ਭਿਆਨਕ-ਕ੍ਰੈਲੀਜ਼ ਦੀ ਭਰਮਾਰ ਸੱਪਾਂ ਨੂੰ ਉਛਾਲਣ ਤੋਂ ਡਰਿਆ? ਠੀਕ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਫੋਬੀਆ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾਨਸਿਕ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਦੂਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਹੈ. ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਮਟਲ ਹੈਲਥ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫੋਬੀਆ ਅਪੋਸੇ ਲਗਭਗ 19.2 ਮਿਲੀਅਨ ਅਮਰੀਕੀ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਫੋਬੀਆ ਆਮ ਕਰਕੇ ਬਚਪਨ ਜਾਂ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਵਿਚ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਦੋ ਗੁਣਾ ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਲਈ ਕਈ ਵਿਆਖਿਆ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ , ਜਿਸ ਵਿਚ ਵਿਕਾਸਵਾਦ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਸਿਧਾਂਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਕਾਰਨ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਫੋਬੀਆ ਅਪਨਾਉਣਯੋਗ ਹਾਲਤਾਂ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਇਲਾਜ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਫੋਬੀਆਜ਼ ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਆਮ ਹਨ, ਪਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਫੋਬੀਆ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਫੈਬੀਅਸ ਦਸ ਆਮ ਸਭਾਵਾਂ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਦਸ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਸਾਹ ਚੜਨਾ ਆਦਿ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉੱਡਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਵਿੱਚ ਵਧਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਆਮ phobias ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ, ਜਾਨਵਰ, ਟੀਕੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਅਰਾਕਨੋਫੋਬੀਆ
ਅਰਾਕਨੋਫੋਬੀਆ ਮਕੌੜਿਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਏਰਾਚਿਨਿਆਂ ਦਾ ਡਰ ਹੈ. ਇਹ ਡਰ ਕਾਫੀ ਆਮ ਹੈ, 3 ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 1 ਵਿੱਚ ਅਤੇ 4 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਪੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਮੱਕੜੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਇੱਕ ਡਰ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਆਰਰਕੈਨਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮੱਕੜੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਦਾ ਸੋਚਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰ ਅਤੇ ਪੈਨਿਕ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤਾਂ ਫਿਰ ਇੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਅਰਾਜਕਡੀਜ਼ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਡਰੀਦੇ ਹਨ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਅੰਦਾਜ਼ਨ 35,000 ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਪਾਈਡਰ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਹਨ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਦਰਜਨ ਨੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਅਸਲ ਕਿਸਮ ਦਾ ਖਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਇਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਫੋਬੀਅਮਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੇ ਸਾਡੇ ਪੁਰਖਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਖ਼ਤਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਕੀੜਿਆਂ ਤੋਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਵਿਕਾਸਵਾਦ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੀਵਾਂ ਤੋਂ ਡਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਵਾਹਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਦਿੱਤਾ.
ਓਫਿਡੀਓਫੋਬੀਆ
ਓਫੀਡੀਓਓਫੋਬੀਆ ਸੱਪਾਂ ਦਾ ਡਰ ਹੈ. ਇਹ ਡਰ ਕਾਫੀ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਕਾਰਨਾਂ, ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵ, ਜਾਂ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਉਂਕਿ ਸੱਪ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਪੂਰਵਜ ਜੋ ਅਜਿਹੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਬਚਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਸਨ. 35 ਸੱਪ-ਡਰਾਉਣੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ ਤਿੰਨ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੱਪ ਨੇ ਕੁਚਲਿਆ ਸੀ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸੇਦਾਰਾਂ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿਚ ਸੱਪ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸਿੱਧੇ ਅਨੁਭਵ ਸਨ.
