ਸਿਬੂਫੋਬੀਆ ਭੋਜਨ ਦਾ ਡਰ ਹੈ

ਸਿਬੂਫੋਬੀਆ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਸਿਬੂਫੋਬੀਆ, ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦਾ ਡਰ, ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਡੌਬ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਤਰਸ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੁੰਮ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਡਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਕਈ ਵਾਰ ਭੁਲੇਖੇ ਨਾਲ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਭੁੱਖਮਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੈ, ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਖਾਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ. ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੰਡੇਰਿਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਸਿਬੋਫ਼ੋਬੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਡਰਦੇ ਹਨ.

ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੋਵੇਂ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤਸ਼ਖੀਸ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ

ਲੱਛਣ

ਸਿਬੋਫੇਬਿਆ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਪਛਾਣਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅੱਜ ਦੇ ਸਿਹਤ-ਮੁਕਤ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਬੋਫੋਬੀਆ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਉੱਪਰਲੇ ਔਸਤ ਖਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬੇਹੱਦ ਨਾਜੁਕ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਮੇਓਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਦੁੱਧ, ਡਰ ਦੇ ਆਮ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹਨ

Cibophobia ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਘਣ ਨਾਲ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਆਪਣੇ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖਾਂ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੁ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਪਾਸ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਖੁਰਸ਼ੀਦ ਦੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਸ਼ੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਦੇ ਦਾਨ ਨਾਲ ਬਲਣ ਜਾਂ ਸੁਕਾਉਣ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਲਈ ਸੱਚ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਤਰਨਾਕ, ਜਿਵੇਂ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਸੂਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹਨ

Cibophobia ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵਿਹਾਰਾਂ ਖਾਣ ਲਈ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਨਿਯਮ ਵਿਅਕਤੀਤਵ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਅਕਸਰ ਰੈਸਟਰਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਬਚੇ ਰਹੋ.

ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ

ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਿਬਫੌਬਿਆ ਅਕਸਰ ਬਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਭੁੱਖੇ ਜਾਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਚਿੜਚੋਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਸਿਭਾਇਫਿਆ ਦਾ ਸਮਾਜਕ ਕਲੰਕ ਵੀ ਤਬਾਹਕੁੰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਨੁੱਖ ਬੇਹੱਦ ਅਸਧਾਰਨ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੇਤੰਨ ਹੈ, ਇਸ ਕਰਕੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਨਾਪਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਇਕੱਠਾਂ ਵਿਚ ਅਸੁਿਵਧਾਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਈਮਾਨੀ ਹੋਵੇਗਾ

ਆਖਿਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿਜੀ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਆਪਣੇ ਡਰ ਦੇ ਵਸਤੂ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਦਾ ਰੋਣਾ, ਹਿਲਾਉਣਾ ਜਾਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਲਾਜ

ਕਿਸੇ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਇਲਾਜ ਕਰਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਇਲਾਜ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ-ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਇਲਾਜ ਹੈ , ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਸੰਬੰਧੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸਿੱਖੋਗੇ. ਪਰ, ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦਵਾਈਆਂ , ਨਮੂਨਿਆਂ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਥੈਰੇਪੀ ਥੈਰਪੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਾਇਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਅਸਲ ਜੋਖਮ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਅਤ ਬਣਨ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮਦਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਡਰੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਪੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਮਿਲੇਗੀ.

ਸਿਬੋਫੋਬੀਆ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਡਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਤਬਾਹਕੁੰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਰ, ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (1994). ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਅਤੇ ਅੰਕੜਾ ਮੈਨੂਅਲ ਆਫ਼ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ (4 ਐਡ.) ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਡੀਸੀ: ਲੇਖਕ}