ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਗਾਈਡ

ਸਮਾਜਕ ਚਿੰਤਾ ਸਰਾਪੀ ਲਈ ਗੈਰਵੱਰਬਲ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੀ ਸਰੀਰਿਕ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਹੇਠਾਂ ਸੱਤ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੇਖ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਵਸ਼ੱਾਰ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਗੈਰਵੱਧ ਸੰਚਾਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਇਨਕਲਾਬ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਐੱਸ.ਡੀ.) ਨਾਲ ਦੁੱਖ ਝੱਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਲੇਖਾਂ ਦੀ ਇਹ ਸੂਚੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੰਦ ਰੱਖੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ.

1 - ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁੱਖ ਝੱਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ "ਬੰਦ" ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ, ਦੂਰ ਜਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਕਹਿਣਾ ਹੈ "ਮੈਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਛੱਡ ਦਿਓ."

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਆਵਾਜ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਪਹੁੰਚਣ ਯੋਗ ਬਾਡੀਜ਼ ਭਾਸ਼ਾ ਹੋਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਦਸ ਸੁਝਾਅ ਹਨ

ਹੋਰ

2 - ਡੇਟਿੰਗ ਬਾਡੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਣਾ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤਾਰੀਖ਼ ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚਣਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੌਖਿਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕੋਈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਝੁਕਦਾ ਹੈ, ਦਾ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਤਵੰਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ, ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾ ਰਹੇ ਹਨ ਜੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਰੀਖ ਦੇ ਪੈਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੋ.

3 - ਦਸ ਸਰੀਰਿਕ ਭਾਸ਼ਾ ਗਲਤੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਹਨਾਂ ਦਸਾਂ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗ਼ਲਤੀ ਕਰਨ ਦੇ ਦੋਸ਼ੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਬੰਦ ਵਿਵਹਾਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਲੋਕ, ਅਲਹਿਦ, ਨਿਰਲੇਪ ਜਾਂ ਬੇਆਰਾਮ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਵਤੀਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੁਦਰਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਭੇਜਣ ਵਾਲਾ ਸੁਨੇਹਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਮਾਜਿਕ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਹੋਰ

4 - ਕਿਵੇਂ ਦੱਸੀਏ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਝੂਠ ਬੋਲ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਝੂਠ ਬੋਲ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗ਼ੈਰ-ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਬੋਲੇ ​​ਗਏ ਸ਼ਬਦ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਇਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਝੂਠ ਬੋਲ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਝਰਨੇ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਰੱਖਣ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਾਬੂ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਝੰਡੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਝੂਠ ਬੋਲ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਸਹੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਹੋਰ

5 - ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਬਾਡੀ ਭਾਸ਼ਾ ਕਿਵੇਂ ਹੈ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਿਹੜੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਆਤਮ ਸਨਮਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਬਿਹਤਰ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੈਣਾ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੋਂ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.

ਲੰਬੀਆਂ ਖੜ੍ਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਰਗੇ ਕਰਨਾ, ਵਿਆਪਕ ਸਫ਼ਰ ਨਾਲ ਤੁਰਨਾ ਅਤੇ ਫਰਮ ਹੈਂਡਸ਼ੇਕ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ; ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਹੋਰ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ

6 - ਫੈਸਲ ਐਕਸਪਰੈਸ਼ਨਜ਼ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਇਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਥੇ ਸੱਤ ਸਰਵਸ਼ਕਤੀਮਾਨ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਹਰੇਕ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹਨਾਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਹਰ ਇੱਕ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਦੇਖੋ.

ਹੋਰ

7 - ਗੈਰ ਗ਼ੈਰ-ਸੰਚਾਰ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੇਜ਼ ਗਾਈਡ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਭਾਸ਼ਾਈ ਸਿਗਨਲਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲਦਾ ਹੈ: ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ

ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਸਾਥੀ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸੰਕੇਤਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.