ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕੀ ਹੈ?

ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਕੁਝ ਲੱਛਣ, ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਲਈ ਆਮ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਘਬਰਾਹਟ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਇਸ ਆਮ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਭਿੰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਅਤਿਅੰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਨੀਲੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ

ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ? ਡੀਐਮਐਮ -5 ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਾਰਡਰ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅਚਾਨਕ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਦਹਿਸ਼ਤ ਵਾਲੇ ਹਮਲੇ ਨਾਲ ਦਰਸਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ.

ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਿਰ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਤੰਕ ਦੀਆਂ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਤੇਜ਼ ਸ਼ਤੀਰ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਪੈਨਿਕ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਚਾਨਕ ਹੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਚਾਨਕ ਹਮਲਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਲੱਛਣ

• ਅਤਿ ਅਤਿਵਾਦ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਤੋਂ ਅਚਾਨਕ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
• ਪਸੀਨੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦਿਲ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਕੰਬਣੀ, ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
• ਹਮਲੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੈਨਿਕ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਮਰਨ ਦੀ ਕਗਾਰ 'ਤੇ.
• ਇਕ ਹੋਰ ਹਮਲਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਹਮਲੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਤੀਰਾ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਖੇਤਰਾਂ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਦੇਣਗੇ.

ਕੀ ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਡਰਓਰ ਕੀ ਹੈ?

ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਮਟਲ ਹੈਲਥ (ਐੱਨ ਆਈ ਐੱਚ ਐੱਚ) ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ ਹਰ ਸਾਲ 2.7 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਮਰੀਕੀ ਆਬਾਦੀ ਪੈਨਿਕ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ 44.8 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਗੰਭੀਰ" ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਅੰਿਕਸਟੀ ਐਂਡ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਆਫ ਅਮੈਰੀਕਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਗਭਗ 60 ਲੱਖ ਅਮਰੀਕੀ ਬਾਲਗਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਹਿਸ਼ਤਗਰਦੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਸਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਹੜਤਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੇ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਅਰੰਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋ ਵਾਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਰਦ ਮਰਦ ਹਨ.

ਦੁਰਘਟਨਾ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗਹਿਰੀ ਗੜਬੜ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪੈਨਿਕ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਪਿਕਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਥਾਵਾਂ ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਨੇ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੈਨਿਕ ਐਪੀਸੋਡ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪੈਨਿਕ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.

ਕਿਉਂਕਿ ਪੈਨਿਕ ਵਿਗਾੜ ਅਕਸਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਵੀ ਫੋਬੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਪੈਨਿਕ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਘਰ ਛੱਡਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਹਮਲਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਜਾਂ ਜਨਤਾ ਵਿਚ ਕੰਟਰੋਲ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕੇ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਨਾਲ, ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਐਗੈਰਾਫੋਬੀਆ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਜੋ ਘਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਠੋਸ ਡਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਚਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਡੀਐਮਐਮ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਵਰਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਨਿਕ ਵਿਗਾੜ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਅਤੇ ਐਗੋਰੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਮੈਨੂਅਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਨਵਾਂ ਐਡੀਸ਼ਨ ਵੱਖਰੇ ਅਤੇ ਵੱਖਰੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਦੁਰਘਟਨਾ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਗੜਬੜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੋਰ ਗੜਬੜੀਆਂ ਦੇ ਰੋਗ, ਅਕਸਰ ਮਨੋ-ਭਾਂਤ , ਦਵਾਈ, ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ-ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੋਚਣ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ-ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸੀਬੀਟੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਗਾਹਕਾਂ ਦੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਵਿਹਾਰ ਵਾਲੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੋਚਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਸੋਚ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲਦੇ ਹਨ.

ਐਕਸਪੋਸਰ ਥੈਰਪੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਕਸਰ ਘਬਰਾਇਆ ਵਿਗਾੜ ਸਮੇਤ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸੰਪਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਡਰ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਉਤਾਰਦੇ ਹਨ. ਪੈਨਿਕ ਦੇ ਅਕਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕ ਡਰ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਨਵੇਂ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (nd). ਘਬਰਾਓ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਐਨਾਗ੍ਰਾਫੀ Http://www.adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder-agoraphobia ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ.}

_{ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (2013). ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਅਤੇ ਅੰਕੜਾ ਮੈਨੂਅਲ ਆਫ਼ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ (5 ਐੱਸ.). ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਡੀਸੀ: ਲੇਖਕ}

_{ਕਾਸਲਰ, ਆਰਸੀ, ਚੀੂ, ਡਬਲਯੂਟੀ, ਡੈਮੇਲਰ, ਓ., ਐਂਡ ਵਾਲਟਰਜ਼, ਈ ਈ (2005) ਕੌਮੀ ਕੋਮੋਰੇਬਿਵਿਟੀ ਸਰਵੇ ਦੇ ਨਕਲ (ਐਨਸੀਐਸ-ਆਰ) ਵਿਚ ਬਾਰ੍ਹ ਮਹੀਨੇ ਦੀ DSM-IV ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ, ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਕਮਰਸ਼ੀਪਣ. ਜਨਰਲ ਸਾਈਕੈਟਰੀ ਦੇ ਆਬਜੈਕਟਜ਼, 62 (6), 617-27}

_{ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਮਟਲ ਹੈਲਥ (nd). ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਘਬਰਾਹਟ ਵਿਕਾਰ Http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/panic-disorder-among-adults.shtml ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ.}