ਸਭ ਕੁਝ ਸਹੀ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਡਰ
ਏਚਮੋਫੋਬੀਆ, ਜਿਸਦਾ ਤਰਜਮਾ (āk-mə-fō-bē-ə) ਹੈ, ਤਿੱਖੀ ਧਾਰਾਂ ਦਾ ਡਰ ਹੈ ਤਿੱਖੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਹ ਡਰ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਡਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਕਰਨ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਟ੍ਰੈਪੋਨੋਫੋਬੀਆ , ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸੂਈਆਂ ਦਾ ਡਰ ਕਦੇ ਕਦੇ ਏichਮੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਵੰਿਡਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੇਲੀਨੇਫੋਬੀਆ ਸਾਰੇ ਸੂਈਆਂ ਦਾ ਡਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਟੀਕੇ ਜਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਸੂਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਏਚਮੋਫੋਬੀਆ ਟਰਿਗਰਜ਼
ਸਾਰੇ ਫੋਬੀਆ ਵਾਂਗ, ਏਕਿਮੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਲੋਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤਿੱਖੀ ਧੌਂਸੀਆਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੈੱਫ ਦੇ ਚਾਕੂ ਜਾਂ ਸ਼ਿਕਾਰ ਦੀਆਂ ਛਾਲਾਂ. ਕੁਝ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਰੇ ਚਾਕੂ ਦੂਜੀਆਂ ਪੰਚਾਂ ਅਤੇ ਸੂਈਆਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਇਕ ਔਰਤ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਸਿਲਾਈ ਕਾਰਨ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਸੂਈ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਚਮੜੀ ' ਕੁਝ ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਡਰੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਤਿੱਖੇ ਸਮਝਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛੱਤਰੀ ਨੁਕਤੇ, ਪੇਪਰ ਕਲਿੱਪਸ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਹੈਂਜ਼ਰ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਭੈੜਾ ਇਹ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਟਰਿਗਰਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਏਚਮੋਫੋਬੀਆ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ
ਮੈਜੀਰੋਕੋਫੋਬੀਆ , ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਡਰ ਕਦੇ ਕਦੇ ਏichਮੋਫੋਬੀਆ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤਿੱਖੀ ਚਾਕੂ ਵਰਤ ਕੇ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਜਾਂ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੱਟੋਗੇ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਿੱਖੇ ਸੂਰਾਂ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਡੋਨ ਦੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖਾਮੋਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਛਾਲ ਮਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਡਰ ਤੋਂ ਲੋਕ ਵੀ ਚਾਕੂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਨਾਲ ਚਾਕੂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਇਹ ਚਾਕੂ ਉੱਪਰ ਘੱਟ ਕੰਟਰੋਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੁੜ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਏਚਮੋਫੋਬੀਆ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ
ਤਿੱਖੇ ਆਕਾਰਾਂ ਦਾ ਡਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਆਮ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪੈਕੇਜ ਖੋਲ੍ਹਣਾ, ਛੋਟੇ ਘਰੇਲੂ ਮੁਰੰਮਤ, ਸਿਲਾਈ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿੱਤਾ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਚਾਕੂਆਂ, ਕੈਚੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਤਿੱਖੇ ਆਕਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਂਗ, ਏਕਿਮੋਫੋਬੀਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕੰਮ ਵਧੇਰੇ ਖਤਰਨਾਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸੰਦ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਟ੍ਰੈਪੋਨੋਫੋਬੀਆ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਡੀਕਲ ਸੂਈਆਂ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਏਕਿਮੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਸਬਸੈਟ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੋਭੁਜਾਂ ਅਸਲ ਰੂਪ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਏਕਿਮੋਫੋਬੀਆ ਵਾਲੇ ਤਿੱਖੇ ਟੂਲਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਟ੍ਰਾਂਟੇਨੋਫੋਬੀਆ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਟੈਂਪਟਨਫੋਬੀਆ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਤਿੱਖੇ ਆਬਜੈਕਟ ਤੋਂ ਬੇਪਰਵਾਹ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੂਬੀ, ਜੋ ਫੋਬਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਹ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ
ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ
ਸਾਰੇ ਫੋਬੀਆ ਵਰਗੇ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਵਾਲੀ ਏਕਿਮੋਫੋਬੀਆ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਤਿੱਖੀ ਚਾਕੂਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਡਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬੁਣਾਈ ਦੀਆਂ ਸੂਈਆਂ, ਫਿਰ ਸਿੱਧੇ ਪਿੰਕ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕੈਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਰ, ਏichਮੌਫੋਬੀਆ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਹਲਕੇ ਡਰ ਨੂੰ ਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਢੁਕਵੀਂ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ, ਮਾਹਰ ਸਿਮਸਟ੍ਰੇਸ ਦੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਕ ਕਾਬਲ ਹਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ, ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਨਾ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਏਕਿਮੋਫੋਬੀਆ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸਰੋਤ
ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (1994). ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਅਤੇ ਅੰਕੜਾ ਮੈਨੁਅਲ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ (4 ਈ.) ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਡੀਸੀ: ਲੇਖਕ