ਉਮਰ ਭਰ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਘਰ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੀ ਲੰਬਾ, ਸੱਚਮੁੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇਖੇ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜ਼ਿੱਦੀ ਹੋ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕਲੀ ਭੁਲੇਖਾ ਸੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਘਰਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰ ਚਲੇ ਗਏ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਆਪਣੇ ਆਮ ਸਵਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਗਏ ਸੀ. ਕੀ ਹੈ ਜੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ-ਘਰ ਦਾ ਅਸਰ ਦਿਨ ਵਿਚ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਤਕ ਚੱਲਦਾ ਰਿਹਾ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਜਰਨਲ ਆਫ ਅਸੈਨਿਕ ਸਾਈਕਾਲੋਜੀ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਕ ਨਵੰਬਰ 2014 ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਦਿਨ ਦੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਘਰਾਂ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨਾਲ ਫਸ ਗਏ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੋਸਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕਿਵੇਂ ਸਾਹਮਣੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਦੋਨਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਦੋਸਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹ ਪੱਖਪਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਹਾਲਾਤ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੇ 77 ਲੋਕਾਂ, ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ 63 ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋਵੇਂ ਦੋਸਤੀਆਂ ਅਤੇ ਖਾਸ ਦੋਸਤੀਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ.
ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਗਾੜ ਖਾਸ ਦੋਸਤੀਆਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਖੁਦ-ਬੋਧ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤ ਅਜਿਹੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿਚ ਦੋਸਤੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ.
ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਨ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਦੋਸਤੀ ਵਾਲੇ ਸਨ.
ਕੀ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੇ ਕੋਈ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ? ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਦੋਸਤੀ ਵਿਚ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਵਸਥਤ ਸਨ.
ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਲੱਭਤ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਜੋ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਹੈ; ਇਹ ਦੋਸਤੀ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇਹ ਅਨੁਪਾਤ ਅਨੁਪਾਤ ਦੇ ਬਾਹਰ ਫੈਲਦਾ ਹੈ.
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਂ, ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਚੁੱਪਚਾਪ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਪਰ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਾਣਦੇ ਹਨ!
ਕੁਝ ਸਬੰਧਿਤ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਖੁਦਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦਾ ਮਿੱਤਰਤਾ 'ਤੇ ਇਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਹੈ.
ਚਿੰਤਤ ਤਣਾਅ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਕ ਹੋਰ ਨਵੰਬਰ 2014 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ 7 ਤੋਂ 13 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਸੋਸ਼ਲ ਿਡਕਟਰੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਉਹ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਗੜਬੜੀਆਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਜਦੋਂ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੇ ਨੇਤਾਵਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਦੋਸਤੀ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋੜ ਦਿੱਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਸਤੀਆਂ 'ਤੇ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਕੁਝ ਅਨੋਖਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਦਾ. ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਬਾਰੇ ਹੈ!
ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਚਿੰਤਾ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਜੂਨ 2014 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ 7 ਤੋਂ 12 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਚਿੰਤਾਪੂਰਵਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਉਹ ਉਦੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪਸੰਦ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਭਰੋਸੇ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਖੋਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਤ ਸਨ , ਉਹ ਉਦੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝ ਸਨ ਜਦੋਂ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਬੇਚੈਨੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਉਹ ਬੱਚੇ ਜਿਹੜੇ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਸਨ.
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਸਭ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਝਣ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿਚ ਕੁੱਝ ਅਪਾਹਜ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਫਿਕਰ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ (ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਗੈਰ ਬਗੈਰ ਲੋਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਨਾ ਕਹਿਣਾ ਕਿ ਗੈਰ-ਚਿੰਤਤ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤੀ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਿਹਤਰ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਗਸਤ 2014 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, "ਹਿੰਦੂ ਦੋਸਤ" ਕਹਾਏ ਗਏ ਇੱਕ 12-ਹਫਤੇ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ 4 ਤੋਂ 7 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰ ਹੋਣ ਦੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਵਧੇਰੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਕ ਹੁਨਰ
ਮਨਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਤੋਂ ਇਹ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਓ
- ਤਣਾਅ, ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖੋ
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨਾ
- ਦੋਸਤੀ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨੈਟਵਰਕ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਕਰੋ
- ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਾਓ
ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ (ਜਦੋਂ ਉਹ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ) ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲੋੜ ਪੈਣ ਤੇ ਮਿੱਤਰਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 4 ਤੋਂ 16 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਾਲਗ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਲਗ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਖੇਤਰਾਂ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਦੋਸਤੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਨੈਟਵਰਕ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ , ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਹਨ ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਝਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ:
> ਦੋਸਤੀ 'ਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਸਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਸਵੈ-ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਨਜ਼ਰੀਏ. ਰੋਡੇਬੌਗ, ਥੌਮਸ ਐਲ .; ਲਿਮ, ਮਿਸ਼ੇਲ ਐਚ .; ਫਰਨਾਂਡੀਜ, ਕਾਟਿਆ ਸੀ .; ਲੈਂਗਰ, ਜੂਲੀਆ ਕੇ .; ਵਿਜ਼ਮੈਨ, ਜੈਕਲਿਨ ਐਸ .; ਟੋਂਜ, ਨਤਾਸ਼ਾ; ਲੇਵੀਨਸਨ, ਚੈਰੀ ਏ .; ਸ਼ੂਮਕਰ, ਏਰਿਕ ਏ. ਅਗਰਵਾਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਜਰਨਲ, ਵੋਲ 123 (4), ਨਵੰਬਰ 2014, 715-724.
> ਚਿੰਤਾ ਤਣਾਅ ਕਬੂਲ ਕਰਨਾ 2014 14 ਨਵੰਬਰ: 1-14. [ਪ੍ਰਿੰਟਿੰਗ ਦੇ ਅੱਗੇ ਐਪੀਬ] ਸਮਾਜਿਕ ਡਰ ਦੇ ਬਗੈਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਦੋਸਤੀ ਹੈ. ਬੇਕਰ ਜੇਆਰ 1, ਹਡਸਨ ਜੇ. ਐਲ.
> ਸਮੁਦਾਇਕ ਪ੍ਰੈਕਟ 2014 ਅਗਸਤ; 87 (8): 26-9. ਮਨ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਮਦਦ ਨਾਲ > ਦੋਸਤ > ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਚਿੰਤਾ ਤੇ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਕਾਰਲੀਲ ਡੀ.ਏ.
> ਜੇ. 2014 ਅਗਸਤ; 28 (6): 599-611 doi: 10.1016 / j.janxdis.2014.06.007. ਐਪੀਬ 2014 ਜੂਨ 23
ਬੇਲੋੜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੇਠਲੇ ਪੀਅਰ ਦੀ ਜਾਂਚ. ਬੇਕਰ ਜੇਆਰ 1, ਹਡਸਨ ਜੇ ਐਲ 2, ਟੇਲਰ ਏ 2