ਐਮਟੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਉਲਟੀ ਦਾ ਡਰ

ਐਮਟੋਫੋਬੀਆ, ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਡਰ, ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਆਮ ਹੈ ਫ਼ੌਬੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਦੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਐਮਟੋਫੋਬੀਆ ਹੋਰ ਡਰਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਾਣਾ ਦਾ ਡਰ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਅਤੇ ਘਿਣਾਉਣੀ-ਜਬਰਦਸਤ ਵਿਗਾੜ ਵਰਗੇ ਹਾਲਾਤ.

ਕਾਰਨ

ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਡਰ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਜਰਬਿਆਂ ਕਾਰਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੇਟ ਦੇ ਫਲੂ ਦੇ ਕੇਸ, ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਖਾਣੇ ਦੀ ਜ਼ਹਿਰ, ਪਰ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਐਮਟੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਖਤਰਾ ਉੱਚੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਨਤਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣੀਆਂ ਜਾਂ ਬੇਕਾਬੂ ਉਲਟੀਆਂ ਦੀ ਲੰਮੀ ਰਾਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਹੈ.

ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਐਮਟੋਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਦੀ ਕਮੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਹਰ ਸੰਭਵ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਲਟੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਜਾਂ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਕਈ ਵਾਰੀ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਜਾਂ ਅਸੁਿਵਧਾਜਨਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਦੁਖੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਲੱਛਣ

ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਐਮਟੋਫੋਬਿਆ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਕਦੇ ਕਦੇ, ਜੇ ਕਦੇ, ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਪੀੜਿਤ ਲੋਕ ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੁੱਟਿਆ ਹੈ ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚ ਐਮੇਟੋਫਬੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਵਹਾਰਕ ਨੀਤੀਆਂ ਜਾਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਵੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਹੋਣ.

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਮਰੇ ਜਾਂ ਬਾਹਰੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੀਮਾਰ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੀਂ ਇਮਾਰਤ ਵਿਚ ਸਟਰਿਊਟ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਰਸਤਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਹੋ. ਲੰਬੇ ਕਾਰ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੀੜਿਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਭ ਡਰਾਈਵ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕੁਝ ਯਾਤਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਣ ਤੋਂ ਹਿਚਕਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਉਲਟੀ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤਟੂਰ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਮੀਟੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਗੜਬੜ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬੇਚੈਨੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਕਾਪੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਚੱਕਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਮਤਭੇਦ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਡਰਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਖੋਜ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚੱਕਰ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਚੌਕਸੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਮਤਭੇਦ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਜੀ.ਆਈ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗਲਤ ਵਿਆਖਿਆ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ

ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਡਰ ਜਾਂ ਗੜਬੜ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਿਬੋਫੋਬੀਆ , ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦਾ ਡਰ, ਐਮੇਟੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂ ਸਟੋਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਭੋਜਨ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਤੌਰ ਤੇ ਰੋਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਨਾ ਹੋਵੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੂਰੀ ਹੋ ਜਾਣ ਨਾਲ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਤਿ ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਸ਼ਾਇਦ ਆਕਲੈਂਡਿਕੀਆ ਵੱਲ ਝੁਕਾਅ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਐਮੀਟੇਫੋਬੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਐਗੋਰੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਥਾਵਾਂ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਡਰ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ, ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਉਲਟੀ ਕਰੇਗਾ. ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੇ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਵੀ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਜੀਬ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਇਲਾਜ

ਐਮਟੋਫੋਬਿਆ ਨੂੰ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਪੇਚੀਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਫੋਬੀਆ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਨੁਸਾਰੀ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ-ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਬੀਟੀ) ਤੁਹਾਡੇ ਡਰਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੰਮਲਤਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ, ਐਮੇਟੋਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਹਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਇਸ ਤਾਕਤਵਰ ਪਰ ਇਲਾਜ ਯੋਗ ਡਰ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (1994). ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਅਤੇ ਅੰਕੜਾ ਮੈਨੂਅਲ ਆਫ਼ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ (4 ਐਡ.) ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਡੀਸੀ: ਲੇਖਕ}

_{ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਐਮਟੋਫੋਬੀਆ ਸੋਸਾਇਟੀ. "ਐਮਟੋਫੋਬੀਆ ਕੀ ਹੈ?" 31 ਦਸੰਬਰ, 2008. http://www.emetophobia.org/emetophobia%20fear%20of%20vomiting.asp}