"ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮੈਂ ਤਮਾਖੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ, ਮੈਂ 24 ਸਾਲ ਦੀ ਸੀ ..."
ਲੈਜ਼ਲੀ ਤੋਂ:
ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਿਆ, ਮੈਂ 24 ਸਾਲ ਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਵੈਨਕੂਵਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਬ੍ਰੇਕ ਅਕੈਡਮੀ ਦੇ ਥੀਏਟਰ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਹਿਲੇ ਅਸਲੀ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਹੁਣੇ ਪੰਜ ਸਾਲ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਚਿੰਤਤ ਹਮਸਫ਼ਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸੀ, ਪਰ ਉਸ ਵੇਲੇ 'ਚਿੰਤਾ ਰੋਗ' ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਵਾਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਖੋਜਾਂ ਜਾਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਸਨ.
ਉਸ ਸਮੇਂ ਮੇਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭੀੜ ਵਿੱਚ, ਹਾਈਪਰਵੇਸਟਾਈਲਿੰਗ, ਡਿਪਸੇਸਰਲਾਈਜ਼ਿੰਗ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਡਰੀ ਹੋਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀ. ਉਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਭੇਜ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਦਮ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਸਬੰਧਤ ਸਨ. ਬੰਦ ਮੈਂ ਐਕਸ-ਰੇਅ ਲਈ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕ ਅਤੇ ਪਿਕਿੰਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰੌਡਿੰਗ ਦੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਦਿਨ ਗਿਆ.
ਕਲੀਨਿਕ ਨੇ ਉਸੇ ਸਹਿ-ਸੰਯੋਗ ਵਾਲੀ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਗੰਜ ਅਤੇ ਬੀਮਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੇ ਤੁਰੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਵੱਖਰਾ ਸੀ. ਹਾਲ ਅਤੇ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਲੋਕਾਂ, ਜਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਸਨ, ਜੋ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਰਾਜਾਂ ਵਿਚ ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਸਨ. ਵਾਕਰਾਂ ਨਾਲ ਘੁਸਰ-ਮੁਸਰ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਨ, ਕੁਝ ਕੁ ਆਕਸੀਜਨ ਟੈਂਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਸਨ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਖੋਖਲਾ ਸੀ. ਫਿਰ ਵੀ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੀਲਚੇਅਰ ਵਿਚ ਚੂਰ ਹੋ ਗਏ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨਿਗਾਹ ਬੜੀ ਦਿਲਚਸਪ ਫਲਰਰ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਦੇਖੀ.
ਅਸੀਂ ਉਦੋਂ ਤਕ ਸਵਾਸਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੱਕ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਸਾਹ ਲਾਈਫ ਦੀ ਸਾਹ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੀਮਤੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੜਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਲੋਕ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਐਫੇਫਸੀਮਾ, ਸੀਓਪੀਡੀ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਖੋਟੋਮੀਜ਼ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਰਾਹੀਂ ਉਹ ਬੋਲਣਾ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਸਨ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਅਜੇ ਤਕ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੀਤੀਆਂ ਸਨ
ਮੈਂ ਕੋਨੇ ਵਿਚ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਬੈਠਾ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਮੇਰੀ ਵਾਰੀ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਨੇ ਐਕਸ-ਰੇ ਰੂਮ ਵਿਚ ਲੈ ਲਿਆ ਸੀ, ਇਕ ਅਜਾਇਬ ਮੈਂ ਹਾਸੇ-ਮਖੌਲ ਕੀਤਾ - ਮੈਂ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀ - ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰਾਉਣੇ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਐਕਸ-ਐਕਸ ਨੂੰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਮੇਰੇ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਨਾਲ (ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ - ਇਹ ਡੰਗ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ!) ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਸ਼ੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਜੋ ਫਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀ ਗਈ ਹੋਵੇ, ਮੈਨੂੰ ਉਦੋਂ ਇਕੱਲੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਮੇਰੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਰ ਨਰਸ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਘੁੱਸਣ ਲਈ ਇਕ ਬਟਨ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਗਹਿਰਾਈ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗੀ. ਨਰਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਜਿਹੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣੇ. ਦੂਜੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ ਹਿਲਾ ਕੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਕੋਈ ਸਿਗਰੇਟ ਇਸ ਕੀਮਤ ਦੇ ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਟੈਕਸੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੀ - ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਿਗਰੇਟ ਪੈਕ ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਲਿਆ. ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਹਰ ਸੁਆਸ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਤਸ਼ੱਦਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਦਰਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ - ਮੈਂ ਪੈਕ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕੁਝ ਵੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਪੈਸੇ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਸੀ! ਮੈਂ ਕੀ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ? ਮੈਂ ਇਸਤੀਫਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ!
ਅਗਲੇ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਬੇਸਹਾਰਾ , ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ (ਮੈਂ ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ, ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣ ਵਰਗਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ.
ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਭਾ ਸੀ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਸਨ, ਪਰ ਕਲੀਨਿਕ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਇਸਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਬੇਮਿਸਾਲ ਸੀ ਕਿ ਇਸਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਰੁੱਝੇ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਬਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਜਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਸੀ ਮੈਂ ਗ਼ੈਰ-ਸਿਗਰਟ ਪੀ ਰਿਹਾ ਸੀ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਹੈਰਾਨ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਸੌਖੀ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਆਸਾਨ ਸੀ! ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਕੀ ਸੀ, ਇਹ ਕੇਕ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਸੀ ?!
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ - ਜੇ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪਿੰਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਦੀ ਗੰਜ ਫਾਲਤੂ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਗਏ, ਮੇਰਾ ਦਮਾ (ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋਇਆ), ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਮੋਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਗਰਮ ਸੀ.
ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਊਰਜਾ ਦੀ ਵੱਧ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਜ਼ਪ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਬਾਅਦ (ਜੋ ਕਿ ਗ਼ੈਰ-ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਸੀ), ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਰਸਤੇ ਤੇ ਸੀ.
ਫਿਰ ਕੁਝ ਤਬਾਹਕੁਨ ਹੋਇਆ ਇਕ ਔਰਤ ਜਿਸ ਨੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਂ ਦੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਬਹੁਤ ਬੀਮਾਰ ਹੋ ਗਿਆ. ਇੱਕ ਉਮਰ ਭਰ ਦਾ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਡੋਰੌਥੀ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਟਿਊਮਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਸਨੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ metastasized ਕੀਤਾ ਸੀ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਦਿੱਤੀ.
ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਉਸਦੇ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਮੇਰਾ ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਟੁੱਟ ਚੁੱਕੀ ਸੀ, ਮੇਰਾ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰੇਮੀ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ - ਉਹ ਡੋਰੋਥੀ ਨੂੰ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਵੀ ਜਾਣ ਦਾ ਡਰ ਜਾਣਦਾ ਸੀ. ਉਹ ਇੱਕ ਸਿਗਰਟ ਸੀ ਟੈਕਸੀ ਸਾਨੂੰ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ ਤਕ ਲੈ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ, ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਇਕ ਸਿਗਰੇਟ ਲਈ ਪੁੱਛਿਆ.
'ਬਸ ਇਕ' , ਮੈਂ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ, 'ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ ਨਹੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂਗਾ, ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੰਨਾ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?'
ਲੈਸਲੀ ਤੋਂ ਹੋਰ:
ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਹਫ਼ਤਾ
ਲਾਲਚ
ਸਮੋਕਸਕ੍ਰੀ
ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੇਰੇਪੀ