ਇੰਟਰਪ੍ਰੋਸੈਨਸ਼ਲ ਸਕਿੱਲਜ਼ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਵੈ-ਮਦਦ ਕਿਤਾਬਾਂ

ਸਮਾਜਕ ਮੁਹਾਰਤਾਂ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ (ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ) ਵਾਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਬਦਲ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਿਤਾਬਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ , ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਮੇਤ ਵਿਭਿੰਨ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲਈ ਸਵੈ-ਮਦਦ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅੰਤਰ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰਾਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

2008 ਦੇ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ, ਇਹ ਤੈਅ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿਚ ਸਮਾਨ ਗੁਣ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਵਿਗਿਆਨ (ਜੋ ਅਸੀਂ "ਸਬੂਤ ਆਧਾਰਿਤ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ), ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ (ਇੱਕ "ਇਲਾਜ" ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ), ਜੋ ਕਿ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਲਤ ਜਾਂ ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ (ਜਿਸ ਨੂੰ "ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾ ਰਿਹਾ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)

1 - ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ: 92 ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਵੱਡੀਆਂ ਸਫ਼ਲਤਾ ਲਈ ਛੋਟੇ ਟਰਿਕ

ਲੇਖਕ ਲੀਲ ਲੋੰਡਸ ਨੇ ਸਫਲ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਕਲਾ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਮਰਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੋ , ਉਹ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿਚ ਸਫ਼ਲਤਾ ਲਈ 92 ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚਣਗੀਆਂ.

ਟਿਪਸ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛਾਪੇ, ਛੋਟੇ ਭਾਸ਼ਣ , ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਵਰਗੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਲੋੰਡਸ ਇੱਕ ਮਨੋਰੰਜਕ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲਿਖਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਉਸ ਦੀਆਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਨੇਹ ਵਾਲੇ ਨਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਰਬਰਨੇਕ".

2 - ਪੀਪਲਸਮਟ: ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ

PeopleSmart ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਗਾਈਡ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਉਦਾਹਰਨਾਂ, ਸਾਧਨ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅੱਠ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ-ਕੌਸ਼ਲ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚਾਰ-ਪਗ਼ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ.

3 - ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਨਾ ਹੈ

ਿਕਸੇ ਨਾਲ ਿਕਵ ਤਤਕਾਲ ਜੁੜਨਾ ਹੈ, ਲੀਲ ਲੋਏਂਂਸ ਿਕਵ ਇੱਕ ਧਾਰਨਾ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਿਵਆਿਖਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਿਜਸ ਨੂੰ ਕਾਰੋਬਾਰ ਅਤੇ ਿਨਜੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਿਵੱਚ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਭਾਿਨਾਤਮਕ ਪਰ੍ਗਤੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਿਣਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰਿਸਰਚ-ਅਧਾਰਿਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਦੇਸ਼ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

4 - ਸੰਚਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੋਲਣਾ

ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਐਲਨ ਗਾਰਨਰ ਦੁਆਰਾ ਬੋਲਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਲਾਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

5 - ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਫਾਈਨ ਆਰਟ

ਫਾਈਨ ਆਰਟ ਆਫ ਸਮਾਲਟੌਕ ਬਿਹਤਰ ਛੋਟੀ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੰਚਾਰ ਮਾਹਰ ਡੇਬਰਾ ਫਾਈਨ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ, ਆਪਣੀ ਸੁਣਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਸ਼ਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.

6 - ਲੋਕ ਹੁਨਰ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਸ਼ਚਾਓ, ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੀ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਮਤਭੇਦ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਓ

ਰੌਬਰਟ ਬੋਲਟਨ ਦੁਆਰਾ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਹੁਨਰ ਇੱਕ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਹੈਂਡਬੁੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਲੇਖਕ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ 12 ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹਰਾਉਣਾ ਹੈ. ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਕਵਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁਣਨ ਦੇ ਹੁਨਰ, ਪ੍ਰਵੇਸ਼, ਝਗੜੇ ਦੇ ਹੱਲ ਅਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ (ਹਾਂ, ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਸਾਧਨ ਹੈ).

7 - ਬਾਡੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਕਿਤਾਬ

ਬਾਡੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਕਿਤਾਬ, ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਅਮਨਵਿਕ ਸੰਚਾਰ ਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ . ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਿਕ ਭਾਸ਼ਾ ਰਾਹੀਂ ਕਿਵੇਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨਾਲ ਸਹੀ ਸਿਗਨਲਾਂ ਭੇਜ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅੰਤਰ-ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਹੁਨਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਕਲਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸਿਖਰ ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

8 - ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਡੈਲ ਕਾਰਨੇਗੀ ਦੀ ਲਾਈਫਟਾਈਮ ਪਲਾਨ

ਇਹ ਵੋਲਯੂਮ ਦੋ ਪ੍ਰੇਰਕ ਲੇਖਕ ਡੈਲ ਕਾਰਨੇਗੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵੇਚਣ ਵਾਲੀ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ: ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਾਰਨੇਗੀ ਦੀਆਂ ਰਚਨਾਵਾਂ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ' ਚ ਖੜ੍ਹੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚੰਗੀ ਹਨ.

ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਿੱਤਣਾ ਹੈ ਲੋਕ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ, ਬਿਹਤਰ ਸਪੀਕਰ ਬਣਨ, ਅਤੇ ਮਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੁਕਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ 60 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਲਿਖੀ ਗਈ ਸੀ, ਦੋਵੇਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਅੱਜ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹਨ.

> ਸ੍ਰੋਤ:

> ਰੇਡਿੰਗ, ਆਰ.ਈ., ਹਰਬਰਟ, ਜੇ.ਡੀ., ਫਾਰਮਾਨ, ਈਐਮ, ਅਤੇ ਗੌਡਿਆਨ, ਬੀਏ (2008). ਚਿੰਤਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬ: ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਆਧਾਰਿਤ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਹਨ? ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ: ਖੋਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ, 39 (5), 537-545.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਡੈਲ ਕਾਰਨੇਗੀ ਜਾਂ ਲੀਲ ਲੋਨੇਡਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ-ਤਸਵੀਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਖਾਸ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਟ੍ਰਿਕਸ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਉੱਥੇ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਤਰ-ਭਾਸ਼ਾਈ ਹੁਨਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਚਰਚਾ. ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੀ ਪੜਿਆ ਉਹ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਰਾਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਪਰਤਣ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੇਡ ਬਣਾਉ, ਜੇ ਇਹਨਾਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਣਨੀਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਰ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦੇ ਦਿਓ.