ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਚੇਤਨਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਿਚਕਾਰ ਲਿੰਕ

ਕੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਨੌਜਵਾਨ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ?

ਬ੍ਰੌਡੀ, ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਤ, ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ: ਕੀ ਇਹ ਕਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਗਾ ਹੈ ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਈ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਯੁਵਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖੋਜ ਡਰਾਪਰਣ ਅਤੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਸਵੈ-ਫੋਕਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਨਿਰਾਸ਼ ਲੋਕ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਉਦਾਸੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਪਣੇ ਮਨੋਰਥਾਂ' ਤੇ ਸਵਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਚੇਤਨਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸਵੈ-ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਿਰਾਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਵੈ-ਚੇਤਨਾ, ਜਾਂ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ, ਉਦਾਸੀ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਵਰਗੇ ਨੈਗੇਟਿਵ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰਾਜਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਜਰਬਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਰੀਬ ਗ੍ਰੇਡ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਤਭੇਦ.

ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਰਾਜ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਸਵੈ-ਚੇਤਨਾ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਚੱਕਰਵਰਤੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉਦਾਸੀਨ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਿਰਾਸ਼ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਨਾਲ ਉਹ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਸ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਸਵੈ-ਚੇਤਨਾ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੈ

ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਉਦਾਸ ਹਨ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚਿਆਂ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵੈ-ਸੋਖ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੇਧਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਬਾਲ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਇਕ ਆਮ ਪੜਾਅ ਹੈ. ਪਰ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਸਵੈ-ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਐਸੀਸੋਪ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਚੰਭੇ ਹਨ ਜਾਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ

ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ, ਅਸਲ ਵਿਚ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਿਰਫ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਨਾ ਹੋਵੋ.

• ਅਕਾਦਮਿਕ ਗਿਰਾਵਟ
• ਅਤਿ ਘਬਰਾਹਟ
• ਅਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ
• ਅਤਿਅੰਤ ਉਦਾਸੀ
• ਸਮਾਜਿਕ ਰਵਾਨਾ
• ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਪੈਟਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ
• ਦੋਸ਼ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਉਦਾਸ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਾਲਾਤ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਜੋਨਾਥੌਨ ਡੀ. ਭੂਰੇ ਸਵੈ ਨਿਊ ਯਾਰਕ: ਮੈਕਗ੍ਰਾ-ਹਿੱਲ; 1998}

_{ਇਨਗਰਾਮ, ਰੀ-ਸਵੈਕ-ਫੋਕਸਿਡ ਅਟੈਂਸ਼ਨ ਇਨ ਕਲਿਨਿਕਲ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼: ਰੀਵਿਊ ਐਂਡ ਇਕ ਕਨਸਲਿਅਲ ਮਾਡਲ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬੁਲੇਟਿਨ 1990; 107 (2): 156-176}