ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਕਿਉਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਇਤਾਲਵੀ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਗਏ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਰਵਾਜੇ ਦੇ ਵਿੱਚੋਂ ਦੀ ਲੰਘਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲਸਣ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਸੁਆਦੀ ਗੰਧ ਲਗਭਗ ਵੱਡੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਬੈਠਕ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਠੋ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਂਦੇ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ scents ਖਿਲਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਵੇਦੀ ਅਨੁਕੂਲਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਾਨੂੰ ਸੰਵੇਦੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਅਨੁਭਵ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਰੂਪਾਂਤਰਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ. ਜਦੋਂ ਸੰਵੇਦੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਸਾਡੇ ਲਗਾਤਾਰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਸਾਡੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪੰਜ ਇੰਦਰੀਆਂ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁਢਾਪਾ ਜਾਂ ਰੋਗ
ਜ਼ਰਾ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਵੇਦੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗਰਮ ਗੰਧ ਜਾਂ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਤੋਂ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੇ ਖਰਾਬੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦੀ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਕ ਵੱਡੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ.
ਉਦਾਹਰਨਾਂ
ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਨੁਕੂਲਨ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਇਹ ਹਨ:
- "ਇਕ ਘਰ ਵਿਚ ਘੁੰਮਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤ੍ਰਿਪਤ ਮੱਛੀ, ਸੈਰਕਰਾਟ, ਅਤੇ ਸਿਰ ਪਨੀਰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ. (ਕੁਝ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ!) ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਓਗੇ, ਪਰ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਘਰ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਸਨ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਦੀ ਗੰਧ ਨਾਲ ਕਿੰਨੀ ਨੋਨਮੌਕਰਜ਼ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂ? ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸੰਵੇਦਣਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਸਥਿਰ ਉਤੇਜਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਨੁਕੂਲਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ.
(ਕੋਓਨ ਅਤੇ ਮੀਟਰਰ, 2010)
- "ਸੰਵੇਦੀ ਅਨੁਕੂਲਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਰਾਹੀਂ, ਸੰਵੇਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਥਿਰ ਜਾਂ ਅਸਥਿਰ ਉਤੇਜਨਾ ਲਈ ਘੱਟ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਕਾਲੀਆ ਘੜੀ ਜਾਂ ਰਿੰਗ ਪਹਿਨ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਚੇਤੰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਹੋਇਆਂ ਅਸੀਂ ਸੰਵੇਦੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਦੇ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ... ਇਕ ਲਾਕਰ ਰੂਮ ਵਿਚ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੰਵੇਦੀ ਅਨੁਕੂਲਨ ਉਦੋਂ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕੁਝ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰ ਅਲਾਰਮ ਦੀ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼. "
(ਨੇਵੀਡ, 2012) - ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹਨੇਰੇ ਕਮਰੇ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖੀਂ ਅਚਾਨਕ ਅਚਾਨਕ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਵਧੇਰੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ ਵੱਡਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋਣ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਸੰਵੇਦੀ ਅਨੁਕੂਲਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਰੂਪ ਹੈ.
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਤੈਰਾਕੀ ਪੂਲ ਵਿਚ ਜੜ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਗਰਮ ਟੱਬ ਵਿਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਢਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਖਰਕਾਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਹਾਵਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਠੰਡਾ.
- ਜਦੋਂ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਹੱਥ-ਅੱਖ ਤਾਲਮੇਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੋਗਲ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਸਤੂ ਤੇ ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਸੁੱਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਵੇਦਨਾਸ਼ੀਲ ਅਨੁਕੂਲਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਿੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਵਸਥਿਤ ਹੋਵੋਗੇ.
ਸਰੋਤ:
ਕੋਓਨ, ਡੀ. ਅਤੇ ਮੀਟਰਰ, ਜੋਏ (2010). ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ: ਸੰਕਲਪ ਦੇ ਨਕਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੇਟਵੇ ਨੂੰ ਮਨ ਅਤੇ ਵਤੀਰੇ. ਬੇਲਮੋਂਟ, ਸੀਏ: ਵਡਸਵਰਥ.
ਨੇਵੀਡ, ਜੇ ਐਸ (2012). ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ: ਧਾਰਨਾ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਬੇਲਮੋਂਟ, ਸੀਏ: ਵਡਸਵਰਥ.
ਵੇਬਸਟਰ, ਐੱਮ.ਏ. (2012). ਸੰਵੇਦੀ ਅਨੁਕੂਲਣ ਦੀ ਵਿਕਸਤ ਧਾਰਨਾ. F1000 ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ , 4 , 21
"ਸਨਸਨੀ ਅਤੇ ਧਾਰਨਾ: ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਨੁਕੂਲਨ." ਇੰਡੀਆਨਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ- ਪਰਡੂ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਫੋਰਟ ਵੇਨ.