ਘੇਰਾਬੰਦੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਵਿਕਲਪ

ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਲਾਜ

ਇੱਕ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਅਚਾਨਕ ਡਰ ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਐਪੀਸੋਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੇਜ਼ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੇਜ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਅਸਲ ਖ਼ਤਰਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੱਖ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਹਮਲੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ, ਅਚਾਨਕ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਕੀਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਹਮਲੇ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਡਰ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਿਤਾ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਡਰ ਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਘਬਰਾਓ ਵਿਗਾੜ ਇੱਕ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਅਤਿ ਦਹਿਸ਼ਤ ਵਾਲੇ ਹਮਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੈਨਿਕ ਦੇ ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕ ਦੀ ਗਹਿਰੀ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਡਰਾਉਣੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੈਨਿਕ ਵਿਗਾੜ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਲਾਜ਼ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦੋਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ

ਪੈਨਿਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ, ਦਵਾਈਆਂ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਰਾਹਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ

ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੈਨਿਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਹੈ.

ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਸਿਰਫ਼ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ; ਸਮਝਾਉਣਾ ਕਿ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਦਹਿਸ਼ਤਗਰਦੀ ਦੇ ਹਮਲੇ ਲਈ ਸੰਕਟਕਾਲੀਨ ਧਿਆਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਭੌਤਿਕ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹਨ. ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਹ ਸਮਝਾ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵਾਪਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ " ਲੜਾਈ ਜਾਂ ਫਲਾਈਟ " ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੀਆਂ ਪਹੁੰਚਾਂ ਜੋ ਪੈਨਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਫਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਸੰਭਾਵੀ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ

ਅਮਰੀਕਨ ਸਾਈਕਿਆਟ੍ਰਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਜਿਹੜਾ ਕਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ-ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਬੀਟੀ) ਹੈ, ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.

ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ-ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦੋਵੇਂ ਵਰਤਾਓ ਅਤੇ ਸੋਚ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਅਸਪੱਸ਼ਟ, ਰੁਕਾਵਟ, ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਿਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਹੈ ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵੇਲੇ ਸੀਬੀਟੀ ਵਿੱਚ ਦੋ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਦਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲਾਂ ਨੈਗੇਟਿਵ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਈ ਵਾਰੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਰਨਿਲੰਗ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਪਛਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਢਾਈ ਦੇ ਢੰਗ ਬਣਾਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪੈਨਿਕ ਦੇ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਢੰਗ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ desensitization ਹੈ . ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਪੈਨਿਕ-ਉਤਪੰਨ stimulus ਲਈ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਕਿਸੇ ਪੈਨਿਕ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਪੈਨਿਕ-ਫੋਕਸ ਕੀਤੀ ਸਾਈਕੋਡਾਨਾਮੇਕ ਸਾਈਕੋਥੈਰੇਪੀ

ਪੈਨਿਕ-ਫੋਕਸ ਸਾਇਕੌਨਾਇਨਾਇਮਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵੀ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ ਸਾਈਕਡਾodyਿਨੈਮਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਫਰੂਡ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਵਿਚ ਜੜਦੀ ਹੈ.

ਇਲਾਜ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਫੋਕਸ ਗਾਹਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਝਗੜਿਆਂ ਅਤੇ ਫੈਨਟੈਸੀਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਚਾਓ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਸੀਬੀਟੀ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਬੇਹੋਸ਼ੀਏ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦਰਦਨਾਕ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਯਾਦਾਂ ਜਮ੍ਹਾ ਹਨ.

ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ

ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਤਜ਼ਰਬੇਕਾਰ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਸਮਾਜ ਸੇਵਕ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉੱਥੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੇਧ ਦੇਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡਾਕਟਰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਦਾਤਾ (ਦੂਜੀ ਰਾਏ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ) ਦੀ "ਇੰਟਰਵਿਊ" ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਦੁਰਘਟਨਾ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਇਲਾਜ "ਤੇਜ਼ ​​ਫਿਕਸ" ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਦਵਾਈਆਂ

ਦਿਮਾਗੀ ਦਵਾਈਆਂ ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਕਸਰ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਡਰਚਰ ਡਰੱਗਜ਼. ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ-ਡਾਇਨਾਟੀਸ਼ਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ. ਸਾਰੇ ਐਂਟੀ ਡਿਪਟੀਪ੍ਰੈਸ਼ਨਜ਼ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ( ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਨਸਮੈਂਟਸ ) ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ:

ਐਂਟੀ-ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ

ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਐਂਟੀ-ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਐਸ.ਐਸ.ਆਰ.ਆਈਜ਼ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਐਮ ਓ ਆਈ ਆਈ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੂਜੀ ਦਵਾਈਆਂ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਈਆਂ.

ਐਂਟੀ-ਅਂਕਰੇਟੀ ਦਵਾਈਆਂ

ਬੇਟੀ ਬਿੰਦੋਡਿਆਜ਼ੇਪੀਨਸ ਵਰਗੀਆਂ ਅੰਤਰ-ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਦਤ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਜਣੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ ਦਵਾਈ ਪਦਾਰਥ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਣ.

ਮਦਦ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ

ਦੁਰਘਟਨਾ ਦੀ ਵਿਕਿਰਨ ਇੱਕ ਇਲਾਜਯੋਗ ਹਾਲਤ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੇ. ਛੇਤੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਐਜੋਰਾਫੋਬਿਆ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਜੀਵਨ ਬਿਤਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਾਧਨ ਉਪਲਬਧ ਕਰਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਦਦ ਲੈਣ ਲਈ ਆਮ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ.

ਸਰੋਤ:

ਬਿਜੈਲੀ, ਆਈ., ਟ੍ਰੱਸਪੀਡੀ, ਸੀ., ਕਾਸਟੈਲੇਜੀ, ਐਮ. ਐਟ ਅਲ. ਐਂਟੀਡੀਪੈਸੈਂਟਸ ਅਤੇ ਬੇਂਜ਼ੋਡਿਆਜ਼ੇਪੀਨਸ ਫਾਰ ਦਿਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਇਨ ਬਾਲਗਜ਼ ਨਿਯਮਿਤ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕੋਚਰੇਨ ਡਾਟਾਬੇਸ 2016. 9: CD0011567.

ਪੁਜਾਰੀਆਂ, ਪੀ., ਜੇਨੀਟੀ, ਸੀ., ਬਾਨੋਸ, ਆਰ. ਐਟ ਅਲ. ਸਧਾਰਣ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ, ਸੋਸ਼ਲ ਚਿੰਤਾ ਰੋਗ ਅਤੇ ਘਾਤਕ ਵਿਗਾੜ ਬਾਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਘਣਾਂ ਦੇ ਜਰਨਲ 2016: 43: 79-89.

ਆਈਮਾਈ, ਐੱਚ., ਤਾਜ਼ਿਕਾ, ਏ., ਚੇਨ, ਪੀ., ਪੋਪੋਲੀ, ਏ., ਅਤੇ ਟੀ. ਫਰੂਕਾਵਾ. ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਚਿਕਿਤਸਾੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜਾਗ੍ਰਿਤੀ ਵਾਲੇ ਬਗੈਰ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਲਈ ਫਾਰਮਾਕੌਜੀਕਲ ਇੰਟਰਵੈਂਸ਼ਨਜ਼. ਨਿਯਮਿਤ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕੋਚਰੇਨ ਡਾਟਾਬੇਸ 2016. 10: CD011170.