ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸੋਸ਼ਲ ਇਨਕਲਾਬੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਐਸ ਏ ਡੀ) ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਹੈ. ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਲਈ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕਦਮ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉਹੀ ਹਨ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹਨ.
ਮਦਦ ਕਿੱਥੋਂ ਲੱਭੀਏ?
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਬਾਰੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਧਾਰਮਿਕ ਕੌਂਸਲਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਲਾਜ ਕਿੱਥੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ
- ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਫੈਮਿਲੀ ਡਾਕਟਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ "ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ," "ਸਿਹਤ" ਅਤੇ "ਸੋਸ਼ਲ ਸਰਵਿਸਿਜ਼" ਭਾਗਾਂ ਦੇ ਤਹਿਤ ਪੀਲੇ ਪੰਨਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਾਇਕਰਾਿਸਟਿਸਟ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਸਮਾਜ ਸੇਵੀ , ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਜਾਂ ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਪੈਮਾਨੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਇੱਕ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਚਲ ਰਹੇ ਖੋਜ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਹੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ
ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸਮਝਦੇ ਹੋ. ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਫੇਰੀ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ
- ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਫੇਰੀ ਦੌਰਾਨ, ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੇਗਾ. ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਲਿਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਬਾਹਰ ਨਾ ਛੱਡੋ
- ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਕੋਲ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦਾ ਤਜ਼ੁਰਬਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਗੜਬੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਇਕ ਥੈਰੇਪੀ ਗਰੁੱਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬਿਕਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੂਜੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਓਵਰਲੈਪ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਢੁਕਵੇਂ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਮਿਕਸ-ਚਿੰਤਾਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਦਵਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਿਹੜੇ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਮਦਦ ਲਈ ਅੱਗੇ ਆਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਪ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਯੋਗ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਜਿਸ ਤਰਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣੀ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
> ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਮਟਲ ਹੈਲਥ (2007). ਸੋਸ਼ਲ ਡਰ