ਸਰੀਰਕ ਹੋਣਾ ਕਿਵੇਂ ਕਦੀ ਕਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਿਤ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਇਨਕਲਾਬੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਐਸ ਏ ਡੀ) ਹੈ , ਪਰ ਇੱਕ ਘੱਟ ਡਿਗਰੀ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਮੁਤਾਬਕ ਢਲਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਵੰਡੇ ਹੋਏ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਦਬਦਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਉਸੇ ਵੇਲੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਮੀਲੀ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਸਮਾਜਿਕ ਬਿਹਤਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਸ਼ਰਮਾਕਲ ਹੋਣ ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਜਾਂ ਫਾਇਦਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਰਮਾਕਲ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੱਚ ਹਨ ਸ਼ਰਮੀਲੀ ਹੋਣ ਬਾਰੇ 10 ਚੰਗੀਆਂ ਵਸਤਾਂ ਦੀ ਇਹ ਸੂਚੀ ਵੀ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ 'ਤੇ ਕਾਬਜ਼ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਸ਼ਰਮਾਕਲ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
1. ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਮਰਤਾ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੈ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਲੋਕ ਆਮ ਹਨ; ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਪਲਬਧੀਆਂ ਦੀ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਖਰੀ ਮੁਹਾਰਤ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਲਾਘਾ ਤੋਂ ਸੁੱਰਖਿਅਤ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਮਰਤਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ 'ਤੇ ਦੂਰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
2. ਤੁਸੀਂ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਨੂੰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਜਾਂ ਸਮਾਜਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵੱਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਫ਼ੈਸਲਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਗੁਣ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੋਚਣਾ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੀਵਨ ਬਿੰਦੂਆਂ ਸਮੇਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ
- ਅਚਾਨਕ ਲਈ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ
- ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਜੋਖਮਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ
- ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਟੀਚੇ ਲਗਾਉਣਾ
ਇਸ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, ਇਕ 2011 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਮਨੁੱਖੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਬਾਂਦਰਾਂ ਦੇ ਵਰਨਣ ਨਾਲ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਬਾਂਦਰਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਸ਼ਰਮਾਕਲ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਵਿਹਾਰ ਵੀ ਵਿਖਾਇਆ (ਉਹ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਸੀ).
ਇਸ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਕਾਬਲੀਅਤ'
3. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਸ਼ਰਮਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਸਰਿਆਂ ਲਈ ਹੋਰ ਪਹੁੰਚਣ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਰਮਾਓ, ਅਤੇ ਨਿਮਰਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਤਰ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਜੋ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਦੇ ਵੀ ਦੂਸਰਿਆਂ ਲਈ ਧਮਕੀ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋਰ ਵੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉੱਤਮਤਾ ਦਾ ਹਵਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
4. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ
ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਲੋਕ ਕਈ ਵਾਰੀ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਠੰਢੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਉੱਚੇ-ਸੁਚੇਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਅੰਦਰਲੀ ਸੰਜਮ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬਾਹਰਲੀ ਦਿੱਖ ਸ਼ਾਇਦ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਦਾ ਹੈ ਇਹ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ "ਪਰਤੀਤ ਨਾ ਕਰਨ" ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
5. ਤੁਸੀਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਅਹੁਦਿਆਂ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ empathic ਲਿਸਨਰ ਹੋਣ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਸੇਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ; ਸ਼ਰਮੀਲੀ ਬਣਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ
6. ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਿੰਗ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਜਦਕਿ ਦੂਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਨੇਤਾ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
7. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿਣ, ਸਹਿਣ ਅਤੇ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਸ਼ਰਮ ਦੇ ਖਿਲਾਫ਼ ਸੰਘਰਸ਼ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈ ਹੁੰਦੀ.
8. ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੀ ਦੋਸਤੀ ਬਣਾਉ
ਸੰਭਾਵਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ ਤਾਂ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਿੱਤਰਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁੱਲ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਭਾਸ਼ਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤੀ ਬੇਚੈਨੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
9. ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਕੰਮ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕੁਝ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਲੋਕ ਇਹ ਲੱਭਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਫੈਲਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮਾਜਕ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਰੁਕਾਵਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਲੋੜ ਹੈ.
10. ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ ਵੱਧ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਨਾਮ
ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਲੋਕ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦੋਨੋ ਨੁਕਤਾਵਲੀ ਦੋਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਹਮਰੁਤਬਾ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖਤਰਨਾਕ ਲੱਗਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਨਾਮ ਦੇਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਵਧੇਰੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟੀਚੇ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁੱਲ ਪਾਓ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸ਼ਰਮਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦੀ ਜਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਗੰਭੀਰ ਸ਼ਰਮਾਲ ਜਾਂ ਸਮਾਜਕ ਅਚਾਨਕ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਹਿਣਾ ਪਵੇਗਾ. ਜੇ ਗੰਭੀਰ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਭੇਜਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.
ਸਰੋਤ:
ਬਟਲਰ, ਜੀ. ਸ਼ਰਮਾਕਲ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਬਚੋ ਨਿਊ ਯਾਰਕ: ਬੁਨਿਆਦੀ ਬੁਕਸ; 2008
> ਹੇਰਮਨ ਈ, ਹੈਰੇ ਬੀ, ਸੀਸਵੇਸਕੀ ਜੇ, ਟੋਮੇਸੈਲ ਐਮ. ਗ਼ੈਰ ਹਮਨ ਏਪੀਐਸ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਸੁਭਾਅ ਦੀ ਇਕ ਤੁਲਨਾ. ਦੇਵ ਵਿਗਿਆਨ 2011; 14 (6): 1393-1405. '
ਲਾਈਫ ਆਪਟੀਮਾਈਜ਼ਰ 7 ਤਾਕਤ
ਵਿਗਿਆਨ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੋਣ ਦਾ ਇਨਾਮ
> ਕਰੀਅਰ ਪਾਇਨੀਅਰ ਸ਼ੈਂਪੀ ਹੋਣ ਦੇ ਲਾਭ