ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ (ਸੀਏ ਐਮ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਧ ਗਈ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੈਨਿਕ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਢੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੀਏਐਮ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ ਕਰਨਗੇ. ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਲਈ ਸੀਏਐਮ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਚੋਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਇਕੁਪੰਕਚਰ, ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ , ਇਲਾਜ ਮਿਸ਼ਰਤ , ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਧਾਨੀ ਅਤੇ ਸੰਮੁਦਰੀਕਰਣ .
ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜੀਦਾਰ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਪੈਨਿਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਹਨ ਪ੍ਰਭਾਵੀਤਾ ਦੇ ਸਬੂਤ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ, ਯੂਐਸ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਐਫ ਡੀ ਏ) ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਾਅਵੇ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਪੂਰਕ ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸੌਖਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਐਫ ਡੀ ਏ ਇਹਨਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ.
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੈਨਿਕ ਵਿਗਾੜ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਦ੍ਰਿੜ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵਾਧੂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੂਰਕਾਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ
ਹੇਠਾਂ ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਰਬਲ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:
ਕਵਾ ਕਵਾ
ਕਵਾ ਕਵਾ ਦੱਖਣੀ ਪੈਸਿਫਿਕ ਤੋਂ ਉਤਪੰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਯੂਰਪ ਵਿਚ ਵੇਚਿਆ ਇਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੂਰਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਪੂਰਕ ਇੱਕ ਪਲਾਂਟ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਪਸੂਲ ਜਾਂ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਵਾ ਕਵਾ ਨੂੰ ਪੈਨਿਕ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੋਚਣ ਯੋਗ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰਕ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦਾ ਬੈਕਅੱਪ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਖੋਜ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਵਾ ਕਾਵਾ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਨਜੂਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਵਾਲੈਰੀਅਨ
ਵੈਲਰੀਅਨ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਨੀਂਦ ਵਿਘਨ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੈਲੇਰਿਅਨ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਗਾਮਾ-ਐਮੀਨਬਿਊਟਿਕ ਐਸਿਡ (ਜੀਏਬਾਏਏ) ਰਿਐਸਟਰਸ, ਨਿਊਰੋਰਟਰਸ ਮੀਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਕੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਮੂਡ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ. ਫਿਰ ਵੀ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਵੈਲੇਰਿਅਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੈਂਜੋਡਿਆਜ਼ੇਪੀਨਸ ਅਤੇ ਚੋਣਵੇਂ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ ( ਐਸ ਐੱਸ ਆਰ ਆਈ ).
ਸੇਂਟ ਜੌਹਨ ਵਿਉਸਟ
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸੈਂਟ ਜਾਨਸਨ ਦੀ ਜੂਸੋ ਵਧ ਗਈ ਹੈ ਇਹ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਸੇਂਟ ਜੌਹਨ ਦੀ ਬਰੱਸਟ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਖਾਸ ਨਾਈਰੋਟ੍ਰਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਜਾਂ ਰਸਾਇਣਕ ਸੰਦੇਸ਼ਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹਨਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਸੇਂਟ ਜਾਨਸਨ ਦੇ ਜਾਲੀ ਦੇ ਕੁਝ ਖਤਰਨਾਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਦੂਜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਐਂਟੀ ਡੀਪ੍ਰੈਸੈਂਟ - ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬੋਰਨ, ਐਡਮੰਡ ਜੇ. (2005). ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਫੋਬੀਆ ਵਰਕਬੁੱਕ, 4 ਵੀ ਐਡ. ਓਕਲੈਂਡ, ਸੀਏ: ਨਿਊ ਹਾਰਬਿੰਗਰ
ਸੇਵਾਵਰਡ, ਬੀ.ਏਲ. (2011). ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ: ਿਸਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸਿਧਾਂਤ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ, 7 ਵੀਂ ਐਡੀਸ਼ਨ ਬਰਲਿੰਗਟਨ, ਐੱਮ ਏ: ਜੋਨਜ਼ ਅਤੇ ਬਾਰਟੈਟਟ ਲਰਨਿੰਗ
Sachs, J. (1997). ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਪ੍ਰੌਪੇਕ: ਚਿੰਤਾ, ਮਾਨਸਿਕਤਾ, ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ. ਐਂਗਲਵੁੱਡ ਕਲਿਫਸ, ਐਨਜੇ: ਪ੍ਰ੍ਰੈਂਟਸ ਹਾਲ