ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦਿਲ ਤੇ ਸਖਤ ਹੈ
ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ਇੱਕ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਸੈਲੂਲਰ ਕਚਰਾ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਥੰਧਿਆਈ ਪਦਾਰਥ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਧਮਣੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਟਿੱਕੀ, ਪੀਲੀ ਪੂੰਜੀਆਂ, ਜੋ ਪਲਾਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਜਬੂਤ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
ਧਮਣੀਆਂ ਦੇ ਸਖਤ ਹੋਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ਅਕਸਰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵੱਧਦੀ ਹੈ. ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਾਧਿਅਮ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਐਟੋਡੋਲੇਅਮ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ, ਧਮਣੀ ਦੀ ਅੰਦਰਲੀ ਪਰਤ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਐਂਡੋੋਟੈਲੀਅਮ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਨਾਲ ਪਲਾਕ ਤੁਹਾਡੀ ਧਮਣੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਣਾਏ ਜਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਤੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਅਸਰ
ਪਲਾਕ ਭੰਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਮਿਆਂ (ਥ੍ਰੌਮਸ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲਹੂ ਦੇ ਥੱਕੇ ਜੂੜ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਭਰੂਣ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਫੇਟੀ ਐਂਬੋਲੀਜਮਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਸਟਰੋਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵੱਲ ਖੂਨ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਗੈਂਗਰੀਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਸ ਦੇ ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡ ਦੇ ਪੱਧਰ: ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਦੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਤੁਹਾਡੇ ਐਂਡੋਲੋਥਿਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਭ ਕੁਝ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਦੂਜਾ ਸਰੋਤ ਪਸ਼ੂ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਐਲਡੀਐਲ ਜਾਂ "ਬੁਰਾ" ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਜੋ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਚਿਕਨ, ਆਂਡੇ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਬੀਫ ਅਤੇ ਸੂਰ ਦੇ ਕੋਲ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਭੋਜਨ ਕੋਲੈਲੇਸਟੋਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ: ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੋ ਤਾਕਤਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਦਬਾਉਣ ਦਾ ਦਬਾਅ ਹੈ ਦੂਜੀ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖੂਨ ਵਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਪੰਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਖੂਨ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਧਮਨੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਘੁਮਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਆਰਥਰਿਓਲ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਆਰਟੀਰੋਲਜ਼ਜ਼ ਕੰਸੋਲ ਜਾਂ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਖੂਨ ਵਹਾਉਣ ਲਈ ਖੂਨ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਵੱਧ ਹੋਵੇਗਾ. ਜਦੋਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਹਾਉਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜਾ ਅਕਸਰ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਅਤੇ ਆਰਟੀਰੋਲਜ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਕਾਰਡ ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਤੰਬਾਕੂ ਧੂੰਆਂ: ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਹੇਠਲੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਦੋਨੋ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ:
- ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ: ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (ਐਲਡੀਐਲ ਜਾਂ "ਬੁਰਾ" ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ) ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਤਮਾਕੂ ਧੂਏਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ ਤੁਹਾਡੀ ਉੱਚ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਜਾਂ "ਚੰਗਾ" ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ) ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਨਿਕੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ: ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਸਮਿੱਥ ਵਿੱਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ ਤੁਹਾਡੇ ਐਂਡੋਲੇਲਾਈਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪੈਕਟ ਦੇ ਬਿਲਡ-ਅੱਪ ਲਈ ਸਟੇਜ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ: ਜਦੋਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਖਤਰਨਾਕ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਰੂਪ. ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦਿਲ ਤੇ ਸਖਤ ਹੈ
ਇਹ ਛੱਡਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੋਈ. ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਭਾਵੇਂ ਜਿੰਨੀ ਮਰਜ਼ੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸਾਲ ਸਿਗਰਟ ਪੀ ਚੁੱਕੇ ਹੋ, ਖੋਜ ਨੇ ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਖਰੀ ਸਿਗਰੇਟ ਦੇ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀਲਿੰਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗਾ.
ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦੇ ਇਕ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਕਾਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਧੌਖੇ ਦੇ ਅੱਧ ਤੱਕ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਛੱਡਣ ਦੇ 5 ਅਤੇ 15 ਸਾਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਰੋਨਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਜੋਖਮ ਨੋਨਸਮੌਕਰਸ ਦੀ ਡ੍ਰਗ.
> ਸ੍ਰੋਤ:
PubMed Health. ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ਯੂ.ਐਸ. ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ.