ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੁਹਾਡਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲਿਨਿਕਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਲੀਨੀਕਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਜਾਣਾ; ਉਦਾਸੀ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਜਾਂ ਦੋਸ਼ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ; ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ; ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਮਾਣਿਆ ਸੀ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ; ਅਲੱਗਤਾ; ਸੌਣ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ; ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਇੱਥੇ ਮਦਦ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ
ਦੂਜੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ
ਚੰਗੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਕਮੀ , ਮਾਦਾ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਅਤੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਕੋਈ ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਕੋਲ ਭੇਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਜਾਂ ਕੌਂਸਲਰ
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਉਂ ਹੈ
ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ- ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ - ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰੈਫ਼ਰਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਮਿਲੀ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੇਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਡਾਕਟਰ ਨਹੀਂ ਹੈ . ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਉਸ ਨੂੰ ਨਸਲੀ ਵਿਵਹਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਬਾਰੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਕਲਾ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਮੇਲ ਹੈ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਖਾਤਮਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜ਼ੋਲਫਟ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਦੇਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰਾਹ ਤੇ ਭੇਜਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕਈ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.
ਫਿਰ ਵੀ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰੀ ਵਿਗਾੜ ਹੋਵੇ ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਗਾੜ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਜੋਂ ਮਿਸਡਿਡੌਇੰਗ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਖਰੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ
ਕੁਝ ਨਵੇਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸਿਰਫ ਇਕ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਡਾਕਟਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੱਲ-ਬਾਤ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਮਨੋਰੋਗ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਫੇਰੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜੋ ਦੋਹਾਂ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਥੌਚ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਇਹ ਦੋ-ਪੱਖੀ ਪਹੁੰਚ ਅਕਸਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਟਿਊਨਿੰਗ ਕਰਨ ' ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਬਹਿਸ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਟੋਭਾ ਥੈਰਪਿਸਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਪੁਰਾਣੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਆਧਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ.
ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਦੀਆਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਚੁਣਦੇ ਹਨ.
ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਰਾਹ ਤੇ ਹੋ
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਸਿਰਫ਼ ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਹੈ. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਆਲਸ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਬਾਹਰ ਹੈ. ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.