ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ADHD ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ADD / ADHD ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ? ਸਾਧਾਰਣ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬੋਲਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਅੰਤਰ ਹਨ - ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਿਸ਼ੋਰੀ ਤੱਕ, ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
1 - ADD / ADHD ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ
ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਏਡੀਐਚਡੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਸੋਚਣ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਭੁੱਲਣ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ , ਅਲਗ ਥਲਗਤਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ, ਰੁਕਾਵਟ, ਬੇਚੈਨੀ, ਸਵੈ-ਸੰਚਾਲਨ ਕਰਨ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ , - ਏਡੀਐਚਡੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਨਿਪਟਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਹੀ ਹਨ ਅਤੇ ਨੇਵੀਗੇਟਿੰਗ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ.
2 - ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ , ਆਲੋਚਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ , ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜੋਸ਼ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ . ਉਹ ਅਕਸਰ ਉੱਚੀ ਅਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਖੇਡਦੇ ਹਨ ਉਹ ਚੜਨਾ ਅਤੇ ਦੌੜਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਟਾਂ ਤੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਉਹ ਸੁੰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ੀ ਲੈਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ. ਇਹ ਬੱਚੇ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਪਰ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਲਈ, ਇਹ ਵਿਹਾਰ ਵਿਆਪਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹਨ, ਸਕੂਲ, ਘਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਲਈ ਅਣਉਚਿਤ ਸਮਝੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
3 - ਏਡੀਐਚਡੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਰਹਿਣਾ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ADHD ਨੂੰ ਬਚਪਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਲੱਛਣ (ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰਦੇ ਹਨ) ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਵਾਨ ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਨਿਰਭਰ ਬਣਨ ਦੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਨਾਲ ਯੁਵਕ "ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲਈ ਜਵਾਨ" ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਮ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਆਧੁਨਿਕ ਫੈਸਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹਨ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਤੀਰੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਵਾਨ ਗਰਭ ਅਤੇ ਡਰੱਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ.
4 - ਐਡਲਟ ਏਡੀਐਚਡੀ ਨਾਲ ਬਾਲਗ਼ ਵਜੋਂ ਰਹਿਣਾ
ADD / ADHD ਇੱਕ ਬਚਪਨ ਦਾ ਵਿਗਾੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ADHD ਵਾਲੇ 30 ਤੋਂ 70 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿਚ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਜਾਰੀ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਬਿਆਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵਧੇਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਵਿਵਹਾਰ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬੇਚੈਨ ਹੋਣ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੇਧਿਆਨੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਲੱਛਣ ਕੁਝ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
5 - ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ
ਕਿਸੇ ਨੇ ਇਕ ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਕੰਮ ਹੈ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਾਲਣ-ਪੋਸਣ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ ਭਰਪੂਰ, ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ, ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਤੇ ਥਕਾਊ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪਾਲਣ-ਪੋਸਣ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
6 - ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨਦਾਤਾ ਏ ਐੱਚ ਐੱਚ ਡੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਵਿਆਹ ਕਰਨਾ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਹੈ! ਇਸ ਵਿਚ ਚੰਗੇ ਸੰਚਾਰ, ਆਪਸੀ ਆਦਰ, ਸਮਝੌਤਾ, ਹਮਦਰਦੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਸਮਝ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ADHD ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਲੋੜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
7 - ਏ ਐਚ ਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਇਹ ਕੀ ਹੈ
ਫੋਨ ਘੰਟੀ ਵੱਜ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਦੋ ਬੱਚੇ ਬਹਿਸ ਅਤੇ ਉਕਸਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਕੁੱਤਾ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਖੁਰਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਰੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੁੱਕਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਅਜੇ ਵੀ ਕੰਮ 'ਤੇ ਹੈ. ਸਪਾਗੇਟੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਲਈ ਸਟੋਵ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇਕ ਬਰਤਨ ਉਬਾਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਡਿਨਰ ਦੇਰ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ, ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ, ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਹੋ. ਇਕ ਮਾਂ ਹੋਣਾ ਬੇਹੱਦ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ... ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਏਡੀਡੀ / ਏਡੀਐਲਡੀ ਹੈ ਤਾਂ ਬੇਰਹਿਮੀ ਫੈਕਟਰ ਵਧਦਾ ਹੈ!