ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਮਾਜ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਚਾਹੇ ਇਹ ਮੀਡੀਆ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਹਿ-ਕਾਮਿਆਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ , ਸਮਾਜਿਕ ਤੁਲਨਾ ਦੀ ਥਿਊਰੀ ਇਸ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਲਈ ਇਕ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿਚ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨੀ ਹੈ.
ਆਉ ਵੇਖੀਏ ਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਤੁਲਨਾ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਲਨਾ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਸਮਾਜਕ ਤੁਲਨਾ ਥਿਊਰੀ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ
ਸਮਾਜਿਕ ਤੁਲਨਾ ਸਿਧਾਂਤ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਲੀਓਨ ਫੈਸਟਿੰਗਰ ਦੁਆਰਾ 1954 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਤੁਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਖੁਦ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਗੱਡੀ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਹਰ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਤੁਲਨਾ ਰਾਹੀਂ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਸਵੈ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ.
ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਇਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੇ ਬੈਂਡ ਕਲਾਸ ਲਈ ਸਿਰਫ ਕਲਾਰੈਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖੇਡਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਦਸਤਖਤ ਕੀਤੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਕਲਾ ਦੇ ਹੋਰ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੇਗੀ. ਉਹ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਕਲਰਿਨੈਟ ਭਾਗ ਦੇ ਦੂਜੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੈੜੀ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹੋਰ ਸਾਜ਼-ਸਮਾਨ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ.
ਫੈਸਟਿੰਗਰ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੁਲਨਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੈਂਚਮਾਰਕ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਢੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਾਂ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਸਹੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਕ ਸੰਗੀਤ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਕਲਾਸ ਦੇ ਸਟਾਰ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਉਸਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਉਸ ਦੇ ਪੀਅਰ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਾਪਦੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਮਾਜਿਕ ਤੁਲਨਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਸਮਾਜਿਕ ਤੁਲਨਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਰਵੱਈਏ , ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਲੋਕ ਖੁਦ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਸਮੂਹ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਹਾਂ.
ਸਮਾਜਿਕ ਤੁਲਨਾ ਦੇ ਦੋ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ:
- ਸਮਾਜਿਕ ਤੁਲਨਾ ਵੱਧ: ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹਨ. ਇਹ ਵਧੀਕ ਤੁਲਨਾ ਅਕਸਰ ਸਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਵੀ ਇਸੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
- ਘਟੀਆ ਸਮਾਜਿਕ ਤੁਲਨਾ: ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੁਰੇ ਹਨ ਅਜਿਹੀਆਂ ਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਹਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹਾਂ
ਐਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੋਸ਼ਲ ਕੰਪੈਰਜਿਨ ਥਿਊਰੀ ਦੇ ਉਦਾਹਰਣ
ਫੈਸਟਿੰਗਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਤੁਲਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ, ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ, ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ, ਅਤੇ ਰਵੱਈਏ ਦਾ ਜਾਇਜਾ ਲੈ ਸਕਣ. ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤੁਲਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਹੁਨਰ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਜਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹਨ.
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੈਰਾਥਨ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਦੌੜ ਦਾ ਦਿਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਥਲੈਟਿਕ ਹਨ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਸੀ.
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਤੁਲਨਾ ਅਸਲੀ ਸੰਸਾਰ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟ ਲਈ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਮੁਹਾਰਤ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੇਮ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਅਭਿਆਸ ਮੁਕਤ ਥਕਾ ਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਉਸ ਦੋਸਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਕੂਲ ਦੀ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਟੀਮ ਤੇ ਖੇਡਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਉਪਰੋਕਤ ਸਮਾਜਿਕ ਤੁਲਨਾ ਦਾ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ
ਉਸ ਦੀ ਤੁਲਣਾ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਲਗਪਗ ਹੁਨਰਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਹੁਨਰ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਉੱਪਰਲੇ ਸਮਾਜਿਕ ਤੁਲਨਾ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਹੁਨਰ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਦੀ ਉਸ ਮਿੱਤਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਟੋਕਰੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਇਹ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਸਮਾਜਿਕ ਤੁਲਨਾ ਦਾ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਮਾੜੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਮਾਜਿਕ ਤੁਲਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਫ਼ੈਸਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਾਰੇ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਵੀ ਵਿਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਤੁਲਨਾਵਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਢੁਕਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋਵੇ ਜਦਕਿ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਵਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ . ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸੋਚੋ ਕਿ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਸਮਾਜਿਕ ਤੁਲਨਾ ਦੋਨਾਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ , ਭਰੋਸੇ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਨਿਕਲੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਗ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.