ਇਕ ਹੋਰ ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੱਪ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਇਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਡਰ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਨਵਰ ਨਫ਼ਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਸੱਪ ਫੋਬੀਆ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਲੋਕ ਸ਼ੇਰਾਂ ਜਾਂ ਰਿੱਛਾਂ ਵਰਗੇ ਖਤਰਨਾਕ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਫੋਬੀਆ ਦਾ ਪਰਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਐਰੋਫੋਬੋਆ
Acrophobia , ਜਾਂ ਉੱਚਾਈ ਦਾ ਡਰ, ਅੰਦਾਜ਼ਨ 23 ਮਿਲੀਅਨ ਬਾਲਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਡਰ ਕਾਰਨ ਅਚਾਨਕ ਹਮਲਿਆਂ ਅਤੇ ਉੱਚੇ ਸਥਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਸ ਡਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਉਹ ਉੱਚੇ ਸਥਾਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੁਲਾਂ, ਟਾਵਰ, ਜਾਂ ਉੱਚੀਆਂ ਇਮਾਰਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਡਰ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਤਜਰਬੇ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੌਜੂਦਾ ਸੋਚ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡਰ ਕਿਸੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉੱਭਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਤੋਂ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖ਼ਤਰਾ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਚਾਈਆਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਡਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਕਾਰਨ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਅਤੇ ਬਚਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਐਰੋਫੋਬੀਆ
Aerophobia , ਜਾਂ ਉੱਡਣ ਦਾ ਡਰ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਕਰੀਬ 8 ਮਿਲੀਅਨ ਅਮਰੀਕੀ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ ਦੇ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਧਾਰਨ ਹਨ ਹਰੇਕ 3 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਉਡਾਣ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਕੁਝ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਡਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਬਣੀ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਹਵਾਈ ਉਡਾਨਾਂ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਕਈ ਵਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਕਸਪੌਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਰਾਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਾਹਕ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਡਾਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਹਾਜ਼ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ ਤੇ ਬੈਠੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫਲਾਇਟ ਦੁਆਰਾ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੁਦ ਨੂੰ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਿਨੋਫੋਬੀਆ
Cynophobia , ਜਾਂ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਡਰ, ਅਕਸਰ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਚਪਨ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਕੁੱਤੇ ਦੁਆਰਾ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਣਾ. ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਓ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬਾਂ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬਾਲਗ ਬਣਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਧੀਆ ਹਨ.
ਇਹ ਖਾਸ ਡਰ ਫੈਲਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁੱਝ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ 36 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੁੱਤੇ ਦਾ ਡਰ ਹੈ.
ਇਹ ਡਰ ਡੂੰਘਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਣਜਾਣ ਕੀੜੀਆਂ ਦੀ ਆਮ ਘਬਰਾਹਟ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਵੱਧ ਡਰ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਕੰਮਕਾਜ ਉੱਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਡਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸੜਕ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਸ ਗੁਆਂਢ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁੱਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਚਣਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨ, ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਐਸਟ੍ਰਾਫੀਬਿਆ
ਐਸਟ੍ਰਾਫੀਬਿਆ ਗਰਜ ਅਤੇ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਡਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਮੌਸਮ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਤਜਰਬੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਅਸਟ੍ਰੇਬ੍ਰਾਬੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਝੰਜੋੜਨਾ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ, ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗਰਜਧਾਰੀ ਜਾਂ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਤੂਫਾਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਸਰਾ ਦੇਣ ਜਾਂ ਮੌਸਮ ਦੇ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਲੁਕਾਉਣ ਲਈ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਵਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਛੁਪਾਉਣਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਕੋਠੜੀ ਜਾਂ ਬਾਥਰੂਮ ਅੰਦਰ ਡਬੋਣਾ.
ਇਸ ਡਰ ਦੇ ਲੋਕ ਵੀ ਮੌਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਹਰ ਦਿਨ ਸਥਾਨਕ ਅਤੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤੂਫਾਨ ਕਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਮੌਕਿਆਂ ਤੇ, ਇਹ ਡਰ ਵੀ ਐਜੋਰੋਫੋਬੀਆ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਬਿਜਲੀ ਜਾਂ ਗਰਜਦੇ ਹੋਏ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਘਰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ.
ਟ੍ਰੈਪੋਨੋਫੋਬੀਆ
ਟ੍ਰੈਪੋਨੋਫੋਬੀਆ ਇਨਜੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਡਰ ਹੈ, ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੋਬੀਆ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਡਰ ਅਕਸਰ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਟਕਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਸਤੂਆਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ. ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਡਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਇਸ ਡਰ ਦੇ ਲੋਕ ਨੂੰ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਡਰੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਉੱਚੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਵੀ ਟੀਕੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਾਹਰ ਪਾਸ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣ ਇੰਨੇ ਦੁਖੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਡਰ ਦੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਡਾਕਟਰਾਂ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਸੋਸ਼ਲ ਫੋਬੀਆ (ਸੋਸ਼ਲ ਡਰ ਡਿਸਕੋਡਰ)
ਸਮਾਜਿਕ ਡਰ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਫੋਬੀਆ ਅਜਿਹੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕ ਇਵੈਂਟਾਂ, ਸਥਾਨਾਂ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਡਰ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਦੇਖਣ ਜਾਂ ਅਪਮਾਨਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਾਣਾ ਖਾਉਣਾ ਚਿੰਤਾ-ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਮਰੀਕਨ ਸਾਈਕੈਟਿਕਸ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬੀਆ ਅਕਸਰ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਉਦੋਂ ਤਕ ਉਹ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਰਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸਮਾਜਿਕ ਡਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਰੀਕਾ ਜਨਤਕ ਬੋਲਣ ਦਾ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਮਾਜਿਕ ਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਕੰਮ ਸਮੇਤ ਸਮਾਜਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਭਲਾਈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਐਗਰਾਫੋਬੀਆ
ਐਜੋਰੋਫੋਬੀਆ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਬਚਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਡਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ, ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਥਾਵਾਂ, ਜਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਤਹਿਸ-ਨਹਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਟਰਿੱਗਰ ਇਵੈਂਟਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਗੇ, ਕਈ ਵਾਰ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਦੇਣੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ-ਤਿਹਾਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਗਰੋਫੋਬੀਆ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਐਗੈਰਾਫੌਬੀਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੇ ਦੇ ਦਰਮਿਆਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਮੈਰੀਕਨ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਜੋਰਾਫੋਬੀਆ ਵਾਲੇ ਦੋ-ਤਿਹਾਈ ਲੋਕ ਔਰਤਾਂ ਹਨ. ਵਿਗਾੜ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਣ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਫਿਰ ਇਕ ਹੋਰ ਹਮਲਾ ਵਾਪਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਮਾਈਸੋਫ਼ੋਬੀਆ
ਮਾਈਸੋਫ਼ੋਬੀਆ, ਜਾਂ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਗੰਦ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰ ਕਾਰਨ , ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਤਿ ਸਫਾਈ, ਬਾਕਾਇਦਾ ਹੱਥ ਧੋਣਾ, ਅਤੇ ਗੰਦਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਣ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁੱਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਫੋਬੀਆ ਪਕੜ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਬਰਦਸਤ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ .
