈਰੇਪਿਸਟਸ ਨੇ ਇਹ ਸਭ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਾਂ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
- ਤਿਆਗ ਦਾ ਡਰ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰੱਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ.
- ਵਿਭਚਾਰ ਦਾ ਡਰ ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਤਕਰਾ ਕਰਨਾ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਹੈ, ਓ. ਸੀਡੀ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਰਤੀ ਜਾਏਗੀ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਇੱਕ ਆਮ ਡਰ ਹੈ
- ਧਮਕੀ ਓ.ਸੀ.ਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਦਿਸਦੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਭਾਸ਼ਾ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- OCD ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਨਾ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਦੇ ਕੁਝ ਘੱਟ ਜਾਣੇ ਗਏ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਖੁਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਲੱਛਣ ਹੱਥ ਧੋਣ ਜਾਂ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਛਾਣੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਢਿੱਲ, ਲਗਾਤਾਰ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ, ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ, ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ
ਮੈਨੂੰ OCD ਸਹਾਇਤਾ ਕਿੱਥੋਂ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ OCD ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਔਨਲਾਈਨ ਸਰੋਤ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਮਟਲ ਹੈਲਥ (ਐਨਆਈਐਮਐਚ) ਲੱਭਣ ਸੇਵਾਵਾਂ: ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾ ਦੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੀ ਇਕ ਔਨਲਾਈਨ ਟੂਲ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਟ੍ਰੀਟਮੇਂਟ ਪ੍ਰਦਾਤਾ: OCD ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਤੋਂ OCD ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇਕ ਔਨਲਾਈਨ ਟੂਲ.
ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਖੋਜ ਟੂਲ: ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ OCD ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਟੂਲ.
ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਗਠਤ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਓ.ਸੀ.ਡੀ.
ਸਰੋਤ:
ਬਲੋਚ, ਏ., ਡੈਲ ਵਲੇ, ਜੀ., ਮੋਰਿਲੋ, ਸੀ., ਕੈਰੀਓ, ਸੀ., ਅਤੇ ਕੇਬੇਡੋ, ਈ. "ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਜਾਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਨਹੀਂ: ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਲਈ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਦੁਬਲੀ" ਸੋਸ਼ਲ ਸਾਈਕੈਟਰੀ ਅਤੇ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਪੀਡੈਮੀਲੋਜੀ 2008 (ਆਨਲਾਇਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ)
ਗੁਡਵਿਨ, ਆਰ., ਕੋਅਨਨ, ਕੇ.ਸੀ, ਹੇਲਮੈਨ, ਐੱਫ., ਗਾਰਡਿਨੋ, ਐੱਮ., ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਰੂਨਿੰਗ, ਈ. "ਸਹਾਇਤਾ ਸੇਧ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਿਮਾਗੀ ਪਹੁੰਚ-ਤਕਲੀਫ ਵਾਲੇ ਵਿਗਾੜ" ਐਟਾ ਮਾਨਿਅਾਕਾ ਸਕੈਂਡੀਨੇਵੀਕਾ 2002 106: 143-149.
http://beyondocd.org/ocd-facts/treatment-challenges