ਪਹਿਲੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਔਖੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਇਨਕਲਾਬ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਐੱਸ.ਡੀ.) ਨਾਲ ਦੁੱਖ ਝੱਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਿਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਰੀਖ਼ ਤੇ ਵਧਾਈਆਂ ਦੇਣ ਲਈ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ. ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ.
ਸੰਭਾਵਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਰੋਗ ਦੀ ਜਾਂਚ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਚੁੱਪ ਵਿਚ ਪੀੜਤ ਹੈ- ਹੁਣ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.
ਉਸ ਪਹਿਲੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ, ਇਸ ਵਿਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਰਵਾਇਤੀ ਡਿਨਰ ਅਤੇ ਮੂਵੀ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੋਸ਼ਲ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਰਾਤ ਦੀ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਫ਼ਿਲਮ ਵਾਲੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲੀ ਤਾਰੀਖ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ-ਨਿਰਮਾਣ ਦੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ , ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਗੱਲਬਾਤ , ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਮ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਡਿਨਰ ਦੀ ਡਰਾਇਰ
ਜੇ ਡਿਨਰ ਦੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਆਫ਼ਬਿਟ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਜਾਂ ਹੋਰ ਅਦਾਰੇ ਨੂੰ ਜਾਣ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਪੀਜ਼ਾ ਜਾਂ ਮੱਧਵਾਲੀ ਟਾਈਮਜ਼
ਇੱਕ ਸਰਗਰਮੀ-ਅਧਾਰਿਤ ਮਿਤੀ ਚੁਣੋ
ਇੱਕ ਆਮ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪਹਿਲੀ ਤਾਰੀਖ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ ਜੋ ਸਰਗਰਮੀ-ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ.
ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਝੇਵੇਂ ਨੂੰ ਰੁੱਝੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮਹਾਨ ਪਹਿਲੇ ਤਾਰੀਖ ਵਿਚਾਰ ਹਨ:
1. ਇੱਕ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਕਲਾਸ ਲਵੋ. ਥਾਈ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਇਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾਜ਼ਾਂਗ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠਦੇ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ.
2. ਇਕ ਖੇਡ ਆਯੋਜਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ. ਇਕ ਫੁੱਟਬਾਲ, ਬੇਸਬਾਲ, ਜਾਂ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਗੇਮ ਵਿੱਚ ਲਵੋ ਤੁਸੀਂ ਟੀਮਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਰੁੱਝੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ.
3. ਤਾਰਾਾਰਾਮਾ ਤੇ ਜਾਓ. ਹਨੇਰੇ ਵਿਚ ਤਾਰਿਆਂ ਵੱਲ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ.
4. ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਵਾਲੰਟੀਅਰਾਂ. ਇੱਕ ਸ਼ਾਮ ਲਈ ਸਥਾਨਕ ਫੂਡ ਬੈਂਕ ਦੀਆਂ ਡੱਬਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ.
5. ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਰੇਜ਼ ਤੇ ਜਾਓ. ਕੁਝ ਗੋਲਫ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਹੱਸੋ ਜਿਹੜੇ ਤੁਸੀਂ ਝੜਪ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.
6. ਰੇਸ ਜਾਓ - ਗੱਡੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਛੇਤੀ ਹੀ ਇਹ ਭੁੱਲ ਜਾਵੋਗੇ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਗੋ-ਟਰੈਕ ਟਰੈਕ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਵਜਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ.
7. ਆਈਸ ਸਕੇਟਿੰਗ ਨੂੰ ਜਾਓ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਥੱਲੇ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਇਸ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹਾਸਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
8. ਇਕ ਖੇਡ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ. ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ. ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੇ, ਜਾਂ ਫਿਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕੋ.
9. ਜਾਓ ਗੌਲਿੰਗ. ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਵਾਲੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ
10. ਕਿਸੇ ਮਾਨਸਿਕ (ਕੇਵਲ ਮਜ਼ੇ ਲਈ) ਤੇ ਜਾਓ ਰੀਡਿੰਗ ਨੂੰ ਤੁਲਨਾ ਨੋਟ ਵੇਖੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਲਈ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਕੀ ਹੈ?
11. ਇੱਕ ਕਵਿਤਾ ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿਚ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਾਂ, ਇੱਕ ਪੁਸਤਕ ਹਸਤਾਖਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਆਪਣੀ ਮਿਤੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਨਾਲ ਰਵਾਨਾ ਹੋਵੋਗੇ.
12. ਵਾਈਨਰੀ ਤੇ ਜਾਓ ਬਸ ਵਾਈਨ 'ਤੇ ਆਸਾਨ ਜਾਣ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੇ ਲੋਕ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਰਹੇ ਹਨ.
13. ਸਥਾਨਕ ਸ਼ਰਨ 'ਤੇ ਇਕ ਕੁੱਤੇ ਚਲਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦੀ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਹੀ ਨਹੀਂ ਮਾਣੋਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਵੀ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ ਤੇ ਇਕ ਫਰਜ਼ੀ ਦੋਸਤ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
14. ਕਿਸੇ ਤਿਉਹਾਰ ਜਾਂ ਕਾਰਨੀਵਲ 'ਤੇ ਜਾਓ. ਇਸ ਘਟਨਾ ਦੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਜੀਬ ਚੁੱਪ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਰੁੱਝੇ ਰੱਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
15. ਚਿੜੀਆਘਰ ਜਾਂ ਐਕਵਾਇਰ ਵਿੱਚ ਜਾਓ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਨਵਰ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰੋ.
16. ਇਕ ਬਾਹਰੀ ਸੰਗੀਤ ਸਮਾਰੋਹ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ. ਲਾਅਨ ਤੇ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਮਿੱਤਰ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣੋ.
17. ਇੱਕ ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਬਾਗ਼ ਨੂੰ ਜਾਓ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਗਬਾਨੀ ਵਿਚ ਹੋ, ਇਕ ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਬਾਗ਼ ਰਾਹੀਂ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੌਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ.
18. ਇਕ ਕਾਮੇਡੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕਾਮੇਡੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ ਅਤੇ ਇਕ ਸਿੱਧੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
19. ਇਕ ਇਤਿਹਾਸਕ ਸਥਾਨ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਮੀਲਪੱਥਰ ਚੁਣੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਪਹਿਲੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
- ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਮਿਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਯਤ ਸ਼ੁਰੂ ਅਤੇ ਅੰਤ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਨਾ ਹੋਵੋ ਜੇਕਰ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਅਚਛੇੜ ਆਉਂਦੇ ਹੋਣ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁੱਟਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਲਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
- ਤਾਰੀਖ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੁਝ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥਾਂ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਾਗਮਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਵਿਸ਼ਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਖਾਮੋਸ਼ ਪਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
- ਜੇ ਚਿੰਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁਆਫ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਸਥਾਨ ਤੇ ਜਾਓ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਰਾਮ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਗਠਨ.