ਲਾਂਗ-ਟਰਮ ਮੈਮੋਰੀ ਕਿਸਮਾਂ, ਅਵਧੀ, ਅਤੇ ਸਮਰੱਥਾ

ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਟੋਰੇਜ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਪਲ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕੁਝ ਕੁ ਪਲ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ, ਇਹ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਕਈ ਦਹਾਕੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਫਿਰ ਇਹ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਹੈ.

ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਾਡੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ ਪਰ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਭਾਵੇਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਾਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਯਾਦਗਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਆਮਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਘਟਨਾਵਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਦਿਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਲੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਵੇਰਵੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤੁਸੀਂ ਯਾਦਗਾਰੀ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਯਾਦਾਂ ਛੇਤੀ ਹੀ ਮਨ ਵਿਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਜਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਅਜਿਹੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਐਕਸੈਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਤੋਂ ਦਿਵਾਉਣ ਨਾਲ ਉਹ ਨਾਰੀਅਲ ਨੈਟਵਰਕ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਏਨਕੋਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਯਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਯਾਦਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਅਕਸਰ ਕਈ ਵਾਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਗੁਆਚੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਬਦਲੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਲਾਂਗ-ਟਰਮ ਮੈਮੋਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥਾ

ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਰਿਹਰਸਲ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਵੀ ਭੁਲਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਕਈ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਈ ਕਾਰਕ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ, ਜਿਸ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਏਨਕੋਡ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਉਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਤੇ ਚੇਤੰਨ ਸਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤਜਰਬਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸ਼ਾਇਦ ਮੈਮੋਰੀ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੌਚਕ ਹੋਵੇਗੀ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਮੈਮੋਰੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਮੈਮੋਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਯਾਦਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਘੁੰਮਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਣ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦਿਆਂ ਹੋਇਆਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਯਾਦ ਕਰੋ.

ਲਾਂਗ-ਟਰਮ ਮੈਮੋਰੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ- ਐਲਾਨਨਾਤਮਿਕ (ਸਪਸ਼ਟ) ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਘੋਸ਼ਣਾਤਮਿਕ (ਸੰਖੇਪ) ਮੈਮੋਰੀ .

• ਸਪੱਸ਼ਟ ਯਾਦਾਂ , ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਲਾਨਨਾਤਮਕ ਯਾਦਾਂ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸਾਰੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਹਨ ਜੋ ਚੇਤਨਾ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਐਪੀਸੋਡਿਕ ਮੈਮਰੀ (ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਘਟਨਾਵਾਂ) ਅਤੇ ਸਿਮੈਨਿਕ ਮੈਮਰੀ (ਦੁਨੀਆ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ) ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਸੰਪੂਰਨ ਯਾਦਾਂ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਤਮਕ ਮੈਮੋਰੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਰੀਰਿਕ ਚੱਕਰ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ. ਕਾਰ ਚਲਾਉਣੀ ਜਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸੰਬੰਧੀ ਯਾਦਾਂ ਦੀਆਂ ਮਿਸਾਲਾਂ ਹਨ

ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਬਦਲੀਆਂ

ਮੈਮਰੀ ਦੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਸੈਸਿੰਗ ਮਾਡਲ ਮਨੁੱਖੀ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਇਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਤਰਾਂ ਮਾਨਤਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਜਾਣਕਾਰੀ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ (ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਸਟੋਰ) ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੰਮੀ-ਅਵਧੀ ਵਾਲੀ ਮੈਮੋਰੀ (ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਥਾਈ ਸਟੋਰ) ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਹਾਰਡ ਡਿਸਕ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਾਧਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਟੋਰੇਜ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਫੋਲਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ.

ਹਾਲੀਆ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਯਾਦਾਂ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਚੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੰਪੂਰਨ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਨਾਲ ਖਿੱਚੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੂਚਨਾ-ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮਾਡਲ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਯਾਦਾਂ ਉਹਨਾਂ ਹਰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਨਯੂਰੋਨਸ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਂਟੇਕਸ ਅਤੇ ਹਿੱਪੋਕੋਪਸ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਐਨਕੋਡ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਵਾਰ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੋ ਜਿਹੇ, ਪਰ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ, ਨਾਈਰੋਨਸ ਦੇ ਸੈੱਟ ਦੁਆਰਾ ਦੁਬਾਰਾ ਇੰਕੋਡ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਖੋਜ ਨੇ ਇਹ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਰੀ-ਐਕੋਡਿੰਗ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਯਾਦ ਹੈ. ਸੂਖਮ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਦੇ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਨਰੋਨ ਸਰਗਰਮ ਹਨ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੇਅੰਤ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਹੈ, ਇਹ ਯਾਦਾਂ ਬਦਲਣ, ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਲਈ ਅਚਾਨਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੈਮੋਰੀ ਮਾਹਰ ਐਲਿਜ਼ਾਬੈਥ ਲੋਫਟਸ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਝੂਠੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਕਿੱਦਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ . ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਵਿਚ, ਉਸ ਨੇ 25 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਝੂਠੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਵਿਚ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਮਾਲ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚ ਗਏ ਸਨ.

ਲਾਂਗ-ਟਰਮ ਮੈਮੋਰੀ ਇੰਨੀ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘਟਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੇਰਵੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ. ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਗੁੰਮ "ਗੈਪ" ਭਰਨ ਲਈ, ਦਿਮਾਗ ਕਈ ਵਾਰ ਵੇਰਵੇ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜਾਪਦੇ ਹਨ. ਹੋਰ ਮੌਕਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਵਿਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿਚ ਵਾਪਰੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਮੈਮੋਰੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵੀ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਭੁਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ , ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕੁਝ ਲੰਬੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੁਝ ਕੁ ਚਾਲਾਂ