ਸ਼ਰਮਾਕਲ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹੈ? ਜਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਮਾਤਾ / ਪਿਤਾ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਜਨਬੀਆਂ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਦੋਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣ ਦਾ ਹਰ ਹੱਕ ਹੈ - ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ (ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ) ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਰਖਾਸਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅੰਕੜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ , ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ (75% ਤਕ ਪੀੜਤ ਹੈ), ਅਤੇ ਜੋ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਔਸਤਨ 14 ਸਾਲ .
ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਗੁਆਚੇ ਮੌਕਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਬਚਪਨ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਮਾਜਿਕ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਕਸਰ ਢੁਕਵੇਂ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਮਾਜਿਕ ਡਰ ਤੋਂ ਰਹਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਚਣ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਕੀ ਹਨ? ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿੱਖਿਆ, ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਸਫਲਤਾ, ਵਿੱਤੀ ਅਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਬੰਧਾਂ 'ਤੇ ਤਬਾਹਕੁਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਅਕਸਰ ਇਹ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ .
ਫਿਰ ਵੀ ਉਮੀਦ ਹੈ
ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ (ਅਧਿਐਨ ਲਗਭਗ 70% ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ), ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੰਦਭਾਗਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਇੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਿਗਾੜ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਟੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਮੈਂ ਬਸ ਸ਼ਰਮੀਲੀ ਹਾਂ?
ਇਸ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ. ਪਰ ਡੀਐਮਐਸ -4 ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਸੋਧਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਆਧੁਨਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੋਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਮਾਪਦੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਧਿਕਾਰਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ .
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮਨਾਕਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਲੱਛਣ ਹਨ ਡਰ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ, ਬਚਣ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਬੋਲੀ ਵਾਲੇ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੇ ਲੋਕ ਕੇਵਲ ਭਾਸ਼ਣ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘਬਰਾ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ. ਉਹ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੇਸਿੰਗ ਦਿਲ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ , ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਝੰਜੋੜਨਾ ਆਦਿ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹਨ.
ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਬੜਦੇ ਨਹੀਂ ਪਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਰ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਹਨ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣ ਲਈ ਮਾਪਦੰਡ ਪੂਰੇ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਦਮ ਵਜੋਂ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਮਾਪ ਪੂਰਾ ਕਰੋ.
ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੈਸਟ "ਮਿੰਨੀ-ਸਪਿਨ" (ਮਿੰਨੀ-ਸੋਸ਼ਲ ਡਰਬੀ ਇਨਵੈਂਟਰੀ) ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕੇਵਲ ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ. ਮਿੰਨੀ-ਸਪਿਨ (ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਭੈਣ ਵਰਜ਼ਨ ਪੂਰਾ ਸਪਿਨ) ਡਾ. ਜੋਨਾਥਨ ਡੇਵਿਡਸਨ ਦੁਆਰਾ ਡਾਕਟਿਕਰੀ ਵਿਭਾਗ, ਡਯੂਕੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 7000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੋਗੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, 89% ਨਿਰੀਖਣ ਕੀਤੇ ਮਰੀਜਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਇਸ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਵਿਧੀ ਰਾਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.
SPIN ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ 0 ਤੋਂ 4 ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਸੱਚ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ 0 "ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ" ਅਤੇ 4 "ਬਹੁਤ ਮੌਜੂਦ ਹੈ."
- ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਡਰੋ ਕਾਰਨ ਮੈਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
- ਮੈਂ ਉਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿਚ ਮੈਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹਾਂ.
- ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਬੇਵਕੂਫੀਆਂ ਕਰਨਾ ਮੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈਅ ਦੇ ਵਿੱਚਕਾਰ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੁਲ ਸਕੋਰ 6 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸੰਭਾਵੀ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇੱਕ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਪਿਨ ਅਤੇ ਮਿੰਨੀ-ਸਪਿਨ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਹੋਰ ਯੰਤਰ ਹਨ ਜੋ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ :
- ਲਿਊਬਿਟਸ ਸੋਸ਼ਲ ਡਰਜ਼ ਸਕੇਲ
- ਨੈਗੇਟਿਵ ਈਵੇਲੂਏਸ਼ਨ ਸਕੇਲ ਦਾ ਡਰ
- ਸਮਾਜਕ ਅਵੱਗਿਆ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਸਕੇਲ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਦੇ ਸਾਧਨ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਨਿਦਾਨ ਜਾਂਚ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਪੂਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਭੇਜ ਦੇਵੇਗਾ.
ਸਰੋਤ:
ਰੋਸੇਨਥਾਲ ਜੇ, ਜੈਕਬਜ਼ ਐਲ, ਮਾਰਕੁਸ ਐਮ, ਕਾਟਜ਼ਮੈਨ ਐੱਮ. ਪਰੇਸ਼ਾਨ: ਜਦੋਂ ਸੋਸ਼ਲ ਇਨਕਲਾਬੀ ਡਿਸਡਰ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਫ਼ੈਮਲੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ 2007; 56: 369-374.
ਕੋਨੋਰ ਕੇ.ਐਮ., ਕੋਬਕ ਕੇ.ਏ, ਚਰਚਿਲ ਲੇ, ਕਟਜ਼ਲਨੀਕ ਡੀ, ਡੇਵਿਡਸਨ ਜੇ ਆਰ ਮਿੰਨੀ-ਸਪਿਨ: ਆਮ ਸਧਾਰਣ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ. ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ . 2001; 14: 137-140