"ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ..."
ਮੈਂ ਸੱਠ ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੱਧ-ਪੱਛਮੀ ਬੱਚਾ ਸੀ. ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਰੋਗੀਆਂ ਦੇ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦਿਖਾ ਰਹੇ ਸਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਰਹੇ ਸਨ. ਮੈਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਸਿਹਤ ਵਰਗ ਵਿਚ ਬੈਠਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਦੇ ਸਿਗਰਟ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦਾ. ਇਹ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਸਵਿੱਸ ਪਨੀਰ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਹੋਣਾ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਜੋ ਕੁਝ ਵਾਪਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀ ਸੀ.
ਮੈਂ ਇਕ ਦਿਨ ਆਪਣੇ "ਠੰਢੇ" ਵੱਡੀ ਭੈਣ ਨਾਲ ਲਟਕ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਸਿਗਰਟ ਪੀ ਰਹੀ ਸੀ ਉਸ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਮੇਰੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ. ਉਸ ਨੇ ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਸ ਸਵਿਸ ਪਨੀਰ ਦੇ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਅਤੇ 14 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਇਕ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ. "ਜ਼ਰੂਰ" ਮੈਂ ਕਿਹਾ. ਮੈਂ ਉਸ ਵਾਂਗ "ਠੰਡਾ" ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ.
ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਇੰਨੀ ਚੱਕਰ ਲਾ ਲਿਆ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਠੰਡਾ ਰਹਿਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਠੰਡਾ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਮਾਰਟ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਹੁਣ ਕਿਵੇਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਭਿਆਨਕ ਨਹੀਂ ਲੱਗਿਆ ਜਿੰਨਾ ਸਕੂਲ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ. ਕੀ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਿਚ ਕੀ ਗਲਤ ਸੀ? ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿਕੋਟੀਨ ਨੇ ਮੇਰੇ ਨਿਰਣੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਘੇਰ ਲਿਆ ਸੀ
ਉਸ ਦਿਨ, ਮੈਂ ਸਟੋਰ ਤੇ ਗਈ ਅਤੇ ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਪੈਕਟ ਖਰੀਦੀ. ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 6'2 "ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਉਮਰ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਸਿਗਰੇਟਸ ਬਹੁਤ ਸਸਤਾ ਸਨ ਅਤੇ ਇਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੈਸੇ ਦੇ ਸਕਦੀ ਸੀ.
ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਪੀਤੀ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸਾਂ. ਤਦ ਇਹ ਇੱਕ ਆਦਤ ਬਣ ਗਈ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਮੈਂ ਆਦੀ ਹੋ ਗਿਆ. ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਇਕ ਨਵਾਂ ਡਾਕਟਰ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜੁੜ ਗਿਆ ਸੀ. ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਪਿਆ ਸੀ ਸ਼ਾਇਦ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਬਾਅਦ
ਇਕ ਗੱਲ ਜੋ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਖਰੀਦਾਂਗਾ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਕਿਹਣਾ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਕੰਪਨੀਆਂ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ 22 ਸਾਲ ਲਏ ਗਏ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਆਦਲਾ ਹੋਣਾ ਚੰਗਾ ਸੀ ਜੋ ਚੰਗਾ ਸੀ. ਪਰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ, ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਨਿਕੋਟੀਨ ਸੀ.
ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਮੇਰੀ ਸੂਚੀ ਹੈ:
- ਨਵੀਂ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਤਣਾਅ
- ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਕਮੀ
- ਨਰਸਿੰਗ ਸਕੂਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ
- ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸ਼ੁਰੂ ਜਾਂ ਅੰਤ
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਮਰ ਰਹੇ ਹਨ
ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਘਟਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਕੌਡੌਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਰਹੇਗੀ . ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਅਸਫਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ. ਪਰ ਦੁੱਖ ਬਿਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਮੇਰੇ ਸਮੂਹਿਕ ਕਰੀਅਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਪੌੜੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਹਵਾਈ ਟੁੱਟ ਗਈ. ਇਹ ਟੀਵੀ ਤੇ ਅਜੀਬ ਹੈ ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਡਰਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਿਰਕੱਢ ਚੂਰ ਚੂਰ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਨਰਸਿੰਗ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਜੇ ਸਰਜਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ ਤਾਂ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਇਕ ਦਿਨ ਇਕ ਅੱਧਾ ਪੈਕ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਕੱਟਿਆ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ 12/21/05 ਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ 10 ਵਜੇ, ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਆਖਰੀ ਸੰਕੇਤ ਸਾਂ ... ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ, ਮੈਂ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਲਈ ਗਿਆ.
ਜੈਰੀ ਦੇ ਛੱਡੋ ਕਹਾਣੀ ਜਾਰੀ ਰਹੀ ...
ਮੈਂ ਜਾਗ ਪਈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਮੇਰੇ ਸਾਹ ਦੀ ਇੱਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਟਿਊਬ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੈਂਟੀਲੇਟਰ ਤੇ ਰੱਖੀ ਗਈ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਲਈ ਮੇਰੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਟਿਊਬ ਵੀ ਸੀ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਸੀ.
ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਆਈ.ਸੀ.ਯੂ. ਵਿੱਚ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਪਰ ਇਹ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ 39 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਲੜਾਈ ਸੀ. ਸਰਜਰੀ ਪਿੱਛੋਂ, ਮੈਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਗਿਆ.
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮੰਗ ਅਤੇ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਨੂੰ ਕੱਢਣਾ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ. ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਦੇ ਧੂੰਆਂ ਵਿੱਚ CO2 ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ 37 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਕੈਨੀਕਲ ਵੈਂਟੀਲੇਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ ਮੈਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚ ਗਿਆ.
ਮੈਂ ਇਕ ਸਮੇਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਜਾਂ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਦਿਨ 35 ਨੂੰ ਜਗਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪਹਿਲੇ 2 ਹਫਤੇ ਨਰਕ ਅਤੇ ਹੇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਹਨ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸੁੱਤੇ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਅੰਦਰ ਆ ਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਜਾਗਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਉਸ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਲਿਆ. ਮੇਰੇ ਲਈ ਜੋ ਕੁਝ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਉਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਲੱਗ ਗਏ. ਪਾਗਲ ਕੀ ਹੈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸਿਗਰਟ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ.
ਮੈਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਰਿਹਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਗਏ. ਇਕ ਨਰਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਮੈਂ ਖ਼ੁਦ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੋਈ ਨਰਸ ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਸਿਗਰਟ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗੀ ਅਤੇ ਉਹ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਮੈਂ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਵਾਂਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਤੱਥਾਂ ਨਾਲ ਅਸਤੀਫ਼ਾ ਦੇ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਹੈ
ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ 25 ਸਾਲ ਦੇ ਸਿਗਰਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੇ ਫੇਫੜੇ ਬੁਰੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਸਨ ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਕਰੀਬ 2 ਸਾਲ ਤਕ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਵੇਗਾ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਰੁਕਾਣਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਐਫੀਸੈਮਾ ਹੋਣੀ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਵੈਂਟੀਲੇਟਰ 'ਤੇ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਮੇਰੇ ਗਲ਼ੇ' ਉਹ ਮੇਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ 69 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚੋਂ 68 ਸਾਲ ਦੇ ਸਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ
ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਢਵਾਉਣਾ ਖਤਰਨਾਕ ਬਗੈਰ ਰਹਿਣਾ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਤਣਾਅ ਭਰੀ ਨੌਕਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੇ ਇੱਕ ਢੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਟ-ਫੇਟ ਜਾਂ ਪਾਗਲ ਹੋਣ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੰਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸਮੋਕਿੰਗ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ
ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ. ਜਿਸ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਦੀ ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਉਸ ਨੂੰ " ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ " ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਗ਼ੈਰ ਸਮੋਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸੌਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਵੀ ਸਮੂਹਿਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀ ਥਾਂ ਤੇ ਆਉਂਦੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਫਤੇਵਾਰ ਬੋਰਡ ਤੇ ਪੋਸਟ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਸੀ, ਪਰ ਮੁੰਡੇ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਉਣ ਦੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਜੋ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਦੱਸੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਕਿ ਨਿਰਕੋਟੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਦਿਨ.
ਇਹ ਛੁੱਟੀ, ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਲਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਤੇ ਕੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਵੈਂਟੀਲੇਟਰ, ਮੇਰੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਜੀਵਣ ਸਮਰਥਨ 'ਤੇ ਸੀ. ਇਹ ਕ੍ਰਿਸਮਿਸ, ਮੈਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਤੋਂ ਅਰਾਮ ਅਤੇ ਜਾਗਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ.
ਮੇਰੇ ਗਲੇ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹੈ ਜਿੱਥੋਂ ਟ੍ਰੇਚਿਓਟਮੀ ਟਿਊਬ ਸੀ.
ਮੈਂ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਾਈਵ ਸਿੱਖਿਆ ਸੰਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੀ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਦੋ ਰੋਗੀਆਂ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਕੇ ਮੇਰੀ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸੀ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਮਿਲੀ ਤੋਹਫ਼ੇ ਇੱਕ ਅਸ਼ਾਂਤ ਸਮੇਂ ਰਾਹੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਬਖਸ਼ਿਸ਼ ਸੀ. ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿ, ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਧਿਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ
ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ: 1-15-2006