ਮੌਸਮੀ ਡਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
ਵਿੰਟਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਲੱਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਠੰਡੇ ਹਵਾ, ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਕਈ ਮੌਜੁਦਾ ਹਨ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਨਵਿਆਉਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਲੰਬੇ, ਹਨੇਰੇ ਰਾਤ ਦੌਰਾਨ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਲਈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਰਦੀ ਇੱਕ ਸੀਜ਼ਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡਰ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਬਸੰਤ ਆਉਣ ਦੀ ਉਤਸੁਕ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਸੀ. ਵਿੰਟਰ-ਸਬੰਧੀ ਫੋਬੀਆ ਮੱਛੀਆਂ ਨੂੰ ਫਸ ਜਾਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਰਫ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਠੰਢ ਦਾ ਡਰ
ਸਰਦੀ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਰੋਇਓਫ਼ੋਬੀਆ ਦਾ ਡਰ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਠੰਡੇ ਹਵਾ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੋਰ ਲੋਕ ਠੰਡੇ ਚੀਜਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਕ੍ਰੋਫੋਫੋਬੀਆ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰੰਤੂ ਅਕਸਰ ਇਸਨੂੰ "ਠੰਡੇ" ਅਤੇ ਨਿਗਾਮੀ ਸੰਗਠਨਾਂ ਦੀ ਠੇਕੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਧਾਰਨਾ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵੱਖਰੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ "ਠੰਡੇ" ਲਈ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਸ ਹਰੇਕ ਲਈ ਵੱਖਰੀ ਹੈ
ਬਰਫ਼ ਦਾ ਡਰ
ਬਰਫ਼, ਜਾਂ ਚੀਨੋਓਫੋਬੀਆ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਦੂਜੇ ਹੋਰ ਫੋਬੀਆ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਠੰਡੇ, ਗੰਭੀਰ ਮੌਸਮ, ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਬਰਫ਼ਬਾਰੀ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ, ਫਸੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਗੰਦਾ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਦੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਰਫ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਡਰ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੀਵਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ- ਠੰਢੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੀਮਿਤ.
ਏਅਰ ਦਾ ਡਰ
ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਏਨੀਮੋਫੋਬੀਆ, ਜਾਂ ਹਵਾ ਦੇ ਡਰ, ਸਾਰੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰਦੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੂਫਾਨੀ ਹਵਾ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕੁਝ ਲੋਕ ਭਿਆਨਕ ਹਵਾਵਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਡਰਾਫਟ ਰੂਮ ਦੇ ਦੂਜੇ. ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਡਰ ਦੇ ਕਈ ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਦਾ ਡਰ
ਵਿੰਟਰਡ ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸੁਚੇਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉੱਡਣ ਵਾਲੇ ਆਤੰਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਡਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਭੈੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਡਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਰਦੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਡਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸਰਦੀ ਦੇ ਡ੍ਰਾਇਵਿੰਗ ਹਾਲਤਾਂ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਅਚਾਨਕ ਇਕ ਨਿੱਘੇ ਮਾਹੌਲ ਤੋਂ ਠੰਢੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਸ ਡਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਖ਼ਤਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਫਸੇ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਕਲੋਥਫੋਬੋਲੀਆ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਸੇ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਕ੍ਰਾਈਥਫੋਬੋਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਲੋਸਟ੍ਰਾਫੋਬੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਛੋਟੀਆਂ ਥਾਂਵਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਕ੍ਰਿਥੋਫੋਬਿਆ ਵਾਲੇ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਲਾਬੰਦ ਹੋਣ ਜਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਡਰ ਦਾ ਦੌਰ ਸਾਲ ਦੇ ਗੇੜ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਬਰਫ਼ਬੈਂਕ ਵਿਚ ਫਸਣ ਜਾਂ ਪਤਲੇ ਬਰਫ਼ ਵਿਚ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਛੋਟੇ ਪਰ ਅਸਲ ਖ਼ਤਰੇ ਕਾਰਨ ਸਰਦੀ ਸਮੇਂ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੈਬਿਨ ਬੁਖ
ਕੈਬਿਨ ਜਜ਼ਬ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਿਹ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਏ ਹਨ. 1977 ਦੇ ਸਟੀਫਨ ਕਿੰਗ ਨਾਵਲ ਅਤੇ 1980 ਦੀ ਫ਼ਿਲਮ ' ਦਿ ਸ਼ਾਈਨਿੰਗ' ਵਿਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਰੂਪ ਵਿਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕੈਬਿਨ ਵਿਚ ਬੁਖ਼ਾਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਲੱਗਤਾ ਦਾ ਡੂੰਘਾ ਡਰ ਹੈ. ਹਿੰਸਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਾਈਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰਵ-ਮੌਜੂਦ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਚਿੜਚਿੜੇ, ਬੇਚੈਨੀ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਘਾਟ ਆਮ ਹਨ.
Auroraphobia
ਨਾਰਦਰਨ ਲਾਈਟਾਂ ਜਾਂ ਔਰਰਾਫੇਬੀਆ ਦਾ ਡਰ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਣ ਪਰ ਬਹੁਤ ਅਸਲੀ ਡਰ ਹੈ. ਡਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਖਗੋਲ-ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਵੱਡੇ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖਗੋਲ-ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਜੋਤਸ਼-ਵਿੱਦਿਆ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਭਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਗੋਲ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਡਰ ਧਾਰਮਿਕ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਫੈਬੀਅਸ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਡਰ ਕਿਸੇ ਅਣਜਾਣੇ ਦੇ ਆਮ ਸਖਤ ਆਲੋਚਨਾਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਦੇ ਹਨ.
ਵਿੰਟਰ ਫੋਬੀਆਜ਼ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
ਸਾਰੇ ਫੋਬੀਆ ਵਰਗੇ, ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਫੈਬੀਆਸ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੀੜਤਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲੀ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਡਰ ਦੇ ਵਸਤੂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹਨ.
ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ phobias, ਪਰ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਗਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਵਿੰਟਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਤੱਥ ਹੈ, ਪਰ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਡਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸੀਜਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (1994). ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਅਤੇ ਅੰਕੜਾ ਮੈਨੂਅਲ ਆਫ਼ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ (4 ਐਡ.) ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਡੀਸੀ: ਲੇਖਕ