ਫ਼ਿਲਾਸਫ਼ਰ ਰੇਨੇ ਡੇਕਾਰਟੇਸ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਵਿਤਾ, "ਕੋਗੀਟੋ, ਐਰਗੋ ਰਕਮ" (ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਹਾਂ), ਨੇ ਆਧੁਨਿਕਤਾ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦ ਰੱਖੀ. ਆਧੁਨਿਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਧਾਰਨਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤੌਖਲੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਨੁੱਖੀ ਫੈਕਲਟੀ ਹਨ.
ਅੱਜ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਿਆਨ ਇੰਦਰੀਆਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਸਾਡੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੀਂ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਹਾਂ. ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਵਿਭਿੰਨ ਰੂਪਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਭਾਵਾਤਮਕ ਵਿਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੁਆਰਾ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ .
ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ
ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪ੍ਰਚੱਲਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਵਰਗੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ. ਭਾਵਾਤਮਕ ਖੁਫੀਆ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦਾਨੀਏਲ ਗੋਲਡਮ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਫ਼ੀ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੂਝ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿਚ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜਾਣਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕੇਂਦਰਤ ਥੈਰੇਪੀ ਜੋੜੇ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖੋਜੀ ਰੂਪ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਮ ਦਾ ਮਤਲੱਬ ਹੈ, ਇਹ ਹਰੇਕ ਸਹਿਭਾਗੀ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਜਰਬਿਆਂ ਤੇ ਤਿੱਖੀ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਐਨਟੋਨਿਓ ਡੈਮੇਸੀਓ, ਨਿਊਰੋਸਿਸਟਿਸਟ ਅਤੇ ਖੋਜਕਾਰ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿੱਛ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ.
ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਲੋਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਬਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ' ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ?
ਕੀ ਜਜ਼ਬਾਤ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਲ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖੇਤਰ, ਐਂਿਗਡਲਾ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਸਿਗਨਲਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ.
ਅਜਿਹੇ ਸੰਕੇਤ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ.
ਉਸ ਮਾਤਾ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਜੋ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਉਸ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੱਭਦੀ ਹੈ ਤਸਵੀਰ: ਉਸ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਹੜ੍ਹ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਸਰੀਰਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਚਾਨਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਤਿੱਖਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਬਾਰੇ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤੇ ਹੋਏ ਹਨ ਪਰ, ਸਾਡੇ ਮਨੁੱਖੀ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਇਸ ਨਾਜ਼ੁਕ ਪਹਿਲੂ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਹੋਰ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹਨ.
ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਭੌਤਿਕ ਰੂਪ ਵਿਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਅਨੁਭਵ
ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਚ, ਫਿਨੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਧ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਉੱਤਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਆਮ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸੀ.
ਉਦਾਸ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਡਰ ਨੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਅਹਿਸਾਸਾਂ ਨੂੰ ਜਗਾਇਆ. ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੋ ਅਨੁਭਵ ਸਨ ਜੋ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦੇ ਸਨ.
ਇਹ ਖੋਜ ਇਸ ਵਿਚਾਰ 'ਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਨਵੀਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪਿਆਰ ਸਾਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਡੈਮੇਸੀਓ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਸਰੀਰਕ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਸਰੋਤ:
ਨੋਮਨੇਮਾ, ਐਲ., ਗਲੇਰੇਨ, ਈ., ਅਤੇ ਹਿਟੈਨਨ, ਜੇ. (2013) ਬੋਸਨਲੀ ਮੈਪਸ ਆਫ ਐਮੋਸ਼ਨ . ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਸਾਇੰਸਜ਼ ਦੀ ਕਾਰਜਕਾਰੀ, 1-6.