ਇਹ ਆਮ ਡਰ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨਾਲ ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾਵੇ, ਡਿਸਟੀਨੇਟਰਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਬਾਰੇ ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕੇ. ਇਸ ਡਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ, ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼, ਸਕੂਲਾਂ ਅਤੇ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਫੋਬੀਆਜ਼ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇੱਕ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਇਲਾਜ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ ਜੋ ਮਨੋਰੋਗ ਚਿਕਿਤਸਾ , ਦਵਾਈ, ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ:
> ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ. ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ ਔਫ ਮੈਨਟਲ ਡਿਸਔਡਰਜ਼ (5 ਵੇਂ ਐਡੀ.) ਆਰਲਿੰਗਟਨ, ਵੀਏ: ਅਮਰੀਕਨ ਸਾਈਕੈਰਿਟੀ ਪਬਲਿਸ਼ਿੰਗ; 2013
> ਡੇਵੀ, ਜੀਸੀਐਲ, ਮੈਕਡੋਨਲਡ, ਏਐਸ, ਹੀਿਰਸੇਵੇਵ, ਯੂ, ਪ੍ਰਭ, ਜੀ ਜੀ, ਆਈਵਾਵਾਕੀ, ਐਸ, ਜਿਮ, ਸੀਆਈ, ਮਰਕੇਲਬਾਕ, ਐਚ, ਡੀ ਜੋਂਗ, ਪੀਜੇ, ਲੇਊੰਗ, ਪੀਡਬਲਯੂਐਲ, ਅਤੇ ਰੀਮੈਨ, ਬੀਸੀ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਇੱਕ ਅੰਤਰ-ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਅਧਿਐਨ ਰਵੱਈਏ ਅਤੇ ਰਿਸਰਚ ਥੇਰੇਪੀ. 1998; 36: 735-750.
> ਫੈਡਰਿਕਸਨ, ਐਮ, ਅਨਾਸ, ਪੀ, ਫਿਸ਼ਰ, ਐਚ, ਅਤੇ ਵਿਕ, ਜੀ. ਖਾਸ ਡਰ ਅਤੇ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਚ ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਅੰਤਰ. ਰਵਹਾਰ ਖੋਜ ਅਤੇ ਥੇਰੇਪੀ. 1996; 34 (1): 33-39.
> ਕੇਸੇਲਰ, ਆਰ ਸੀ, ਚੀੂ, ਡਬਲਯੂ ਟੀ, ਡੈਮੇਲਰ, ਓ, ਮੋਰਿਕੰਗਸ, ਕੇ ਆਰ, ਐਂਡ ਵਾਲਟਰਜ਼, ਈ.ਈ. ਕੌਮੀ ਕੋਮੋਡੈਬਿਵਿਟੀ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿਚ 12 ਮਹੀਨੇ ਦੀ DSM-IV ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ, ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਕਮਰਸ਼ੀਅੰਤਤਾ. ਜਨਰਲ ਮਨੋਚਿਕ ਦੇ ਆਰਕਾਈਵ 2005; 62 (2): 617-627
> ਰੈਂਟਜ਼, ਟੂ, ਪਾਵਰਜ਼, ਐਮ ਬੀ, ਸਮਿੱਥ, ਏਜੇ, ਕੁਗਲ, ਜੇਆਰ, ਅਤੇ ਟੈਲੀਚ, ਐਮ.ਜੇ. ਐਕਟਿ-ਕਲਪਨਾ ਐਕਸਪੋਜਰਜ਼: ਸਿਨੀਓਫੋਬਿਆ (ਕੁੱਤੇ ਫੋਬੀਆ) ਲਈ ਨਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜਾਂਚ. ਰਵਹਾਰ ਖੋਜ ਅਤੇ ਥੇਰੇਪੀ. 2003; 41 (11): 1337-1353