ਬੋਧਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਿਨਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਯਾਦ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਜਲਦੀ ਫਟਕੇ? ਇਹ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਇਕ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ ਜੋ ਬੌਧਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਕੀ ਹੈ?
ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ - ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਧਾਰਨਾ, ਸੋਚ, ਮੈਮੋਰੀ, ਧਿਆਨ, ਭਾਸ਼ਾ, ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਜਵਾਨ ਸ਼ਾਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਛੇਤੀ ਹੀ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਬਫੀਲਡਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣ ਗਈ ਹੈ.
ਇਸ ਬੌਧਿਕ ਖੋਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਮੋਰੀ ਬੀਮਾਰੀ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ, ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਵਧਾਉਣਾ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਉਭਰਨ, ਲਸੰਖੀਆਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਿਦਿਅਕ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਦੀ ਢਾਂਚਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣਾ.
ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਚੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਸੀਮਿਤ ਸਰੋਤ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਉਹ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਵਿਚ ਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਬੋਧਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਤੋਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਸਾਡੀ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰੂਪ, ਸਟੋਰ ਅਤੇ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਇਹ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਕੇ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਆਪਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਮੈਮੋਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੀਮਿਤ ਹੈ (ਸਿਰਫ 20 ਤੋਂ 30 ਸਕਿੰਟ ਤਕ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੰਜ ਤੋਂ ਨੌਂ ਦੇ ਵਿਚਾਲੇ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ), ਰਿਹਰਸਲ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਟਰਾਂਸਫਰ ਕੀਤਾ ਜਾਏਗਾ, ਮਿਆਦੀ ਮੈਮੋਰੀ , ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਬੋਧਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਜਾਂ ਸਰਕਾਰੀ ਏਜੰਸੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਲੀਨੀਕਲ ਫੋਕਸ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ ਹਸਪਤਾਲਾਂ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਕਲੀਨਿਕਸ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਅਜਿਹੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਨੋ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਕਸਰ ਮੈਮੋਰੀ ਵਰਗੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬੌਧਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ
- ਦਿਮਾਗ ਸਦਮੇ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਾਉਣ ਲਈ
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵੀ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
- ਭਾਸ਼ਣ ਜਾਂ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਇਲਾਜ਼ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ, ਮੂੜ੍ਫ਼ਚੱਤਤਾ, ਜਾਂ ਮੈਮੋਰੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
- ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰਥਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਖਲਅਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ
ਮਾਨਸਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਕਰਕੇ ਕਿ ਉਹ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਫੈਬਰਿਕ ਵਿਚ ਬੁਣੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਬੋਧਾਤਮਕ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਤਬਾਹੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਂ ਸਕੂਲੇ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਮਾਮੂਲੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਸੋਚ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਨਾਲ ਭਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ruminations ਵਧ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ sabotaging ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੀ ਸਿੱਖੀ ਲਾਚਾਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬੋਧਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਵਦੇਸ਼ੀ ਖੋਜ ਕੇਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹਨ.
ਬੋਧਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ
ਮਨੁੱਖੀ ਮਨ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਬੋਧਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪਹੁੰਚ 'ਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਪਿਆ ਹੈ. 1970 ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪਹੁੰਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ , ਵਿਵਹਾਰਕ , ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਤਾਵਾਦੀ ਪਹੁੰਚ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ "ਸੰਕਰਮਣ ਇਨਕਲਾਬ" ਅਖਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚਣ ਵਾਲੇ ਪੈਟਰਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿਪਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਬਾਰੇ ਸਮਝਣ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ.
ਮਾਨਸਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਲਾਜ਼ ਲਈ ਨਵੇਂ ਪਹੁੰਚ ਪਹੁੰਚਣ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, ਫੋਬੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ.
ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਭਾਵਾਤਮਕ ਵਿਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੋ ਢੰਗ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਗਾਹਕ ਅਤੇ ਥੇਰੇਪਿਸਟ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਪਤਾ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀ ਅੰਤਰੀਵ ਗਿਆਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਫੋਕਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਅਸਥਿਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬੋਧਾਤਮਕ ਭਟਕਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਵਿਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬੋਧ ਦੇ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋਏਗਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਦੀ ਇਹਨਾਂ ਬੌਧਿਕ ਇਲਾਜ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ. ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਕਸਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ , ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ , ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ , ਜਾਂ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬੁੱਝ ਕੇ ਸਿਰਲੇਖਾਂ ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸੰਕਰਮਣਿਕ ਪਰੰਪਰਾ ਵਿਚ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਜਾਂ ਪਹੁੰਚ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਉਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਬੋਧ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨਾਲ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ
ਕਿਸੇ ਦਿਮਾਗ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਪਛਾਣ ਹੋਣ ਨਾਲ ਡਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਉਲਝਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਇਕ ਅਜਿਹੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਖਾਸ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਇਕ ਪਿਛੋਕੜ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੋਲ ਭੇਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੁਢਲੇ ਨਿਦਾਨ ਬਾਰੇ ਜਿੰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ, ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਫੇਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਅਗਲੇ ਕਦਮਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬੋਧਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦਾ ਖੇਤਰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਭਿੰਨਤਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦਾ ਹੈ. ਬੋਧਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ 'ਤੇ ਰਿਸਰਚ ਕਈ ਵਾਰੀ ਅਕਾਦਮਿਕ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਅਜਿਹੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤਫ਼ਤੀਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬੀਮਾਰੀ, ਮਾਨਸਿਕ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ, ਅਤੇ ਡੀਜਨਰਵੇਟਿਵ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਰੋਗਾਂ . ਮਾਨਸਿਕ ਮਨੋ-ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਾਰਨ ਅਸੀਂ ਮਨੁੱਖੀ ਬੌਧਿਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ, ਮੈਮੋਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਟਾਕਰੇ ਲਈ ਨਵੀਂਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਡੀਕੋਡ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਾਂ- ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਉੱਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ .
ਬੋਧਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਖੇਤਰ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਿਹਾ ਖੇਤਰ ਹੈ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਤੇ ਹੈ. ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਕਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਗਿਆਨ ਦੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ, ਬੋਧਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਚੰਗੀ- ਹੋਣ
> ਸਰੋਤ:
> ਨੀਸੀਜਰ, ਯੂ. ਬੋਧਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਮੈਰੀਡੀਥ ਪਬਲਿਸ਼ਿੰਗ ਕੰਪਨੀ; 1967
ਸੇਲਬੀ ਈ ਏ, ਅਨੇਸਟਸ ਐਮਡੀ, ਜੋਇਨਰ ਟੀ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਅਨਪੜ੍ਹਤਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ: ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕੈਸਕਡੇਜ਼ ਰਵਹਾਰ ਰਿਸਰਚ ਐਂਡ ਥੇਰੇਪੀ; 2008
ਸੇਲੀਗਮੈਨ, ਐਮਈ (1972) ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਸਿੱਖੀ ਮੈਡੀਸਨ ਦੀ ਸਾਲਾਨਾ ਸਮੀਖਿਆ, 23, (1), 407-412
> ਸਟਰਨਬਰਗ, ਆਰਜੇ, ਅਤੇ ਸਟਟਰਬਰਗ, ਕੇ. ਬੋਧਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਬੋਸਟਨ, ਐੱਮ ਏ: ਕਿਨੇਗੇ ਲਰਨਿੰਗ; 2016